[美容と健康] カテゴリの記事
全118件 (118件中 1-50件目)
-
私が長年家族の健康を脅かしていた事実
私の料理によって健康を害していたことに今更気がつきました 私が健康診断にひっかかり始めたのは2017年からです。 でも料理が下手なのは一人暮らしをしてからずっとであることを考えると。。。ぞっとします。 父が病気をして実家に戻ったりもしていますが、結婚してからはずっと私が食事を作っています。ちょっと前から味噌汁が濃いと子どもたちから指摘を受けていました。その時は聞く耳持たず。でも夫が痛風で足を腫らし、相変わらず私は健康診断でクレアチニンとGFRが悪い。これはもしかしなくても私の料理の味付けが濃いんだろうかと考えました。冷静になってあれこれ自分の普段の食生活を振り返ると、明らかに濃い。健康に良かれと下手なりに手作りしたりあれこれ工夫してきたことはすべて裏目で、私の手作りが長年家族の健康を脅かしていたという事実に本当に今更気が付きました。試しにすべての料理の味付けを控えてみたけど全然食べられる。何なら素材の味が生きてる気すらする。かなりショックでした。 長男の皮膚炎も自分自身の湿疹も夫の痛風も湿疹も全部私の適当料理が少なからず影響しているという紛れもない事実。 若いころからお酒ばっか飲み歩き、味の濃いもんばっかり食べて、結婚後はさらにスナック菓子やら甘いお菓子やらにどはまりしてしまって、その濃い味が私の舌は当たり前になってしまって、味が濃くないと美味しいと感じられなくなっていました。猛烈に反省していますが今更遅い。結婚して10年以上になるのです。一度失った健康を取り戻すのは難しい。夫と私は老いもあり現状維持はできても回復は難しいかもしれません。後悔したって過去には戻れません。これからは思っている調味料よりもはるかに少なめでいこうと思っています。 とはいえ野菜から肉から調味料まで全部の材料を規則正しく量るなんてことは性格的に私にはできません。来年の健康診断と言わず、半年後ぐらいに内科で血液検査してもらおうか。。。知らずしらず緩慢な自殺。緩慢な殺人をしようとしていたとは。恐ろしい。。。
Aug 27, 2024
コメント(0)
-
歯
朝、食後の甘いもの摂取に凍らせておいたチョコレートを口に入れて噛んだら何やら硬い感触。まさか歯が抜けた！？この年で歯が抜けたら終わりやんか。と思ったら、歯が割れていました。はるか昔に神経を抜いた歯で、すでに形だけが残っていて生きていなかったのでしょう。もはやおばさんの歯茎では亡くなった歯なんて支えられなくなっていたんだね。。。折れた歯がとれてしまった箇所はむき出しの銀色の詰め物だけになっています。前後の歯にまでまたがっている（ようにみえる）のですぐに詰め物まで取れるようなことはないでしょうが、気になるのでつい舌でなぞってしまいます。まさか詰め物を取り外して入れ歯なんてことにはなるまいなとおびえています。歯医者の予約がなんとかとれたのは1週間後。。。それまでもちこたえるだろうか。最近疲労で歯が浮くようなうずくような感覚があったのよな～。他の歯は無事だろうか。悲しいかな、実母の仕上げ歯磨きが適当だったのかちょっとネグレクト入っていたのか私は2歳から虫歯がありました。幼すぎて治療ができないから4歳まで虫歯放置。ブラッシング指導なんてものは大人になってから受けたので小学校高学年で歯の神経を抜くほどの虫歯にやられていました。そんなこと言っても今更どうにもならないけど。反面教師で今のところ我が子二人は虫歯ゼロ。
Jun 26, 2024
コメント(0)
-
胃腸風邪と自己判断
やっかいな胃腸風邪を次男からもらってしまいました。木曜に次男のげりぴ→金発熱後、土曜私が同症状となり、長男と夫は発熱こそないもののげりぴと食欲不振（胃のむかつき）に襲われ土曜は夫を除いて全員ダウン状態。日曜日も以前からサーフィン行かせてくれと夫に交渉していて、首を長くして待ちわび、天気も波も最高だったのにほぼダウン状態。熱こそないものの胃のむかつきは全く治まる気配なく。復活したかに見えた次男もまだ食欲回復に至らず。私も夫も食欲不振継続中。長男のみ唯一復活したように見えますが食べが悪い。まあ長男を除いて主食間食問わず食べすぎ傾向でしたのでよかったのかも？しれません。しかし体調の回復が遅い。老いのせいであろうか。次週こそサーフィン行きたいと目論んでいるのだけれど予定は未定。。。膨満感と胃のムカムカは継続中です妊娠を思い出させてくれるムカムカですはよ回復したい。。。
Apr 16, 2024
コメント(0)
-
ジェルネイルアレルギー
ジェルネイルアレルギーになってしまいましただんだんジェルネイルに慣れてきて、少し爪が痛んでるなと思いながら2月にすごく雑な手入れをした後に雑に塗ったことがあったのですがその後、なんだか指先がかゆい。爪の根元がかゆい。かゆすぎる。ステロイドを塗ってみたものの朝は落ち着いても夜になるとかゆみが増す。やばいかもと急いでネイルをオフしてみたら、一部の爪が変色したり浮き上がったりしていました。なのでいったんジェルネイルを先日までお休みしてたんですが、爪もだいぶ復活してきたしそろそろと塗ってみたら1日でかゆみ発症。どんどん痒くなってきてしまったのでたった1日でオフ。恐らくもうジェルネイルができない体質になってしまったのだと思います。安物だけど買いそろえたジェルネイルグッズたち。まだ買ったままで未開封のジェルたち。悲しすぎます。まさかこんなことになるなんて。ピールオフで頻繁にネイルチェンジしていたのがよくなかったのかもしれません。夏のプールの塩素もそうですが、どんどん化学薬品に負ける体になってきました。そのうちいろんな服も素材がダメになったりしそうな勢いだな。安物だけどせっかく買いそろえたジェルネイル道具。悲しいけど仕方ありません。ネイルって視界に入りやすくてお気に入りの爪をみるだけで気持ちが上がるのにな。あーあ。
Apr 9, 2024
コメント(0)
-
中年の急な運動はあかん
課長がアキレス腱断裂で入院→在宅療養となったのですがうちの夫といい、40代で日常的にサッカーやってないもんはサッカーやったらあかん。サッカーにしろバスケにしろ、激しく体を動かすスポーツはあかん。もう何人そんな自分の衰えに向き合えていないおじさんの大けがをみてきたことか。。。常日頃から運動している人ですらサッカーやバスケは怪我のリスクが大きいスポーツであるちなみに課長は子供らとサッカーでやっちまったそうである無謀すぎる。。。といいつつ、私もそろそろサーフィンに行きたいと夫と子のスケジュールをみつつ波情報をチェックしているんですが絶対に過信してはいけない。自分が思っている以上に中年の体は衰えているんであーる。花粉のせいでジョギングを長らく中止している私は会社内をうろうろする程度しか運動しておらず危険なのです。どんなに小波でも念入りな柔軟体操は欠かせなくなりました大げさちゃう？と思うぐらいがちょうど良い人のふり見て、めっちゃ小波からサーフィン再開しようと思うこのごろです日常的にサッカーしているキーパーコーチが軽い肉離れと診断されたそうな。なんでもほどほどにせなあかんな〜
Mar 29, 2024
コメント(0)
-
11年ぶりにインフルエンザとか
