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iPhoneから送信【出典】facebook翻訳・監修者の松田麻美子さんは、昨年11 月21日に不慮の事故でご逝去されました。僕は大変ショックを受けました。松田さんのご冥福を心よりお祈りいたします。チャイナ・スタディー [ T.コリン・キャンベル ]以下は亡くなる4日前に収録した動画だそうです。“バランス良く食べましょう”の落とし穴。米国の30年遅れ?日本の食事バランスガイドの致命的欠陥とはhttps://youtu.be/xee_x9woT9g女性のためのナチュラル・ハイジーン 生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」す [ 松田麻美子 ]常識破りの超健康革命 だれもが100%スリム! [ 松田麻美子 ]DVD>常識破りの超健康革命(入門編) だれもが100%スリム! (<DVD>) [ 松田麻美子 ]
2024.03.12
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口から乳酸菌を摂っても、腸内が汚れていたら善玉菌が優位にはならないんだよ。どぶ川に魚を放流したって生きながらえないだろう?まずはどぶ川をキレイにすることが先決だよね?つまり、腸内をキレイにすることがまず先ね?腸内をキレイにするためには、肉食をやめること!(キッパリ!!)腸内がキレイになったら善玉菌は増えていくんだよ。川がキレイになれば魚が自然に戻ってくるようにね?【中古】 マンガでわかる〈食育〉 / 幕内 秀夫, 若松 亜紀 / かもがわ出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】〈食育〉明日からできる10の提案 /かもがわ出版/幕内秀夫(単行本)【中古】 早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命/船瀬俊介(著者)
2023.12.25
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iPhoneから送信2009.09.15のブログ記事から。 温室効果ガス25%削減騒動【今日の格言(705)】いろんな専門家がコメントをいろいろ述べているが、牛肉、牛乳・乳製品をやめよう、と発言する人は皆無だ。不思議だ。(タメヤーク・ニーオ)【補足】鳩山さんも訳が分かっていないんでしょうね?世界中の畜産と酪農をやめたら25%削減なんて簡単に達成できるのにね?世界中とは言わないまでも、少なくとも日本からやめたらいいんだよね?まあ、無理な話だけどね?だから個人レベルでも肉食(特に牛肉)をやめて、牛乳・乳製品をやめる事からはじめましょう。さらに、羊由来の製品も買わないようにしましょう。つまり、反芻動物は、メタンを排出しているのです。ゲップとして。関連産業の研究者は現在、メタン排出を抑制する餌の開発に躍起です。一部は開発できたそうです。しかしこんなことは一般に情報が流されていません。流されるわけがありません。一般市民がこういう事実を知って、心ある人が牛肉をやめる、牛乳・乳製品をやめる、ということをしていかなかったら、温室効果ガスの排出を抑える事なんて不可能です。ちなみにメタンは二酸化炭素の約20倍の温室効果があります。我々人間がまずやらなければならないことは何でしょうか?簡単です。蚤と蚤ルックダイエットです。================================2016.02.06のブログ記事から。 アメリカではセレブ(有名人)の多くがベジタリアンに移行しています。シュワルツェネッガー「環境を守るために、ベジタリアンになろう!」今まで、大量のお肉を食べてきたのに、アメリカが急に菜食を勧めたその理由とは?おいらもお肉、特に内臓系のお肉を食べてきたのに今やベジタリアンです。アーノルド・シュワルツェネッガーさんは何がきっかけだったのでしょうね?世界一有名なボディービルダー/アクション映画の俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーはお肉を沢山食べる男というイメージかもしれないが、今週の第21回国連気候変動枠組み条約締約国会議では、「環境を守るために、ベジタリアンになろう!」というメッセージを自分のスピーチに込めた。今まで、大量のお肉を食べてきたのに、急に菜食を勧めたその理由とは?「肉食は環境破壊の原因で、大問題となっています」と、シュワルツェネッガーが英国放送協会とのインタビューで説明した。「温室効果ガスの28%以上は畜産によるものです。」しかし、どうしてもお肉をやめたくない方が多いため、お肉の消費率を減らすためには、完全にベジタリアンになる事よりも、週1・2日お肉をやめる活動を勧めた方が効果的だと言っている。「ベジタリアンになるのはいい事だと思いますが、殆どの人は聞いてくれないでしょう。」「でも、週1・2日だけお肉をやめようと言ったら、やってくれるはず。なかなかのチャレンジかもしれませんが、やらないといけない事ですね。」ターミネーターのような、マッチョで強い体を目指しているから、お肉をやめたくない男性も多いと思うが、シュワルツェネッガーによると、そんな心配は全く要らないそうだ。「タンパク質は他にも色々な食べ物で摂取する事が出来ます」「ベジタリアンのボディービルダーやウエイトリフティングのアスリートは沢山知っています」畜産が数百億ドル規模の企業のため、今まで多くの政治家と環境保護団体は肉食の及ぼす環境問題を無視してきたが、最近「Cowspiracy」というドキュメンタリー映画などの影響で、肉食の問題が世界中の新聞やニュース番組では話題となっている。そのおかげで、「肉食をやめる必要がある」とはっきり言える政治家やシュワルツェネッガーのようなセレブも毎日のように増えている。http://www.vegworld.jp/blog/news/schwarzenegger-vegetarian/(リンク切れ)>「温室効果ガスの28%以上は畜産によるものです」そうなのです。反芻動物はゲップやおならとしてそれから排泄物からメタンガスを放出しているのです。