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自分を愛で包む～☆

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December 17, 2007

風に揺れてました。。♪
なんかけなげでいて・・・
芯の強さのようなものを感じましたー

先日からある心配ごとがあって
大丈夫っていう気持ちが
ふわ～っと湧いてきてたんだけど
小心なのでどこか不安もありました～

それがお蔭さまで今日大丈夫だったので

思い込みって
怖いですねー

不安てどんどんふくらんでいってしまいます～

自分で勝手につくりだしたりして、、、

でも意外と心配無用で
けっこうすんなりできちゃうものなんですよねー

なんか最近ヨーガのことばかり書いてますが
わたしってけっこう
焦りがちなとこがあったんだけど
このところ落ち着いてるんですよー

カラダが緩み気が隅々までゆきわたるので

あと肩が凝ってたり
首筋が痛かったのが
軽くなってきてますぅ(^0^)

それに行動する勇気も
くれましたー

意識下に残ってる子供の頃などからの感情のブロック

ヨーガはカラダについた癖などのブロックを
はずしてくれ循環もよくなりますよね

感情のブロックは深いですねー

それは過去から染みついた思い込み・・・
社会的な価値観からも
こうでなきゃダメと
人がどう思うか気にしたりして・・・
不安な感情がでてきます、、、

それに気づいて
解放してあげると
生きるのが楽になりますぅ。。。o(^-^)o

こころとカラダは微妙で複雑で・・・
連結していて万能ですねー☆

まず手始めに
カラダに目を向けて
あげてはいかがでしょうか

自分をいたわってあげましょう(^0^)/

昨日はほうれん草と
ベーコンのホワイトスパゲッティーを
今日はロールキャベツを作りましたー

親にはまぁまぁ好評でした

料理って
作りながら工夫をして
味を極めていくんだなぁと思います。。♪

ではホットな年末を。。。(^0^)/

楽に心地よく生きる秘訣を書いていきたいと思います