弱ってましたので嫌な予感してましたがしっかり長男のインフルエンザうつりました思い返してみたら長男妊娠する前にかかってから今日までインフルエンザかかってなかった！体弱い方の私にしたらすごいそれまでは私、1年おきにインフルエンザかかってましたからねそして久しぶりのインフルエンザ最悪に辛いです私の老いもあり、全然回復しません熱が下がっても水のような鼻水と頭痛、喉痛で今日は会社を休みました長男はコロナの方が辛かったそうですが私は断然インフルエンザの方が辛いです長男は40℃超えの発熱だったにもかかわらずですなんでやねん！熱が下がってやっとまともに眠れると思ったら長男夜中に唸るので何度も気になって熟睡できず昼間少し眠りましたが起きると瞬間からポタリ落ちる水鼻これいつ治るんだろうか明日から在宅勤務(ほんとは今日から)ですが全然元気になれる気がしませんかろうじて元気な夫におおまかな家事を任せてますがそろそろいろいろ限界かほんと老いていいこと一つもないわこのままなんとなくぐずぐずの体調のまま年末〜年明けになりそう。。。あーあちなみにインフルエンザ予防接種してません子育て支援だ学費無償化だ言うてるきっしーはインフルエンザの予防接種いくらかかるか知ってるんかね？子育て世帯家族全員接種受けようとしたらいくらかかるか知ってるんかね？そーゆーとこやぞ！がめつい金額集めて金銭感覚麻痺してるやろうけど庶民は予防接種のお金さえ惜しいんや。。。きっと私だけじゃ無いはず
Dec 11, 2023
コメント(0)
-
初めてアート秋ネイル
秋の匂いがするといつも小学校の写生大会を思い出しますずんべらぼんになった枯れ木を描きなさいと言われてスポンジと墨の入った小さなヤクルトサイズほどの瓶に割りばしの後ろのいびつな割れ方をした方をぐりぐり突っ込んで墨をつけて画用紙に枯れ木を描く当時の私は良さもわからず筆で描いた方がきれいなのにと思っていました。情緒のかけらもないわ。枯れ枝を描けたら今度は学校で色付けです。すっかり枯れ落ちた葉を想像してスポンジや手で朱色の葉を足していく作業適当なのに、いい感じになる不思議図工が好きでした図工室も好きでした水平がとれていないガタついた四角い椅子と絵具やらなにやらで汚れた机とか、絵具や粘土の匂いとか。今もし行ったら狭いと感じるんだろうな小学校の時の2階の明るい図工室も好きでしたが中学の時の美術室も好きでした1階で中庭が見えて、その中庭の木々でちょっと薄暗くて中庭のが見える窓側に洗い場が作られていて、教室の後ろに美術部の描きかけの作品がおいてあったりして。中1の時の美術の先生がすごく個性的な女の先生でしたおしりの下まである長い黒い髪をみつあみにされていてあまり毛量が多くない髪で、先にいくほどひょろーっと細くなっていく髪をついつい見てしまうのですそして前髪には10センチ弱の馬のバレッタ顔の額部分に馬です赤とか青とか緑のガラスがついていたような。。。馬のバレッタがついてない日はなかったと思うあの時、先生はおいくつぐらいだったのだろう40代か50代ぐらいだっただろうか容姿だけでも超個性的で忘れるわけないのですが私の作品を褒めてくださって廊下の掲示板にしばらく飾ってくださったのが嬉しかったからよく覚えているのかもしれません大人になった今、写生するなんて機会はないのですがネイルデザインをあれこれ調べて塗り直すのはやっぱり好きなんだろうかなと思ったりしますそんな私の今のネイル。。。初めてアートもうちょっと上手くなりたい。。。
Oct 21, 2023
コメント(0)
-
顔が雪の宿
ティッシュペーパーが薄なってる！？技術の向上とともにやっすいティッシュは枚数そのままにうすーくなっているようですこれもまた値上げの上の値上げですね最悪ですさて手作りパックをしてお風呂に入ってきたときのこと次男が「ママのお顔、おせんべいの。。。白いやつのみたい」だと。前日、雪の宿を食べた次男はあのせんべいの表面についた白いお砂糖がまだらについた様を思い出したに違いありません最近炭酸パックを始めました少しでも若くみられたいとあれこれ抗うのだけれど昨今の値上げで高価なものは買えない私はまたも手作りしているんですけどねお風呂につかりながら炭酸パックをすると顔で炭酸がパチパチはじけるのをより感じられて気持ちがよく、効果ありそうな気がします手作りなので最初はネットでレシピを検索したのですが結局レシピ通りにやっても思う感じにならず結局目分量と好みでレシピを変更していますなのでまだ一番好みのテクスチャで完成できたことないんですけどね。やっぱりたれてこないぐらいのかたさがよい。炭酸パックって市販のやつも混ぜるの面倒なので手作りでもあまり手間はかわりませんスプレータイプでそのまま使える高価なやつがありますがあんなもんは貧乏人には手が出ないのであります貧乏人はお金をかけず時間を惜しまずですわ
Oct 15, 2023
コメント(0)
-
女性の病気との付き合い方
去年、半年以上もの間、わけのわからぬ腹痛に苦しみそしてそれはいまだに原因はわからないものの子宮とか卵巣とかそういうたぐいの女性特有の臓器からくるもので眠ることも歩くことも困難に感じるほどの腹痛で。それでも家事も育児も仕事もある中で何度もその場にしゃがみこんで痛みに耐えるのが本当に辛かった。ピルを試したり、漢方を試したり、ミレーナ入れることになって、入れてからも激痛は続いたし、安定するまでの間の痛み。だらだらとずっと続く不正出血。さらにはミレーナを入れてからも生理らしき日には起きる鎮痛剤が必要なほどの痛み。とにかく苦しい。それでもミレーナを入れて1年半近くになる現在はPMSや軽い腹痛はあるものの日常生活では困らない程度にまでなりました。本当にミレーナ入れてよかった。この女性特有の疾患って本当に個人差があるでもね、毎月毎月、1年もの間、生理休暇を使って休むほどつらいなら病院受診すべきだと思うんですよ。40才過ぎて婦人科が怖いとか言うてられないと思うんだけど。何か重篤な病気が潜んでいる可能性だってある。ネットで信頼できるかもわからないピル買うほうが怖くない？しかも結局毎月休んでたんでは効果ないってことだよね。が私の考えだけれど。彼女の場合は頭痛がひどいが他の疾患の可能性だってあるよね？実際本当に生理による頭痛が辛くて生理休暇を取得しているかどうかはわからない。もうとっくに有給休暇は使い果たしていて女性だから付与されている毎月の生理休暇7日は給与の8割支給なので、ラッキーと取得したいだけかもしれない。実際のところは本人にしかわからない1週間きっちり生理休暇取得して回復するなら、それはそれでいいのかな。彼女はすっかり月1回一週間仕事を休む人になっている。
Sep 20, 2023
コメント(0)
-
コロナ後遺症