なぜメディアではこういうことを問題にしないのか?報道しないのか?それは本当のことであるからです。そして報道されたら困る人達がいるからです。========================【一十百川柳】メタンガス 牛のゲップで 充満し★補足説明:牛の胃の中では消化の過程でメタンガスが発生します。それをゲップで空中に放出しています。これは全メタン発生量の22%にあたるそうです。関係者はこれを重く見て、牛の胃の中でメタンガスが発生しないエサへの添加物を開発中だそうですね。そんなことして、牛の体に悪影響はないのか?太らせるために穀物を食べさせていること自体で、すでに牛の胃がやられている、というのに。それより、畜産をやめたら? そうしたら地球は救われるのに・・・。イレイザー [ アーノルド・シュワルツェネッガー ]トータル・リコール [ アーノルド・シュワルツェネッガー ]【中古】 早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命/船瀬俊介(著者)カン・ジン・カナメの健康教室シリーズ 肉はあぶない?【美健ガイド社のマンガ】
2023.12.25
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日本人は脳天気?テーマ:正しい食育ってなに?(1632)カテゴリ:肉についてどうも日本人は「癌にかかるもかからぬも運次第」という風に思っているようだねぇ?だって同僚がお昼の食べているものをみていると、毎日毎日肉や脂っこい食べ物を食べているんだもん。肉を約30年食べ続けたら十中八九生活習慣病になるから。ぼくがなったんだからね。確率は高いよ。【中古】 免疫のちから ガンになる人・ならない人 / 小林茂樹, エフゲニー・ウラジミロヴィッチ・グルンテ / 文一総合出版 [単行本]【メール便送料無料】
2022.10.01
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以下の質問が寄せられていました。「魚について つくし さん私は最近 結果的にベジタリアンになったのですが、乳製品も肉も魚も卵もとりません。ここでは肉や乳製品についてはよく書かれているのですが、特に魚についてはあまりデメリットな記事はないのですがどう思われますか?炭水化物、野菜、海藻、大豆をしっかりとっているので大丈夫と思っているのですが、たまに魚については迷いが出たりします。ご意見聞かせていただけるとありがたいです。お願いします。 (2020.09.12 19:33:09)」>特に魚についてはあまりデメリットな記事はないのですが>どう思われますか?それはブログのタイトルが「蚤とダイエット」だからです。つまり、蚤と=no meat、だからです。それに加えて牛乳・乳製品も体に悪いことがわかったので、no milk も付け加えました。魚については、僕は尿酸値を下げるためにベジタリアンになったので、極力食べませんが、このブログでは禁止してはいません。かといってお勧めもしていませんが。なのでご自身で判断してくださいね。
2021.01.17
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ワタミ&カミチクグループ、“和牛”食べ放題の新業態『上村牧場』オープン 海外展開も視野 - 記事詳細|Infoseekニュース居酒屋チェーンのワタミと食肉の加工や卸売などを行う鹿児島のカミチクグループは、和牛を手頃な価格で提供する焼肉食べ放題の『上村牧場』を東京・大田区で5月にオープン。新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言の解除と規制緩和を受け、メディア向けの事業説明会と試食会が11日、同店舗で開催した。【写真】…【全文を読む】こんなところへ行って肉をたらふく食べたら免疫力が落ちることをみなさんご存じないのね。【中古】 早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命 / 船瀬 俊介 / 三五館 [単行本]【ネコポス発送】
2020.06.11
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リップクリームに3分類 あなたの唇に効果的なのは - 記事詳細|Infoseekニュース2月22日に関東地方で昨年より2週間以上も早く春一番が吹きましたが、寒の戻りもあり、まだまだ乾燥が続くこの時期は唇荒れ対策にリップクリームが欠かせません。しかし、リップクリームはどれも同じなわけではありません。唇の状態に合ったリップクリームを、みなさんは選べていますでしょうか?「リップクリーム」には…【全文を読む】肉を食べていて頃は冬の時期はリッピクリームがはなせない唇だったけど、蚤と蚤ルックダイエットを始めたらリップクリームはいらなくなったよ。僕が愛用していたのはニベアのリップクリームだよ。花王 ニベアメン リップケア 無香料 3.5g
2020.02.28
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朝にサンドイッチ、お昼ご飯にヨーグルトだけ……太る人の食習慣とは - 記事詳細|Infoseekニュース毎日の食事には自分なりに気をつけているつもりだけれど、あまり食べていないのに痩せられないという方。また、自分が食べ過ぎなのかどうかも良くわからないけれど、気がつけば10年で5kgも増えちゃった!という方も。日頃の食生活でNGになるこんな習慣にはちょっと注意したいところです。それでは、早速見ていきまし…【全文を読む】蚤と蚤ルックダイエットをやれば簡単にやせれるのに、みなさん無知なるがゆえに、低レベルの食事をしているんですね。では、「食事ダイエットのコツ」が完璧か?というと、為谷にはそうは思えません。>食事時間を規則正しくこれは大いなる間違い。腹が減ったら食う。これは少し正しい。空腹感を味わう。これこそ正しい。>朝食抜きでは体温があがりにくくそんなことは全然ないからね。僕は朝食をとらないけど、体温は36.5度はあるよ。>野菜をたっぷり食べるそれはそうだけど、そのためには、動物性食品を取らないことが必要です。>海藻やイモ類も含めてそうそう。これ、大切なことね。>パスタやハンバーグのような洋食料理、>菓子パンやハンバーガーなどの油脂の多いパン類は>1日1回に留めたいもの。1日1回じゃあ、多すぎるよ。せめて週1回。できれば月1回。あ、パスタの麺は悪くないよ。それとあわせる食材が悪いんだよ。僕はパスタと納豆をあわせてるよ。実践で学ぶ女子栄養大学のバランスのよい食事法 四群点数法による献立づくりの基本[本/雑誌] / 香川芳子/監修 川端輝江/編 浅尾貴子/著 伊藤早苗/著 恩田理恵/著 蒲池桂子/著 川端輝江/著 中西明美/著 西村早苗/著 松田早苗/著【中古】 女子栄養大学あさおたかこ先生の一生太らない朝ごはん 簡単でおいしい!101レシピ / 浅尾 貴子 / マキノ出版 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2020.02.24
