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2023.06.14
テーマ： 健康 美容 腸内環境ｻﾎﾟｰﾄ(17)
カテゴリ： 健康
ブログ毎日書こうと思っていたのに2日空いてしまった🙏ゆるく行きます〜☺️
すぐ自分をゆるす人😅
私の大好きなワーママはるさんって方がいるんですが。
知ってる人は知ってると思いますが、
その方がよく言われている言葉が
ストレスが溜まった時は、なるべく
その思いを外に出しましょうということ。
外に出すというのは、
身近の人に話すでもいいですし、
自分の思いをを紙に書き出してみる。
紙に書くのが大変という人は、
携帯のメモを使って、一回 文字に起こしてみる。
ボイスメモでもいいと思います。
とにかく、一回 外に出しましょうと言ってます。
吐き出したら、一回見返して、
メモを削除するのが良いとおっしゃってます☺️
このやり方聞いてから、
内容によっては人に言えないことなんかは、
私も携帯のメモに書いて 削除してます。
なんとなくスッキリしますよ💪
ストレス発散にも効果あるみたいです💪
気なる方は試してみてください☺️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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お腹の調子がよろしくない方、飲む価値あります。
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口臭予防ランキング1位 ニオケア 口 体 シャンピニオン サプリ 消臭サプリ 加齢臭 タブレット 臭活 ケア シャンピニオンエキス サプリメント 2個セット
匂いが気になる方、口コミが良いのでチェックしてみてください☺️✨
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ストレスが溜まった時は、なるべく
その思いを外に出しましょうということ。
外に出すというのは、
身近の人に話すでもいいですし、
自分の思いをを紙に書き出してみる。
紙に書くのが大変という人は、
携帯のメモを使って、一回 文字に起こしてみる。
ボイスメモでもいいと思います。
とにかく、一回 外に出しましょうと言ってます。
吐き出したら、一回見返して、
メモを削除するのが良いとおっしゃってます☺️
このやり方聞いてから、
内容によっては人に言えないことなんかは、
私も携帯のメモに書いて 削除してます。
なんとなくスッキリしますよ💪
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気なる方は試してみてください☺️
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