サッカーママさんが1か月半以上味覚障害に悩まされていて最近ようやく亜鉛サプリを飲みだし、味覚が戻りつつあるとのことで「絶対早めがいいよ」との勧めをうけ、亜鉛を含むミネラル系のサプリを購入してきましたまだ飲み始めたばかりですが効果あるといいなあ私の場合、前回のデルタの方がはるかに倦怠感が強くて倦怠感という後遺症は8月から11月ぐらいまで続きました遊びのお誘いや外出がおっくうになるほどのだるさでした。感染しているとされる期間もずっと肺が痛かったり呼吸が苦しかったし、デルタの時はPCR検査結果としては陰性でしたが検査精度の問題だったのかと思うし、何より夫は入院するほどで1週間以上ずっと高熱が続いたし、毒性は強かったのかと思いますで、今回のオミクロンか何かようわからんけれど感染力は強いコロナも今のところ倦怠感続いています発熱は一瞬だったのに、とにかく疲れやすい。体がまだ戦っているせいか、寝ても寝てもすぐ眠くなります。感染から5日を過ぎてから鼻水や痰がからみ味覚障害が出ました。呼吸の苦しさは無いんですけどね。デルタほどの倦怠感は無いし11月までこの後遺症が続くとは思わないのですが感染してみてわかる、やっぱり今までの風邪とはちょっと違う感。私、普通の風邪でも嗅覚障害や味覚障害なんてなったことありませんのでにおいがしないとか味がしないなんて初めてです。いつも料理の最終調整は自分の舌に頼ってきたので味が決まらず何度味見したって味がわかるはずもなく先日は夫に砂糖か醤油のどっちが足りないか確認してもらいましたインフルエンザの方が辛いという方もちらほらおられますが私は断然コロナのが辛いなあインフルエンザでも高熱が3日続いて息ができなくて死ぬかと思ったことありましたけど後遺症に悩まされるなんてことはなかったからなあ。少しずつ味覚嗅覚が回復しているような気もするのですがまだお茶の味はわからず。ビタミンＣの粉末を入れた水も酸っぱさを感じずごくごく飲めます（笑）緑茶の味（香りや甘味）がわかるようになったら完治かしらね～
Sep 11, 2023
コメント(0)
-
全滅
結局、今回のコロナでは全員感染となりました次男だけは感染しないと思っていましたが。。。今はもう名前も型もわかりませんが感染力が強くなって症状は軽くなってるのでしょうか今回、長男発熱一晩だけとわずかな喉の痛み夫は微熱＋めちゃくちゃ痛い喉の痛み私はちょい高めの発熱と倦怠感とわずかな喉の痛み次男は高熱二日間という感じでした夫は検査のタイミングが遅くなってしまって治りかけで受けてしまったことで自宅療養期間が無駄に長くなり出勤できなくなってしまいましたまあ、こればっかりは仕方ない。あちこちで流行っているようなので感染は時間の問題だったでしょう狭い空間で長時間過ごす学童がやっぱり一番感染確立高いな。そして私、気がつけばお茶やコーヒーの味が感じられない。。。全く味を感じないわけじゃないけどお茶の甘味とか苦味とかわからない。。。これはつらい。地味にショックが大きい
Sep 5, 2023
コメント(0)
-
コロナになっちまった
長男のコロナうつりました今のやつは私もかかるようである夫は鼻炎持ちだが、いつもと違う鼻水の出方をしてる気がするので微妙だが発熱はなし次男は今の所元気モリモリ木ようで診てもらえる病院が少ない中近所にやってる内科ありましたちょっと怖いけどテキパキ診療がよい看護師さんたちは対応が良い電話の事務の人も良いあとは薬と会計待ち寒くてエンジンかけてない車内で余裕で待てる(笑)久しぶりの高熱である日曜に予定していたサーフィンはやめ明日から次男学校だから夕方には私は回復したい次男が発熱しませんように。。。
Aug 31, 2023
コメント(0)
-
ちょっとだけ若くみられたい願望
生まれたて以外はずっと大きい子として育ち、「大人になったら若くみられるよ」との気休めは30代になっても続き、もう若くみられることはないだろうと思っていましたが、40過ぎて初めて実年齢より若く言ってもらえることがありました今までもおせじで若く言われることはありましたが、その1回は表情から本当に驚いた様子だったので40を過ぎているとは思えなかったとのことで嬉しかったなあ。。。で、今もすごく若くみられたいとかいう欲求はないものの実年齢より5歳ぐらいは若くみられたら嬉しいなと思うところなのです。しかし、まあシミ、しわ、たるみ、くすみから逃れることはできないわけでシミはハイドロキノンでだいぶ薄くなりましたがいたちごっこだし目元とか瞼のしわとたるみはひどいし、最近はほうれい線の深さが気になりますかといって美容室さえ大の苦手な私がエステなんて行くはずもない美容に大金をかけるほどのお金もないということで、ずっときになっていたダーマローラーやってみることにしましたネットで安価な中国製を買うのは勇気がいりましたがレビューを信用して（これで失敗することも多いのだけれど）針の長さが一番短い0.25㎜から挑戦です欲張って0.5㎜を買うかと思いましたが痛さが未知なので。お風呂上りにフェイスパックをした後、早速そーっと顔をころころしてみたらまーまー痛い！0.25㎜でも結構痛いじゃないか！徐々に赤くなっていく肌を見ていると効果ありそうではりますが0.25㎜だし真皮にまでは届かなそうだからどうだろうか。ダーマローラー後は美容液とクリームを塗って翌日に期待しましたが思った通り劇的な効果はありませんでした取説通り、1週間に1回程度継続してみて変化あれば徐々に針も長くしたいな。アンチエイジングに対していろいろ思ったり考えたりしますがちょっとだけ若くいたい。おばあちゃんの年齢でもかっこいいと言われる人でいたい。理想は夏木マリさんみたいな！ということで、あまりお金をかけないでそこそこにアンチエイジング活動やろうと思います母の日プレゼントにもいいと思うなあ
May 12, 2023
コメント(0)
-
若々しくいたい
老化がやばいスピード感よ（笑）老いにあらがいたいこないだ草むしりをしただけで腰痛途中でやめたのに残る痛み（涙）そろそろ花粉もおわりなようなのでジョギングを復活させようと考えているのだけれど今度は暑さと虫とのたたかいになるのか会社はまだまだパーテーションフィルムバサバサマスク必須で厳重なのだけれどいよいよ5類だし、暑いし、会社以外はマスクを外すでしょうとなるとマスク下の顔面の老いが気になるわけであるマスクがあるからと手抜きだったお肌のメンテもちゃんとやらんとあかんやばい急ごしらえで老いに勝てるわけがないので目くらましじゃないけれど、ぱっと見で印象が変わるような何か。例えば髪色とかばっさりカットでヘアスタイルチェンジ例えば眼鏡→コンタクトにするとかおばさん必死だな（笑）先日自分で自分のサイドの髪をカットしてみたら悪くなかったので今度は後ろの髪もセルフカットしようかな美容室が嫌いすぎて(笑)お出かけの予定はないがGWは細々と楽しもうと思っているんである
Apr 27, 2023
コメント(0)
-
久しぶりのジョギング
スギ花粉が辛くてジョギングどころか散歩もやめていましたスギ花粉で敏感になっていてヒノキ花粉にも反応してこれではいつまでたってもマスクを外せないし散歩もできないしとイライラ早朝ならいけるやろと早起きしてジョギングに出ましたキリっと冷えた空気と匂いが海に入る前ににていて海に行きたくなります走るのはやっぱり気持ちがいい体力が一気に落ちているのを感じながら走りました帰宅後シャワーですっきりしてこれまた久しぶりに体重測定運動不足に暴飲暴食の割にキープしてますまた気が緩んで晩御飯はひとりキッチンドリンカーごはんだよと声をかけてもゲームに夢中で返事しないこどもらはお腹空いてないのかしらね。。。薬を飲んでいたからかヒノキは大丈夫だったのか早朝がよかったのか花粉症状は悪化せず在宅勤務もなくなったしこれからは早朝ジョギングかなー運動不足のためきっちり足腰筋肉痛ですやっぱり継続してないとすぐ衰えるなー
Apr 9, 2023
コメント(0)
-
花粉は公害だ!