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【神戸】応援歌も禁止に…ホームゲームでの新型コロナ対策を発表 - 記事詳細|Infoseekニュース神戸は22日、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、ホームゲーム開催時の感染症予防対策を発表した。内容は以下の5項目〈1〉咳、発熱などの症状がある場合、また気分が優れない場合の観戦の自粛〈2〉感染予防、拡散防止のためマスクの持参および着用〈3〉スタジアム入場後、付近のトイレで手洗いの徹底〈4〉咳・く…【全文を読む】ぼくは全然気にしておらず、普段通りの生活を送っています。免疫力が高まっていれば、風邪もインフルもコロナにもかからないよ。そのために、蚤と蚤ルックダイエットをやりましょう。動物の権利入門 わが子を救うか、犬を救うか [ ゲイリー・L・フランシオン ]
2020.02.22
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3時のヒロインかなで、体重108キロバラされ赤面「1回ダイエットしたんですけど…」 - 記事詳細|Infoseekニュース昨年12月に開催された女芸人No.1を決める大会『女芸人No.1決定戦THEW』で優勝した、お笑いトリオの3時のヒロインが10日、東京・押上にある東京ソラマチのJ:COMWonderStudioで『J:COM×AXN×スーパー!ドラマTV共同企画「バレンタイン特集イケメン祭り」トークショー』に参加し…【全文を読む】蚤とダイエットをやったら苦労せずにやせられるのにな。【送料無料】 菜食への疑問に答える13章 生き方が変わる、生き方を変える / シェリー・f・コーブ 【本】
2020.02.10
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新型肺炎で各スポーツ大会中止に…春季キャンプ&東京マラソンどうなる? - 記事詳細|Infoseekニュースいったいどこまで広がるのか。新型のコロナウイルスによる肺炎患者は増加の一途だ。ウイルス発生源の中国・湖北省武漢市の病院は連日パニック状態。中国ではすでに100人以上の患者が死亡しており、その数も正確かどうかは疑わしい。感染者も右肩上がりで増え続けている。28日には、中国・武漢市への渡航歴がない奈良県…【全文を読む】50代からの超健康革命 「第二の人生」を幸福に過ごすために [ 松田麻美子 ]日めくり万年カレンダー超健康革命・名言の教え(2) ([実用品]) [ 松田麻美子 ]
2020.01.31
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太る人と太らない人の違い 食事は「量」より「時間」が大事【医者も知らない医学の新常識】 - 記事詳細|Infoseekニュース【医者も知らない医学の新常識】同じカロリーの食事を取っていて、運動量もそれほど変わらないのに、太る人とそれほど太らない人がいます。体質が違うと言えばそれまでですが、一体何が違っているのでしょうか?実は食事を取る時間が重要なのではないか、という考え方が最近注目されています。そのキーワードとなっているの…【全文を読む】蚤と蚤ルックダイエットを実践すればいいんだよ。USED【送料無料】早く肉をやめないか?—狂牛病と台所革命 船瀬 俊介
2020.01.27
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ウイルスをまき散らす自覚ナシ!?インフルエンザ疑いでも出社するビジネスパーソンは約3割に - 記事詳細|Infoseekニュース現在、中国で発生した新型コロナウイルスが大問題となっていますが、日本では今年もインフルエンザウイルスが猛威を振るっています。例年、流行のピークは1月後半から2月中旬。まさに今が、もっとも警戒するべき時期といえるでしょう。マスクしても感染が完全に防げるわけではありません。インフルエンザ疑いでも6割以上…【全文を読む】ワクチン副作用の恐怖 [ 近藤 誠 ]ぼくの風邪、インフルエンザ予防方法。蚤と蚤ルックダイエットをする。食べ過ぎない。寒い思いをしない。ただこれだけ。
2020.01.26
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【解説】中国の新型コロナウイルス、死者についてこれまでに分かっていること - 記事詳細|Infoseekニュース【AFP=時事】中国中部・湖北(Hubei)省武漢(Wuhan)で発生した新型コロナウイルスの死者にはこれまでのところ、60歳以上でもともと健康状態が悪かったという共通点がある。中国が最初に新型ウイルスの出現を発表した昨年12月末以降、重症急性呼吸器症候群(SARS)に類似した新型ウイルスの感染者は…【全文を読む】粗食のすすめ 新版 (単行本・ムック) / 幕内秀夫粗食のすすめ実践マニュアル 食生活改善のための指針 (プレミア健康選書)[本/雑誌] (単行本・ムック) / 幕内秀夫
2020.01.24
