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January 23, 2005

前からおもってて
なかなか実行できないでいたんだけど～

昨日アラームのセットをして
今日から早起きをすることにしました～☆

といっても
７時なので一般的には早いとはいえないですよね（笑）

しごとの時間の調整がつくので
朝は自分のからだとこころが納得するまで
瞑想やイメトレにたっぷり時間をとってたので

起き上がるのが遅くなってたのです(-_-;)

それを７時に起きて１時間ですませることにしたのです
瞑想・イメトレ・ウォーミングアップ...

あ～やっぱり早起きは気持ちいいですね～（*^-^*）

まず窓を開放して
いい空気をいっぱい吸い込んで…

今日は氣の流れがよくなってきた。。。
氣が全身にめぐってると
余分なチカラがはいらないんですよね～☆

それから今年を
どんな一年にしたいか

そのあと新聞を読んで……

そして今日の予定を立てて。。。

☆早起きをすると一日の時間が
とっても有効に使えますよね～

　　∴　　∴　　∴

「さわやか快セラピー」をやってきて...

そうなると
昔の感情＝当時のカラダ＆呼吸
も体感するわけだから
きつかったのです～

その究極がここ２、３日で、、、
昨日は集中してでてきて
カラダにヘンなチカラはいりまくりで...
かなりきてたんです～

そんなとき
くまっぽ22さんの日記
を読んだら
ふんわり甘～い気持ちになって
とっても癒されました～☆

くまっぽさん、ありがとう(*^^)/

おかげさまで
おおきなヤマと向き合ったので
いまのところは
もうこんなふうに感じなくてよいようなので...

きょうはこうして
氣的なカラダにもどることができて
ゆったりふわ～っとすごせました～☆

わたしはなんでもどうかなと実行してみるほう

たいへんなことも体験したからこそ
至福を味わうことができたんだと実感できました*^-^*

そんなたいへんなときのわたしのセルフワークを
お読みいただいてありがとうございましたm(__)m

感謝の気持ちでいっぱいです☆
書くことってこころの整理にもなりますよね

これからも懲りずにどうぞよろしくおねがいします(*^^)/

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