林業が廃れているかなんだか知りませんが建材としての需要が少ないなら杉なんて切り倒してしまえ！燃やしてしまえ！（昨今のキャンプ人気で薪にしてしまえ！）と思っています何が今年は例年の10倍だ。もはや大量のスギ花粉は公害じゃないの？病院と製薬メーカーだけぼろ儲けで花粉によるアレルギーによる損害は億単位だっていうじゃないかほんとのことは知らんけどさなんにせよ、顔が腫れるほどに、目の周りが真っ赤になっている長男辛そうでかわいそうすぎるし、病院受診とゴーグルを買いに行こうと思っているんである。私も日常生活程度は目は痒いもののマスクをしていればかろうじて薬なしで耐えられている状態です。でもジョギングは中断せざるをえなくなりました。先日も快晴の中、ジョギングなので当然マスクなしで走ってたんですが走ってる途中から鼻水がたれだし、帰宅後は目から鼻から汚汁がどばどば口呼吸で走りますから喉にもべったり花粉がついて喉がイガイガそれを追い出そうと咳コンコン人体実験のつもりでいつも通りジョギングに出たんですがあまりにしんどくて、怒りすらわきました。田舎だし、山だし、見渡せば杉から茶色い房が垂れ下がり花粉をまき散らしているのが目視でも確認できます。。。アレルギー症状が悪化して、手持ちのＧＵの素材がアクリルや毛のニットが着られなくなってしまいました。とてもじゃないけど痒くて着ていられない。まだ着られますがおもいきって手放そうと思っています。花粉もそうですが、人は好き放題し過ぎたんだよ少子化とかいろいろ遠い未来のことはもう諦めようよと思うこのごろ。
Mar 3, 2023
コメント(0)
-
風邪か花粉か
たらりと水のようにさらさらした鼻水が出て喉がイガイガ、目がしパしパそれは花粉症やないかジョギング時にマスクを外すわけですがそれがあかんかったここ数年では考えられないぐらい酷い症状それは花粉症やなでも倦怠感、頭痛、関節痛、悪寒に眠気も加わってぼーっとするほな花粉症じゃなくて風邪かでも全く発熱はないんであるほな花粉症やないかと一人でミルクボーイの漫才みたいなやりとりを頭の中でやりつつなんでもええから体が楽になってくれと思っていますもう体感はインフルエンザぐらいしんどいでも熱がないなんじゃこりゃコロナ？にしてもとにかく熱がないんであるこれから熱があがってくるんだろうか恐ろしい倦怠感と関節痛なんである今年も朝から4合炊いて5本の海苔巻きこさえました無病息災を願いたいですが絶賛体調不良中です子がいるとゆっくり眠ることができないんだよなどんなにこっちがしんどかろうが、子供たちのお世話は年中無休である夫も夜勤でいないし、なんとか最低限こなして早く寝たいと思うんである寝て回復したらいいけど寝ても回復しなかったらどないしょ。。。。
Feb 3, 2023
コメント(0)
-
えいやーで美容室へ
美容室が苦手である年末に行こうと思ってましたが重い腰が上がることなく。。。しばらく行っていた美容室は疲れてしまったのでまた新たな美容室を探していましたで、比較的近所のお店を調べてホームページを見たら土曜の午後の予約に急遽空きができたとありました勇気を出して電話勇気を出さないと美容室に行けない自分が情けない無事予約できて行ってきました思ってたよりずっといい意味で田舎の美容室で正月飾りとか、イベントとか商店街感というのか犬二匹が放し飼いにされており望めば膝に乗ってきてくれました♪私の腕に顎を置いてるので寝てるかと思ったら起きてました動物大好きだけど飼えないから触れ合えて嬉しかったそして3時間もの間、ひたすら雑誌読みまくりましたフットマッサージの機械もやらせてもらってなんだかすごいホームページ通りアットホームな感じでした肝心の仕上がりもおおむね希望通りで。通うかどうかはわかりませんがとりあえず久しぶりに散髪できてよかったあんまりにも行ける日がないので次男も一緒に連れて行きずっとゲームさせてましたがなんとか耐えましたまた当分美容室には行かないだろうけどもとりあえずリピしてみるかな
Jan 15, 2023
コメント(0)
-
新年走り初めと目標
お正月の暴飲暴食と言っても食べられなくなった呑めなくなった。。。正月２日で朝から飲酒の気力もなく胃が疲れ切ってしまいましたですが子供達が全く手をつけないおせちを片さないとと黙々と食す美味しいんだけどなあ子供達には美味しそうには見えないんだろう私も子供の頃はおせち料理の良さ味はわからなかったなさて、あまりにも体が重いので走ることにしました今年一発目の体重測定は61、2キロ今年も週2のジョギングは続けるつもりです体重はあわよくば57キロを目指してジョギング用や掃除中に気分を上げたくてイヤホンも買いましたそして今年の目標は四角い尻を丸い尻にする！です垂れたおばさんの四角い尻のカッコ悪いことこの上なしで写真も撮ってみたんですがねみっともないが過ぎましたのでね自粛です丸い尻は筋トレしかないかと思うので頑張りたいところですまあそれも健康あってこそですのでまずは健康第一で今年も自分の身体と心と相談しながらゆるく気持ちよく楽しく運動したいと思います
Jan 2, 2023
コメント(0)
-
走り納め
次男がインフルエンザにかかりましたがなんとか次男以外はセーフと思ったら、長男の学童でコロナ発症者さすがにもう抗体はないだろうしヒヤヒヤしましたがセーフっぽい？ありがたいことに我が家みんな基本的に体丈夫です。次男はコロナは全く感染しないけどインフルはかかるんだな2日で熱が下がってありがたい限りだけど私もインフルにはかかりやすいからまだ油断したらあかんけどさて、仕事納めと同時に今年の走り納め64キロを超えてしまった体重も週2で走り始めて59.2キロになりました！（真っ裸の空腹時）大好きなビールで1人納会これで正月安心して太れるわ（笑）
Dec 29, 2022
コメント(0)
-
脚力
老いると足にくるけど足の筋力に年齢は関係ないそうで鍛えられるらしい私、週2のジョギングのおかげか簡易測定で107%でした体重も落ち着いてきたし正月太りに備えて準備万端です
Dec 16, 2022
コメント(0)
-
ミレーナさんその後【6ヵ月経過】