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心筋梗塞、脳梗塞のリスクを激減する血管年齢チェックシート - 記事詳細|Infoseekニュース厚労省の統計によれば、心疾患による年間死亡者数は20万人、脳血管疾患は10万人(18年)。日本人のおよそ3人に1人がいずれかの死因で亡くなっている。これらは別々の部位で起きている病だが、その原因は共通している。全身にくまなく張り巡らされた「血管」の異変だ。重病を遠ざけ、健康寿命を延ばす最大の対策は、…【全文を読む】じゃあ、欠陥を老化させないためにはどうしたらいいの?そういうことを教えてくれなかったらこんな記事、意味ないでしょ!?粗食のすすめ 新版(プレミア健康選書)【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]粗食のすすめ 実践マニュアル 新版(プレミア健康選書)【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
2020.01.09
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インフルエンザから体を守る! 呼吸器内科医が実践している方法 - 記事詳細|Infoseekニュース風邪、インフルエンザ予防対策は大丈夫!?今すぐチェック□マスクを使うのは1日1枚□手洗いは、外出から帰った時に水で洗う□お茶を飲む習慣がない□加湿器は、あまり使わない□魚やキノコ類はあまり食べない□うがいはヨード液でしている□咳をするときは、両手で口元をかくす□冬はあまり運動をしなくなる□年末年始は…【全文を読む】なんだか、いろいろと面倒くさいことを言っているね。風邪やインフルエンザを予防するのは簡単なんだよ。蚤と蚤ルックダイエットをすることなんだよ。つまりベジタリアンになることさ。実際僕がそれを証明している。他の人も証明している。菜食への疑問に答える13章 生き方が変わる、生き方を変える [ シェリー・F・コーブ ]
2020.01.05
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画像の36.6度は今測った僕の体温です。19時36分だったかな。僕のお袋(90歳)もね、デイサービスに週2回通ってるんですけど、必ず体温を測られます。そうすると36.5度前後時には36.9度の時もあります。ではどうすれば体温が上がるのでしょうか。管理栄養士の圓尾和紀さんに聞いてみましょう。35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話しますhttps://www.youtube.com/watch?v=e3eRkygT2Sk&t=218s【新品】【本】「減塩」が病気をつくる! 石原結實/著
2019.12.26
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ここ数年のブームとして低糖質ダイエット、つまり炭水化物を拒否するダイエットがはやっていますけどね、あれ間違いです。たとえ痩せられたとしても、健康な痩せ方ではありません。実際にご飯をきちんと食べて痩せることができるのです。この方が証人です。僕自身も「蚤と蚤ルックダイエット」で12キロ痩せました。しかも何のストレスもなく努力もなく痩せられたんですよね。そこでこのブログを立ち上げたんです。炭水化物を排除するダイエットがいかに危険であるか、間違っているか、を知ってもらいたいですね。この本は僕がメルカリに出品したものです。関心のある方はメルカリサイトで検索してくださいね?
2019.10.11
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倖田來未、筋力トレーニングの成果を公開も厳しいツッコミが殺到! - 記事詳細|Infoseekニュース歌手の倖田來未が9月23日に自身のインスタグラムを更新。バランスボールに乗った写真を公開して、ダイエット論について語っている。倖田は「今回のこのMVマジで、めちゃめちゃ体幹使います爆」とコメントし、新曲のミュージックビデオの撮影中と思われるバランスボールに乗った写真をアップ。続けて、「こんなことやあ…【全文を読む】CD/倖田來未/Black Cherry (CD+2DVD) (ジャケットA) (初回受注限定生産盤)/RZCD-45506
2019.10.05
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何気ない行動が臭いのもとに!?「汗が臭うNG習慣」5つ - 記事詳細|Infoseekニュース暑い日は自分の汗で臭っていないか気になると思いますが、実は、汗をかいた時に臭くなりやすい習慣というものがあります。国際薬膳調理師の筆者が、薬膳のベースになっている中医学(中国伝統医学)の目線で、汗が臭うNG習慣を5つご紹介します。■汗をかいた時に臭くなりやすい習慣5つ(1)ニンニクや香辛料などをよく…【全文を読む】『中古』早く肉をやめないか?—狂牛病と台所革命
2019.07.26
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これを皮を剥いてラップにくるんで冷凍するのです。バナナちゃんのおたんじょうびかい (チャイルドブックアップル) [ もぎあきこ ]
2019.04.16
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本日最初の食事。「食べない」ひとはなぜ若い? 空腹でオン!「長寿遺伝子」の驚異 [ 船瀬俊介 ]やって良かった!1日1食 [ 船瀬俊介 ]
2019.02.18
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おお、あらたなジャンクフード。こういうものを食べに行く人の気が知れない。次の店。ハラミステーキが一人前3980円。おお!ジャンクフードの極みだ。系列店のセルフの店だとこれが半額で食べられるという。そうやってジャンクフードを腹いっぱい食う。そいつらの肉体と精神がジャンクになる。肉好きは8倍心臓マヒで死ぬ これが決定的証拠です [ 船瀬俊介 ]
2019.01.14
