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日々のこと、おすすめしたい商品など 文字におこして、脳の活性化のためにも、ブログをやってみようと思いたちました☺️ どうぞ、お付き合いください☺️😍
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2023.07.21
テーマ： 睡眠について(405)
カテゴリ： 子ども
おはようございます。
皆さんVoicyってご存知ですか？
ボイシーと読むんですが、簡単に言うとラジオみたいなものなんです。
いろいろなジャンルがあって、スキマ時間を有効活用できて、尚且つ耳読で情報をもらえるという画期的なアプリです。
私は家事しながら 車🚗に乗っている時など毎日聴いています☺️
それで、昨日のボイシーで話していたことなんですが、寝る前の10分で幸せになるかどうか決まるみたいな内容を話していたんです。
端的に言うと、悪いことを考えると脳が勝手に10万回100万回と頭のなかでリピートされるよ。だから、寝る前の10分に今日あった良いことは何だったのか思い出すといいと言うような内容でした。
(えたんの作った特製果物🍎どうぞ☺️)
その方、子どもが話せるようになった2歳ごろから 毎日寝る前に、今日は何か良いことあった？😃
しかも、お子様が小学校 高学年くらいまでは続けていたそうなんです。
私はと言うと、寝る前に早く寝なよ。ばかり。。
ほんと反省しましたね、昨日2人の子どもに実践してみたんです。
2人とも、楽しそうに話すんです🥹
一回で終わるのではなく、頑張って続けようと思います。
私の頑張りにかかっています🥹
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
肌が弱いので、顔と身体はこれで洗っています。
えたんはアトピーですが、泡切れがとても良いので役に立っています☺️
コラージュ液体石鹸D 200ml
毎日コシヒカリ🍚です。
クーポンで只今お安く買えます☺️美味しいですよ。
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