4月からずーっと婦人科通院してます。。。まだ原因不明の痒みのため通院していますがだいぶましになってきました（検査の結果では何も問題ない）ネットで調べると、こういうのも更年期障害っぽい。。。そろそろ飲み薬はやめたいけどなあさて、一方でミレーナさん装着から半年が経過しましたつい先日まで不正なのか適正（生理）なのかわからない出血が少量ありました腹痛は前触れなく突然急にきて痛くてもだえ苦しむ日がありますが鎮痛剤で抑え込める程度です痛みにもだえ苦しむ日も1日だったり3日だったりいろいろですが以前のような毎日終日ずーっと痛いという症状は全くなくなったので痛みについていえばかなり改善されましたこのまま不正も適正もよくわからないような出血症状がなくなればかなり楽になれます6ヵ月経過してみて、私の体験としてはミレーナ入れてよかったです体に入れるしホルモンのことや体調、生活習慣等々個人差があるのでミレーナの効果も副作用もそれぞれすぎて、気軽に婦人科の先生にも言い出せず様子をみるだけの日々が続き半年耐えた結果の私の感想です長らく続いた腰痛もようやく収まりつつありやっと何かに耐えたり我慢したりせず少し普通に暮らせる体に戻った気がします体が元気に動くうちに、もっと寒くなる前に今年最後のサーフィン行きたいな！
Nov 25, 2022
コメント(0)
-
スッキリ健康になりたい
騙し騙し自分の体とうまく付き合っていくしかないのかなあ婦人科問題も解決しないのに今度はどんどん腰痛が悪化中時には歩けないほど痛い。。。困ったが腰痛なんてそれこそ原因が複数ありすぎてまずはどこへ行けばいいのやら。。。４０代ってこんなもんなのか私の体が特別ボロいのかやれやれなんであるとはいえ日常生活できているなら上等と思うべきなのかもうわからんのである体がスッキリしないのでなんとなく鬱々サーフィンに行きたくてサーフィン動画ばかり見てしまう（笑）こんなボロい体で寒い中海に入りたくなるなんてねサーフィンって不思議だなあ夫にサーフィンに行きたい旨を伝えたらどうにも渋られており予定立たず土日は長男のサッカーがあるので特に試合があれば絶対手がかかる次男と合わせての子守は難しいので普通練習の日を狙ってお願いしてはいるんだけど夫は自由に散髪だ病院だと行けるのに私はいちいちお伺い立てないとダメなのはどうにも納得できんけども少しずつ紅葉も進んでますね体の様子を見つつ出社時は散歩在宅勤務のときはジョギング頭痛もなんもかもスッキリして元気って言いたい！
Nov 9, 2022
コメント(0)
-
長男と走る
ランニングとジョギングの違いってなんだろ？と思って調べたら私のはジョギングでしたでもまあiPhoneがランニングって言うし私もランというかな(笑)長男の運動会振替休日だったので在宅勤務にしてもらいました3年生ともなれば勝手に過ごしてくれるし楽です（とはいえずっと学校から持ち帰りのiPadで遊んでましたが。。。）長男の昼ご飯を作ったりお世話があるのでランニングは予定していなかったのですが長男が一緒に走りたいというということで急遽走りにいくことにしました昼ご飯は猫まんまみたいなサラダごはん（白ご飯の上に野菜サラダとハムと卵焼き乗せたもの）を食べさせて12時過ぎに出発ばてるようなペースでは走らないものの3キロぐらいは走るので途中で飽きるか疲れて嫌になるかなまず完走はないかなと思いながらスタートしたのですがなんだかんだと言いながらも完走しました途中、田んぼ道を走ったらカマキリが大量発生していたようで等間隔にカマキリがいて虫が苦手な長男がぎゃーぎゃーうるさいうるさい（笑）眼鏡なしで走っている私はいちいち気が付かないので逆に平気で。すっかり涼しくなって走りやすいそれでも帰宅したら汗だくで結局4キロぐらい走ったのですが、長男の体力にびっくりですっていうか、それぐらい余裕で走れるぐらいに成長してるんだなあどんどん成長するなーと改めてしみじみしたのでありました
Oct 12, 2022
コメント(0)
-
イラモヤラン
イライラモヤモヤ吐き出せるところもなくずっとモヤモヤ用事を済ませてランニングに出ました涼しいし、ぽてぽて走ればいつまでも走れます住宅街を走るより人目も気にならなくて良いのが田舎の農道ですまだ最後の稲刈り中のところもありますがほとんどは刈り取り終了かな舗装されてるから走りやすい時々バッタやカマキリが飛び出てきてびっくりしますが裸眼でよく見えない状態で走ったのがよかった！はっきり見えなければそんなに怖くないモヤモヤについては解決できませんでしたが何事も諦めてきた私ですので今回のモヤモヤも諦めました私我慢すれば解決です結局モヤモヤ考えながらぐるぐる田んぼ道や河川敷を7キロぐらい走ってました帰ってきたら足ガクガク(笑)走るのが気持ちいいこの頃です
Sep 17, 2022
コメント(0)
-
神様、老いても健康で疲れない体をください
火曜日の時点でもうサーフィンに行きたくて。行きだすと毎週行きたくなるサーフィンです。今週も行かせてくれないかなあ～在宅勤務だったので昼休みにさっと着替えて走りに出ました短時間短距離で。体力もないし、予想以上に暑くて走ってられない。実質走ったのは10分ぐらいです。走る直前に倒れたらあかんと水分補給しすぎて途中わき腹が痛い痛い（笑）歩いたり走ったりしてだましだまし走るそれでも帰宅したら汗だくで汗だくを想定してかく汗はきもちいいですパパっとシャワーしてエアコンと扇風機の前で涼む（笑）在宅勤務の特権だわね老いた主婦にはこのぐらいの運動もこたえるのです午後の仕事に障るんでねサーフィンのために足腰強くしておきたいけど継続は難しいよね～ショートスリーパーとか憧れるけど疲れないのかな家事、育児、仕事、趣味などなど、やらなきゃならないこと、やりたいことがまだあるポカリのCMにあった”神様、食べても食べても太らないカラダをください”と若い頃は思ったものだが今は”神様、老いても健康で疲れない体をください”といいたいこのごろ。。。
Sep 14, 2022
コメント(0)
-
運動の秋
体を動かしたいと思えるようになってきました少し涼しくなってきたこともあると思いますがやはり痛みが減ってきたことが大きいです不正出血は出たり止まったりを繰り返していて今まで乱れたことがない生理周期さえもあいまいでいつがなにやらですが、腹痛はかなり軽減されています運動不足と炭水化物の過剰摂取とめられず過去最高の体重レコード更新です。。。それもあって走りたくなり、曇り時々小雨の中近所の公園等を走りました次男もいたので、走ったり歩いたりしながらですがたっぷり汗をかいて気持ちの良い筋肉痛になりました昼休みの散歩も復活させようかと歩いてみましたが靴が安定感のあるタイプではあるもののパンプスったこととこの日は体調がいまいちで腹痛があり、楽しくは歩けませんでしたでも小雨が降る湿気たっぷりの気候の中、マスクを外して歩くと緑の濃い香りが嗅げてよき。海を思い出す匂いにサーフィンに行きたくなります体を動かしたいと思えるまでになったのはよかったな部長の歩数監視は続いていて「継続は力なり」とか言って部下を鼓舞？しているつもりなのでしょうが私はもう個人の自由だから放っておいてよと思うわけです歩きたくないんじゃない不要な監視をされたくないだけです業務もそうですが、高額であろうソフトを導入して監視しないといけないなら出社させて監視したらええやん（まあ利権と成果実績といろいろ都合があるんでしょうけど）在宅勤務は作業効率下がるって、どっかが統計とって結果出てるんだよねえ？なんかおしゃれっぽい横文字を羅列してそれっぽく先進的なふりをしたりしますが日本ってすっかり落ち目だと思うのです先進でも発展途上でもない保守国、もしくは衰退国なんか上がっていく未来がみえないわって話がだいぶ横にそれた！健康じゃなくても体が動かせるうちに運動したり遊びにでかけたりしよう自分の人生を楽しもう