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出来ればヴィーガンになれたらいいのですが、このブログでは「肉食をやめましょう」ということだけを提唱しています。これなら簡単でしょう?肉好きは8倍心臓マヒで死ぬ これが決定的証拠です [ 船瀬俊介 ]
2018.12.31
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あ、今終わった。しかしながら、食事に気をつければもっと長く生きられたのにね。50代からの超健康革命 「第二の人生」を幸福に過ごすために [ 松田麻美子 ]
2018.12.07
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記事を読んでみましょう。 タレントの梅宮アンナ(46)が3日、フジテレビ系「直撃LIVE グッディ!」の直撃を受け、父で俳優の梅宮辰夫(80)が「生前整理」として東京都内の一等地にあった自宅を4月に売却したことを明かした。また、アンナは父の「引退」についても触れながら、健康管理に後悔をにじませた。 梅宮の健康状態についてアンナは「100%健康というわけではないけど」と年齢的にも万全ではないとし、「腰が痛いので昔のように元気には歩けない。気持ちはすごく元気」と腰痛を抱えていることを明かした。 しかし、「家族みんなで風邪をひかせちゃいけないとか、転ばないように気をつけている。家族のサポートの中で生活している」と家族で見守っていることを明かした。さらにアンナは「がん体質なので3カ月に1回、大腸と胃にポリープができる状態を何十年もやっているので…。そのたび、3カ月か半年ごとに内視鏡でとっている」と定期的にポリープの除去手術を受けていることも話した。 足腰が弱っているそうで、アンナは「腰が弱い。若い頃から運動する癖がなくて、車で移動してばかり。50歳、60歳で運動する癖をつけておけば良かった。歩く癖がなかった」と悔やんだ。 番組側から「引退」について聞かれ、「父はずっと言っている。75歳くらいから。いつまで働けばいいのかと。よれよれになるまでやりたくないとずっと言っていた」と梅宮が引き時を考えていたことを述べた。 梅宮は「元気なうちに生活をかえてゆっくり生活したい」と言っていたそうで、アンナは「80だったらもういいと思う。スローな時間を。『引退』とわざわざ言う必要もないだろうし、芸能界にいる自分というのはかなり薄れていると思う」と梅宮が事実上の引退状態にあることをほのめかした。https://www.daily.co.jp/gossip/2018/10/03/0011698704.shtml?pu=20181004>さらにアンナは「がん体質なので3カ月に>1回、大腸と胃にポリープができる状態を何十年もやっているので…。>そのたび、3カ月か半年ごとに内視鏡でとっている」と定期的にポリー>プの除去手術を受けていることも話した。ありゃりゃ、「3カ月か半年ごとに内視鏡でとっている」ということは、異常ですよ。運動習慣以前の問題です。それはなにか?食事です。梅宮アンナ SMART WALK [ 梅宮アンナ ]
2018.10.04
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なんでシェアしたのか?そのダイエットの内容がアホらしいからです。ダイエットはこんなに苦労しなくてもできるからです。与沢翼のダイエットが本気だ!保険料引き下げのためというのが凄い。こんな保険をかけたい方は私にご相談ください。以下コピペ。始めたきっかけは保険料です。保険と言っても日本人が想起する保険とは異なり、プライベートバンクが提供する資産運用の一つです。9億円払い込んで翌日死んでも50億ぐらい家族に支払われます。私が生き続ける場合7年目以降解約でき年率5%位の複利で増えていきます。健康だと掛け金が安くなるんです。ダイエット中の心得1、記念日などない。誕生日もない。お盆もへったくれもない。2、チートデーは甘え以外の何ものでもない。さようなら3、飲み会、遊び、旅行はゼロ4、人とは一切会わない事(ワークアウトの人のみOK、終わったらすぐ帰宅)5、食べるという概念はない(深呼吸と匂いで腹を満たす事)ダイエットに関してお医者さんに言われたことをまとめます。1、月に4キロ以上痩せるな2、筋トレは週3が上限3、炭水化物は抑えるが少量は必ず取る4、高タンパク質の食事5、有酸素運動を週に300分以上、これを必ず(脂肪燃焼は40分から始まる)6、体重は気にせず、体脂肪率を下げ筋肉量を増やせhttp://kai-you.net/amp/article/56586【出典】https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1995323603845332&set=a.224274744283569&type=3&theater「ダイエット中の心得」は全部アホ!「ダイエットに関してお医者さんに言われたことをまとめます。」に関しては、3はほぼアホ。4に関しては完全なるアホ。蚤とダイエットを実践すると、1がクリアできるし、2と5は必要ない。(やった方がいいけど)6は、僕には意味が分かりません。しかしながら与沢翼氏が、よく、「痩せなきゃいけない」、と気づきましたね。世の中のミリオネアーたちにとってはそんなこと当たり前なんじゃないの?僕は貧乏人だけど、蚤と蚤ルックダイエットを実践していますよ。告白 秒速で転落した真実 [ 与沢翼 ]
2018.08.19