Sep 11, 2022
コメント(0)
-
婦人科健診と雑誌
年1回の婦人科健診行ってきました子宮頸がんに乳房エコーにマンモの3点セットです子宮頸がん検査はリング抜けることがあるって言われてそれは困ると思いましたが今更帰るのも。。。と受けましたせっかく止まってた不正出血もこれきっかけで？また増えて（生理の可能性もありますが）ちょっと失敗だったかしら？マンモ検査では「いままでに10回も検査受けてるなんて意識高いですね」と言われました初めていわれたよマンモって痛いし毎年受ける人は少ないのかもしれません私は若いときに細胞診やってるので悪性がみつかるかもとビビってるだけなんですけどね（苦笑）エコー検査の時に「年間たくさんの人を検査するので、腫瘍があったらすぐにわかりますか？」と聞いてみたら2センチぐらいの腫瘍ならすぐわかりますとのことでだいたい悪性腫瘍の人が検査で年間2人ぐらいはみつかるそうです2センチって結構な大きさだよねえでも2センチぐらいなら腫瘍の場所にもよるけどだいたい治せるようですそして、私の場合これからの年齢が乳がん率ぐっと上がるそうなのでこれからも毎年検査受けてくださいねと言われました触診も大事だよとも普段からの自己触診で異常にすぐ気が付けるんだろうな～勇気を出して話しかけてみたらあれこれ気さくに教えてくださったのでやはり話しかけてみるって大事だなと思った次第ですそして、最後にタイトルの件なのです今までスマホは持ち込み禁止だったのですがファッション誌から旅行雑誌などさまざまな雑誌が待合においてあったので貴重な情報源で退屈しませんでした。ところが、それがすべて撤去されていました（悲）だから受付でスマホ持ち込むか聞かれたんだな（スマホを持ち込む場合はカメラ部にシールを貼る）コロナ騒動をきっかけに病院の待合からもどんどん雑誌が消えていってます美容室も紙の雑誌から電子書籍になったと思ったらついにそれさえもやめてしまったようでタブレットさえ渡されなかったもんなだいたいの人がスマホ持ってるもんなあということで病院の待合で読む雑誌を以外に楽しみにしていたことを再確認した私です興味や知識が広がるチャンスが減ってしまってちょっと残念これも時代の流れか。。。
Sep 1, 2022
コメント(0)
-
ミレーナ入れてから2ヶ月過ぎた
ミレーナの体験についていろいろ検索してみると良い結果ばかりではなく、本当に人によって結果がいろいろであることがわかってきましたなので私にも期待しただけの効果がないのも仕方ないのかもしれません大多数の人は割とすぐに症状が軽くなったりして良好な結果が得られているのかもしれませんでも私のように、すっきり良かったと言えるほどの効果を全く感じてない者もいるのもまた事実ですそれでも半年は様子を見るのが普通のようですので11月まではいろんな症状も我慢してみようかなと思っているところです体験記を探して読んでいると励まされます生理用品と鎮痛剤が手放せず今のところ出費は依然より格段に増えている。。。（悲）とりあえずまた1か月経ったので来週中に一度病院受診しよう2か月過ぎて現状の症状を記録・不正出血は亡くなったっぽい・生理は周期がわからなくなってしまったけれどあり。 1日の出血量は少なめではあるものの全体量は変わらない様子 （期間が長い）・生理痛も変わらず、もしくは今まで異常に痛い＝鎮痛剤の服用回数増加・生理中以外の腹痛も不定期で強まる。慢性的な鈍痛はあり。鎮痛剤も不定期で服用。・生理中以外もおりもの量が多く黄色い・かゆみも治まることなく継続中。書き出してみると、あんまり症状としてよくなさそうだけどな。。。がんばろ
Aug 4, 2022
コメント(0)
-
セルフハイライト（ハイライトキャップ）に挑戦
不器用なくせにすぐ自分でやりたがるわたくしですしかも美容室嫌いだから余計に。絶対美容室行った方がいいのはわかりきっていても自分でやってみたい性分で(苦笑)ハイライトキャップ買いました穴あけが大変とほかの方のブログ等でみたので最初から穴があいてるタイプ買いました早速やってみましたがめちゃくちゃ難しい！！！どの穴からどれだけ毛を引き出すかとかもっと引き出したいのになかなか引き出せなくて結果ほっそりした毛束になって目が悪いからよく見えなくてメガネをかけたり外したりしながら（コンタクトでやればよかった）冷房もない脱衣所で汗だくになりながら１時間以上かけてハイライトにしたい髪を引き出しましためっちゃ疲れました市販のブリーチ剤を適当に半分で配合して塗って力尽きましたしんどで、一旦の仕上がりですが光の当たり方で全然髪色が違いますが右上の写真が一番リアルに近いですブリーチにビビりすぎてあまり時間を置くのが怖くて１０分ぐらいしか待たずハイライト分かりづらい。。。まあおばさんだからこんなもんがいいのかもしれませんそれにしても艶のないおばさんの髪でカッコ悪い。。。次はカラーやって完成です初めてなので失敗しても仕方ないトータル３０００円程度でハイライトできたらよし髪は痛みますが、何回かやってるうちに上手くなってくるでしょう髪はしばらく伸ばすつもりなので美容室にも行く予定ないしあーだこーだ言われない疲れない美容室ないかな。。。
Jul 11, 2022
コメント(0)
-
次はみみ〜
お腹の具合もすっきりよくなったわけでもないのに今度は耳が聞こえなくなりました在宅勤務で仕事中に突然右耳に膜が張ったような違和感。。。以前になったことある突発性難聴に似てる。。。心当たりは在宅勤務での暑さ対策で保冷剤を首に巻いていたことか？首を冷やしすぎた上に、長時間同じ体制で首や肩を酷使するデスクワークにより血行が著しく悪くなった？と素人推測。突発性難聴ならば速やかに病院に行かないと回復しなくなるのは知っていましたがもうなんだか病院疲れしていて、このまま聞こえなくなってもいいかなと投げやりな気持ちに（苦笑）あまりにも次から次へと襲ってくる体の不調。こうやって痛みや不調を抱えながら、後何年生きねばならぬのか。。。暗っら。あまりにもネガティブ。。。そんなさなかに次男の療育で一緒だったママさんからグループラインに近況を報告する内容が入ってきましたなぜか毎度、私が体調不良のときにラインが来るのがおもしろいですが内容は重いものでした努めて明るく書かれていましたが、幼稚園でストレスなのか吐いて食事がままならないことランドセルが背負えないぐらい虚弱なこと（これは別の病気で）なので来年の就学が不安で不安で仕方ないこと。それに追随してすでに自閉症スペクトラムの診断ついてる兄弟ママさんから兄→不登校＋兄弟ともに深夜2時までのゲームとYouTube漬けで完全に昼夜逆転、弟の方は朝寝たまま登園させていて今後に悩んでいると。みんな大変だ。子育てに正解はないさらに発達障害児となれば健常児よりももっと難しいうちの子の程度は今となれば軽い方だと思います。私の体調がちょっと悪いぐらいたいしたことじゃないなと思わせてもらいました子に対する悩みの方が自分のことより大変だ。がんばろ
Jul 8, 2022
コメント(0)
-
昼休み散歩再開しました
痛みがなかったころのようにはいきませんがまあ散歩したいと思えるほどには回復したし十分かなと。腹痛はありますでも腹痛の原因をつきとめることをあきらめました腹痛にも波と種類があり、痛い箇所もいろいろなのです痛いけど耐えられないほどの痛みでもないもしかしたら婦人科系が原因じゃないかもしれないなんにせよ、ちょっと病院と薬疲れしました免疫落ちに落ちてて、今度はカンジダも発覚自覚症状はデリケートゾーンの痒みだけこれも長らく皮膚が弱いことによるナプキンかぶれだと勝手に思い込んでましたが結果はカンジダ。。。どっと気持ちが落ち込みましたもう少々の腹痛は鎮痛剤で抑えてそれでも耐えられなくなったらこんどは内科かなという感じです大病だってするときはするし、治らんもんは治らん、死ぬときは死ぬ実父のALSなんて全く予想できるわけもなかったわけだしねえちっさな腹痛に悩んでふさぎ込むよりこれから先の人生は後悔しない生き方の方が大事だなと腹痛が我慢できる今のうちにサーフィンも行きたいんである今の季節の散歩はいい緑が鮮やかで、今日は爽やかな風も吹いて気持ちよかったがんばろ
Jun 7, 2022
コメント(0)
-
備忘録 今日の体調
ミレーナ入れてから6日目明日で1週間だが出血はなくなった血混じりのおりものもなくなったおりものの量も気にならなくなった腹痛は波があるもののかなりましでもまだ外に散歩に出かけたいと思えるほどには回復せず鎮痛剤を飲まなくてももう3日過ごせているこのままミレーナさんの効果で快適な日常が取り戻せるといいけど。。。まずは次の生理でどう体調変化が起きるかこの腹痛の波はいつまで続くとアウトなんだろうかいろんなことを考えると手元に数百何円は現金で持っておくべきなのかもしれない今は預けていても利益もないからね
Jun 3, 2022
コメント(0)
-
ミレーナさん
次男が夫のリハビリに付き合って散歩に出た際に「ママにお花摘みたい」と持って帰ってきてくれました嬉しいねきっと草花は水につけても復活は難しいかもしれないけど。さて、婦人科再受診してきました先生「どうや」私「頭痛が長引いてて卵が先か鶏が先か状態で、、、肩こりの頭痛なのかもう。。。お腹も痛いし」先生「何にせよ症状あるんやんな」私「まあそれは間違いなくあります」先生「ほなミレーナな。リングや」と言いながらカルテに簡単な絵を描く私「は、はい。。。」（ミレーナって聞いたことあるけど何やったけ？）って戸惑ってる間に先生は次の診察へ看護師さん「準備しますんで診察室の前の椅子でお待ちくださいね〜」秒とは言いませんがいつも通りの短時間問診で。満足な説明はありません。診察室の前で処置を待つ間、ミレーナって何やったけ？と頭を廻らせスマホでググって避妊方法だと思い出しました避妊の方が有名ですが過多月経とか月経困難症の治療にも使われるようで私がピルが全く合わなかったのでミレーナを選択してくださったんだな。で費用いくらだ？先生が説明なしに気軽に決めるぐらいだからそんな莫大な費用じゃないはず？とまたググったら焦ってみたサイトが１０万超える金額書いてて驚きつつもまあ、保険適用だったら１０万ってことはなかろうと高くても５万ぐらいか？と、思ってる間に診察台に呼ばれて処置開始久しぶりに無茶苦茶痛かった。おそらくクスコつけたままなんか取りに行ったんだと思うんですけど途中で離れないでー先生！！！痛いよ！経産婦でも痛いもんは痛いよ。消毒でこすってるからなとゴシゴシされる感じとかめっちゃ気持ち悪くて痛いしぐいぐい押し込まれてる感じとか。。。麻酔は多分されてません。まあシロッカーの手術のが麻酔してても痛かったけど。それに近い感じで。辛かった。予想してなかった展開に頭も体もびっくりですよ。それでも用事はこなさなければならないのでお風呂掃除を終え、１週間分の買い出しに出て昼ごはんを準備したらもうあとはダメだった起きられず寝て過ごしました。それでも晩御飯は作らねばならぬ。でも手抜きでメインは王将の餃子かいに行ってもらったけど。日曜日もほぼぐったりで。引きづるように体を動かし家事をする以外は寝てすごしましたでも、ネット見てるとミレーナ入れてからの体の具合は人それぞれとは言いながらみんななんだか軽そう。。。こんなにしんどいのはおかしい？私だけ？また合ってない？？？ちなみに金額は保険適用で１万円程度でした（3日分の抗生剤とか鎮痛剤とかも込み）１０万じゃなくてよかった。今日もまだ痛くて鎮痛剤は手放せません。出血もあります（これはそこそこ長く続くみたい）そもそも生理が終わっても１ヶ月以上続く腹痛で受診しましたがこれと言って明確な腹痛原因も見つからず（クラミジアぐらい？）月経困難症だろうという判断をされたんだろうという想像で。ミレーナ選択になりましたが効果あるんだろうか。生理と言う月１回のもんなのでいますぐ効果を感じられるわけでもなくこの腹痛がミレーナさんを入れたことによるものか生理からの継続の腹痛なのかもうわからん。本当に数日（概ね3日程度）でこの腹痛から開放されるのか？処方されている薬が飲み終わったら、激痛に苦しんだりしないだろうか諸々不安ですが、様子見するしかできないんだよな。病気って早期発見でなんて言うけど、早期でも病院を間違えば診断も見当違いなものになってしまうわけですミレーナさんと私の相性が合って、またそこそこ元気に動けるようになったらいいのだけど。。。ミレーナさんの働きに期待です。
May 30, 2022
コメント(0)
-