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資生堂の魚谷社長。秘書にお任せ。社長室で一人で食べる。テイクアウトのサラダランチ。サラダとパンだけ。朝はガッツリ食べるので昼は軽め、だと言う。腹筋運動は毎朝やる。60~70回。次は、オフィスの片隅でサンドウィッチをモグモグモグ。宮嶋社長。ビックカメラ。46歳で二代目社長に就任。ざるそば。そばが大好物なんだって。次は誰?良い食べっぷり。寺田社長に昼が来た。明治32年創業のKAGOMEの九代目社長、寺田直行氏。出勤早々朝の自社製品の野菜ジュース。秘書すら知らないランチの一部始終。豚肉の生姜焼き弁当。テイクアウト。先ずは野菜ジュース。次に肉を食う、と思いきや、ベジタブルファースト。健康志向の63歳だ。最後に白飯だけでご飯を食べる。次は海を越えてアメリカへ。ジョン・ハンケさん、51歳。IT界のトップランナー。朝食はしっかり食べるけど、お昼はそんなに食べない。起床すると最初にヨガをやる。会社に瞑想室がある。次もアメリカの社長のランチ。コンピュータの会社の社長。多忙なため取材を断られた。アパレル会社の社長。ジェシユ・メルビルさん。世界19カ国に出店。服のサイズはひとつだけ。さて、何をたべるのかな?鶏肉のひもかわうどんみたいな料理。半分食べて残りはテイクアウト。サラダ、豚の肉巻き、レンコンもある・・・。これらは日本の社長から200例も送ってもらった社長のランチ例。見てみると、一般の人と変わりないね。玄米ご飯と大葉と卵。玄米なのになんで卵が入ってるの?「何食べたら社長になれますか」「B級でしょう。ラーメンとか・・・」と、答えるのは大手保険会社の社長桜田さん。焼きそば、焼き鳥、餃子、などなど。野菜サラダ。秘書が注文する。いよいよメインが来る。麺が太めの具が沢山入ったちょっと豪華なナポリタン。ソース焼きそば、ホットドッグ、などなど。翌日のランチはカレーだったそうです。次はウォーキングの高橋社長のランチ。JTB社長。コミュニケーション・ランチだって。トンカツ弁当。「普通はコンビニのおにぎりにサラダだけ」と言う高橋社長。こうしてみてくると、社長といえども食に関しては素人だね。社長さんたちよ、この本を読んでくだされ。チャイナ・スタディー [ T.コリン・キャンベル ]
2018.08.14
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手前左から、日光産揚げ湯葉、タイ産マンゴー、栃木県壬生町産マクワウリ、壬生町産極太キュウリの糠漬け、茨城県産干し芋とアメリカ産干しプルーン。
2018.08.12
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え? あたしゃ肉食わないから分からへんねん!http://pluskeiba.com/nikubattle_cp/【中古】 早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命 /船瀬俊介(著者) 【中古】afb
2018.08.11
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『われら動物みな兄弟』と言いながら、動物の肉を食べるムツゴロウさん。なんかへんだなぁ?【出典】http://anohito-genzai.com/mutsugoro-san-imagenzaiムツゴロウとゆかいな動物たち 畑正憲画集 [ 畑正憲 ]
2018.06.29
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俺はその臭みが大好きだった。でも今は食わない。【中古】 izumimirunのvege dining 野菜のごはん /庄司いずみ【著】 【中古】afb
2018.06.28
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さっき19時で終わったどこの局かも知らないけど、違っていたらごめんなさい。彼女は『週刊新潮』6月28日号の「私の週間食卓日記」に紹介されていますね。よくこんな食生活で生きていられるな、というほどのひどい食生活だよ。このままだとそのうち心筋梗塞、脳梗塞で倒れるんじゃないか?蚤とダイエットを実践してください。らくチンで痩せられますからね。
2018.06.23
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最近、一日1食~1.5食の日が多くなっている。1.5食の意味はお昼ごろフルーツや野菜のみを食べる、ということ。これはナチュラル・ハイジーンの教え。フルモニ!超健康ダイエット宣言フルーツ・モーニング【松田麻美子】さて、お初にお目にかけるのは乾麺のひもかわうどん。ゆでた後は洗って氷水につけて冷やして、味付けは刻みネギ挽き割り納豆。歯ごたえがあっておいしい。ほかのおかずは、オゴノリ、塩漬けメンマ、青トマト、糠漬けキュウリ。
2018.06.23
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あちゃあ、間違いだよ。チャイナ・スタディー [ T.コリン・キャンベル ]
2018.06.22
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FBに掲示される楽天ブックスの広告には、僕が検索した、あるいは購入した書籍が最初の方に表示されます。これは僕のFBFの他の人のタイムラインにも表示されるだろうか?多分、その方の関心、趣味、興味のある商品が表示されるんだと思うけど、それで正しいですよね?肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない! 4000人がやせて健康に! [ 渡辺信幸 ]
2018.06.10
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ライスパスタを、半額だから、買いました。太めの素麺みたいです。ソースは納豆。モチモチな歯ごたえがたまらない。でも、麺つゆで素麺と同じ食べ方をしても美味しそうだよ。ケンミン食品 ライスパスタスパゲティスタイル 250g 1個
2018.06.09
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ワサビ醤油がかかってます。オゴノリは刺身のつまとして使われることもある。そうなると、食べられないまま捨てられることが多い。理不尽だ。ぼくはオゴノリが大好きなので、買って来ました。オゴノリ(海髪[2]、学名:Gracilaria vermiculophylla)は、紅藻の1種で、潮間帯付近の岩場に生育する。単にオゴ、ウゴなどとも呼ばれる。食用として、刺身のつまなどに用いられるほか、テングサなどとともに寒天の原料とされる。「おきゅうと」などの原料になるエゴノリとは別種。海から採取したオゴノリや近縁種を食べて食中毒を起こした例が国内外に多数あり、死者も出ている。この原因としては、オゴノリ自体によって作られるプロスタグランジンや、着生したプランクトンに由来する毒素などが考えられているが、いまだ明確ではない。ただ市販品は石灰処理されており、このため毒性は問題にならないのであろうと考えられている。アメリカで外来種と見なされている、地球温暖化などの影響で荒れ果てた脆弱な沿岸海域の回復に重要な役割を果たしていることが分かった[3]。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%82%B4%E3%83%8E%E3%83%AA(海水魚 海藻)ユミガタオゴノリ 岩なし(1個) 北海道航空便要保温
2018.06.03
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2008年06月01日 の楽天ブログ記事から 本当の事を知りましょう【当記事は転載歓迎です】 テーマ:☆動物愛護☆(2730)カテゴリ:種差別・アニマルライツについてあなたがお肉やさんやスーパーで買ってくるお肉。焼き肉屋へいって食べるお肉。一般のレストランで食べるお肉。ファストフード店で食べるお肉。毎日のように食べているお肉。そのお肉がどこからやってくるか、ちょこっとでも考えたことあるでしょうか?大人はなんとなく分かっていますよね?でも子供たちはどうでしょう?今や食育ブーム。食の生産に関わることも教えています。しかし、それが農業だけしか今のところはありません。食育を謳うのであれば、お肉に関しても本当の事を教えるべきではないでしょうか?動物の権利入門 わが子を救うか、犬を救うか [ ゲイリー・L・フランシオン ]
2018.05.27
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豆乳を凍らせたもの。暑くなるとアイスクリームやカキ氷などを食べたくなるでしょう?でも、そういうものって、乳製品であったり、食品添加物が入っていたりして食べたくないですよね。そこで無調整豆乳を凍らせてみました。味は、豆乳だぁ~。そこでこの後、和三盆をかけて食べました。美味しかったよ。日本健康堂 和三盆100% 100g
2018.05.25
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また画像が横になってしまった。上から、糠漬け(キュウリ、ナス、大根)。トマト小ぶりの2個。青みがかっているのが僕の好物。ピーマン二個の細切り、ニラのお浸し、茹でニンニク。水煮筍。ご飯は、押し麦+アマランサス入り玄米。今回は発芽玄米ではありません。無農薬 玄米 米 5kgササニシキ 宮城県産 特別栽培米 29年産 送料無料
2018.05.24
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一番大切なことは、西城秀樹さんが何故二度も脳梗塞に見舞われたのか?その理由を解明し、医師が登場して説明するべきでしょう。そこで検索してみました。そうしたら自分のブログがヒットしました。ぜひ読んでくださいね。 西城秀樹はなぜ二回も脳梗塞にかかったのか?https://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201212290001/西城秀樹 / ゴールデン☆ベスト 西城秀樹 [CD]
2018.05.18
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「だからね、食物繊維も摂らなきゃいけないんだよ」「ぼくは食物繊維しか摂っていません」【中古】 izumimirunのvege dining 野菜のごはん /庄司いずみ【著】 【中古】afb
2018.05.07
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食物としてのコメ、パン(炭水化物)も、肉(蛋白質と脂質)も野菜(炭水化物に分類される食物繊維)も、その殆どが直接タンパク質として吸収されません。 食物は唾液、胃液、胆汁、膵液などの消化酵素によって分解され、米や芋など澱粉類はブドウ糖に、肉は人間にとって非常に複雑な重労働的な消化過程を経て炭水化物 、脂質、そして、アミノ酸に形を変え、そして脂質は、脂肪酸とグリセリンに分解され、腸で吸収されます。これらの食物分解物はアミノ酸に形を変え肝臓に送られて、肝臓から体中のさまざまな組織にアミノ酸が送られ体に必要なタンパク質に再合成されて利用されます。人間の体は、たんぱく源が不足する状態になると、体内の脂肪が肝臓に送られ、脂肪酸からケント体を作ります。通常、脳はブドウ糖しかエネルギー源として利用できません。脂肪酸は血液脳関門を通過できないので、脳は脂肪酸をエネルギー源として利用できません。体はブドウ糖が枯渇したときに脳のためにエネルギー源を作らなければなりません。そこで、肝臓では脂肪酸を分解しケトン体を生成するように進化したのです。私は、一日一膳で肉も卵も取りませんが、体力は、衰えず、疲れることもありません。https://www.facebook.com/inui.takashi【中古】単行本(小説・エッセイ) やってみました!1日1食!! / 船瀬俊介【中古】afb
2018.05.05
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このオリンピックでメダルをとった選手の中にヴィーガンはどれだけいるだろうね。【直筆サイン入り写真】ボニー・ブレア (スピードスケート選手 映画グッズ)
2018.02.10
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私たちが聞いているのは、炭水化物を摂ると血糖値が高くなる、太る。だから炭水化物を控えなければいけない、というふうに教えられています。でも実は違います。お肉を食べると糖尿病になってしまうんですよ。日本人は、昔と今を比べると、1950年よりも今日のほうが炭水化物の摂取量が少なくなってるんですよ。(松田麻美子/ナチュラル・ハイジーンの指導者)常識破りの超健康革命 だれもが100%スリム!【松田麻美子】【送料無料】 子供たちは何を食べればいいのか 子供のからだは家族が守る! / 松田麻美子 【本】
2017.12.30
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社命によりこれを行った男性がいます。大ブームの肉食ダイエットで-16kg!『いきなり!ステーキ』広報マンの”過酷なミッション”リポート(2016年01月20日)コピペできないサイトなので、以下で読んでくださいね。http://wpb.shueisha.co.jp/2016/01/20/59667/これって、蚤とダイエットと正反対のものですよね。なんで痩せられるのだろう?一日一食なんだそうだ。それだったら肉じゃなくったって痩せれるじゃん?痩せた後も肉食を続けるのかな?そうしたら、この人早死にするぞ。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 (講談社+α新書) [ 幕内秀夫 ]
2017.08.19
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>腸内フローラの菌の構成は人それぞれですが、>その構成を食べる物によって変えることができます。最近、デブ菌とかヤセ菌が話題になっていますね。ぼくはあほらしいと思って無視していましたが、なあんだ、当たり前のことを言っていることがわかりました。では続きを読んでみましょう。腸内細菌の中には、食べものを発酵分解する際に短鎖脂肪酸という成分を産生し、同じものを食べても太りにくいヤセ体質に関わる腸内細菌がいて、通称”ヤセ菌”と呼ばれています。増やすためには、ヤセ菌のエサとなる食べものを積極的に取り入れましょう!■ヤセ菌のエサとなる「水溶性食物繊維」 食物繊維には、ボソボソと筋っぽい不溶性食物繊維と、サラサラ、ネバネバした水溶性食物繊維があります。ヤセ菌のエサとなるのは、水溶性食物繊維です。ヤセ菌やビフィズス菌が水溶性食物繊維を発酵分解する際に産生される「短鎖脂肪酸」には、総合的な肥満の予防効果が期待されています。具体的には、脂肪細胞への脂肪の蓄積を抑える、食欲に関わるホルモンの分泌をコントロールする、満腹感を持続させる、交感神経を刺激して脂肪の燃焼をうながす、などの働きです。水溶性食物繊維にはこの他、一緒に食べたものの糖や脂肪の吸収を穏やかにする働きもありますから、ダイエットを心がけている方には欠かせない成分です。■ヤセ菌が増える!?水溶性食物繊維の多い食べもの5つ (1)もち麦 TVでも話題のもち麦。もち麦には、白米の約20倍の食物繊維が含まれ、その6割が水溶性食物繊維です。白米に水溶性食物繊維はほとんど含まれていませんから、白米をもち麦に変えるだけで水溶性食物繊維をとることができます。(2)海藻 海藻のネバネバ、トロトロも水溶性食物繊維です。メカブやモズク、ワカメなどの海藻を毎日の食生活に取り入れてみましょう!(3)納豆 納豆のネバネバも水溶性食物繊維の仲間です。水溶性食物繊維だけでなく、納豆菌という有用菌も一緒にとることができますから、腸内環境美化には欠かせません。(4)プルーン フルーツは、水溶性食物繊維の多い食べものです。中でもドライプルーンは、身近なフルーツの中で一番多く水溶性食物繊維が含まれています。プルーンは、身体に糖として吸収されやすいブドウ糖の少ないフルーツですから、糖質を気にすることなく食べることができます。そのままおやつに食べられるのもいいですね。(5)ゴボウ ゴボウは、筋っぽいので不溶性食物繊維の塊のように思えますが、水溶性食物繊維も多く含まれています。ゴボウサラダやきんぴら、お味噌汁などで、ゴボウを使ってみましょう!ヤセ菌が産生する短鎖脂肪酸は、肥満の予防効果だけでなく腸のエネルギーとなり、腸のぜん動運動をうながし、スムーズな排出もサポートします。どれも身近な食材ですから、毎日続けてヤセ体質を目指したいですね。(美養フードクリエイター 岩田まなみ)LAR - Life & Aging Report / 2017年8月6日 12時0分https://news.infoseek.co.jp/article/lar_83988/もち麦というのは知らなかったなぁ。【送料無料】もち麦 10kg(1kgX10個) 28年産/送料無料/韓国産/ダイエット麦ごはんご飯 もちむぎ 大麦 βグルカンを含有する 麦ご飯 雑穀の麦 栄養 健康 食物繊維を豊富に含んでいる
2017.08.06
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「天国への近道」 作詞・作曲:孫 雷太1.天国への近道 どこにあるのか知ってるかい?天国への近道 そこら中にあるんだよ天国への近道 なんでそんなに死に急ぐ?天国への近道 みんな知らずに歩いてく マク○ナル○のドライブスルーに クルマの行列 先のことなど考えず 楽しそうにならんでる 血糖値 尿酸値 血圧 体脂肪 じわじわと 上がって行くから お楽しみに天国への近道 どこにあるのか知ってるかい?天国への近道 そこら中にあるんだよ2.天国への近道 どこにあるのか分かったろ?天国への近道 そこら中にあったのさ天国への近道 なんでそんなに肉を食う?天国への近道 楽しそうに歩いてく テレビのグルメ番組にゃ お肉の行列 先のことなど考えず 「まいう~」ってはしゃいでる 肝機能値 悪玉菌 総コレステロール じわじわと 上がって行くから お楽しみに天国への近道 どこにあるのか分かったろ?天国への近道 避けて遠回りをしよう 避けて遠回りをしよう 避けて遠回りをしよう【中古】 早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命 /船瀬俊介(著者) 【中古】afb
2017.08.05
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ようするにとうもろこしを食べたよ、ということね。かけた塩は皇帝塩なんだよね、って話。皇帝塩(300g)自然塩 天日塩 海塩 深層海水 還元力
2017.07.17
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