病院選びお医者との相性は大事
頭痛が抜けませんでも腹は痛いときがあります薬が抜けてる？抜けてない？私の体はどうなってるんでしょうか「腸よ鼻よ」という漫画を読むと元気がもらえます頭痛ごときでぐちぐち言ってしまう自分が恥ずかしくなりますさて、長男の湿疹おじいちゃん先生のわけわからん診断で完全にダメだと悟りまして隣の市にすごく評判の良い皮膚科をみつけたので試しに受診させることに夫が車の運転許可が出たので夫に託しました帰宅した夫の目の輝きよ明確で納得できる適格な診断に感動しきりの夫長時間の待ち時間にひっきりなしに来る患者で激混みだったそうですが納得だそうで。病院変えてよかったですやはり混雑には理由がちゃんとありますねもちろん先生や看護師さんとの相性はそれぞれなので合わない人もいるんでしょうがうちの場合、おじいちゃん先生がいい加減すぎたので（苦笑）ちなみに長男の診断名は毛孔性紅色粃糠疹です初めてちゃんと診断名が出ました明らかに菌による悪化もみられるとのことで抗生剤も出されました菌が治るのをさらに遅らせているらしい長男の湿疹について長年悩んできましたが一筋の光明がみえてちょっと安心です完治については明確に言われたわけではないしやっぱり長くつきあっていかないといけないかもしれませんがそれでも信頼できそうなお医者さんに出会えてよかったです根気強く治療を続けよう私は。。。気長に。。。ガンバロ。。。
May 26, 2022
コメント(0)
-
元気があれば。。。。
元気があれば何でもできる！わけではないけど心身ともに元気であれば意欲的に動けるよなあ元気が当たり前で何も考えずに過ごしていた日々は遠く健康のありがたみを日々思わずにはいられないという大年寄りのような私です傷の治りが悪くすぐバイキンで悪化して治らなくなってしまうのでちょっとした切り傷や搔き傷にさえもビビっています頭痛も相変わらずひどくてひどくて手持ちのイブが効かず、今度は手持ちのカロナールにチェンジ中ましなような変わらないような。。。腹痛も復活していて、こちらも鎮痛剤効果なくです散歩に出る元気も全くなく出社時の昼休みは診療所のベッドを借りて仮眠し在宅勤務も昼休み時間は横になってますがこれも気休め程度です。運動不足も良くないのはわかってるんですがもう心身ともにぐったりで日常生活をこなすのがやっとという始末口を開けば「痛い」なので周りも迷惑ですなもう新たな薬を試すのも恐怖ですが、頭痛が治ったら？治る前にお腹の痛みに耐えきれなくなって？病院受診のパターンでしょうか。気分転換にポテポテ散歩してみたら痛みも紛れるかな。。。
May 25, 2022
コメント(0)
-
低容量ピル中止
ひどい吐き気に眠気、時々しびれる手足に痛む足の付け根昨日からは鎮痛剤も効かないぐらい激しい頭痛今朝に至っては脇腹から背中の謎の痛み腹痛こそ軽くなったけど八日以上続く生理（不正出血？）もう体がしんどすぎて無理。。。ということで１週間耐えましたが病院に相談しに行ったら秒診察で薬中止になりました「そんなにしんどくなる人なかなかない」の一言で。まじか。こんなにも具合が悪いのは私に薬が全く合わなかっただけなんか？めっちゃ我慢してたのに。とりあえず１週間薬をやめてとのこと。薬は他にもあるから。だって。何事も我慢しすぎたらダメですね。なんか我慢が美徳と思いがちなんだよな。脳が昭和。。。本日の分は飲んじゃったので、明日から薬を飲むのをやめてどれぐらいで回復できるんだろう。まじでもう頭痛が最悪です。吐き気も眠気も辛いけど、とにかく頭痛がもう。。。（涙）
May 20, 2022
コメント(0)
-
こんなにしんどいとは。。。
低容量ピルですが予想以上に副作用がキツイその割には腹痛への効果が薄いような。。。これなら鎮痛剤だけ飲んでた方が体的には元気に過ごせたかも。。。こんなに苦しいとは予想外でした妊娠初期のような眠気、つわりのような吐き気倦怠感、むくんで困るほどではないけどだるおもーくて足の付け根が痛かったり、軽い頭痛があったり。。。会社に出勤したので昼休みの散歩をしようと思ったのですが食後の吐き気やば過ぎて車で横になって休んでましたそしたら強烈な眠気に即落ちで眠気をがまんして起き上がれば異常な吐き気でマジで参りました。。。午後から1時間ぐらい辛過ぎて仕事になりませんでしたネットをみていると3か月ぐらいすると体が慣れて落ち着いてくるようですが3ヶ月もこの苦しみが続くのか！？それで腹痛にどれほどの効果があるのか。。。これで改善しなければ無駄に苦しいだけなんであーる。なんかさ。何度も書きますけども。医療費も圧迫するしさ、長寿は喜ぶべきことなのか考えます健康でぴんしゃんして、人生楽しめてるなら長生きもよしですがあちこち痛くて辛くて、周りに迷惑ばっかりかけて楽しみなんてなくて苦しみながら生きるって酷だよねえ～そんな中にも喜びをみつけて生きたいと、人生楽しめてるなら生きてる甲斐もありますが私は鬱々して楽しめないタイプです自殺する人の気持ちがわからんではないやっぱり健康じゃなきゃいろいろ不安で何も楽しめない。そんなことを思いながら今日も出社吐き気堪えて今日は畑仕事！？今日もがんば！
May 17, 2022
コメント(0)
-
ピルを飲み始めた
抗生剤を飲み終わりピルの服用も開始しました体調は。。。よくわかりませんが軽い頭痛があります胃も重い気がするでも副作用を知っての思い込みかどうかはよくわかりません鎮痛剤が効いてないのは確かだなーと。腹も相変わらず痛い。鈍痛が続いています。まあ即効性のあるもんでもないだろうし気長に付き合っていくしかないのでしょう部長からは５月中の在宅勤務を許可されましたが、それで痛みが解消されるかわからないし会社のコロナ対策も６月中には解除とかなりそう？と思うと我慢しても出社して体を慣らさないとなと思ったり。仕事にしろ家事にしろ育児にしろ、入院レベルの症状ではない限り免れることはできないわけなので自分を騙し騙し体を動かすしかない。在宅勤務だからって横になって休んでるわけでもない。在宅勤務は人と関わらないので楽チンでストレスは少ないですけどね〜今日もがんば！
May 16, 2022
コメント(0)
-
腹が痛いその後
腹が痛いその後です四六時中痛いということはなく痛かったり和らいだりを繰り返し決して痛みがなくなることはありませんということであれこれいろんな用事の合間をぬって病院行ってきました数少ない産婦人科ですが近所にあって看護師さんたちが優しくて長男次男妊娠中にお世話になった病院です好き嫌いの分かれる男性院長ですが診察早いし、てきぱきしているけど診断は丁寧だし私はここの女医さんの方が苦手なので院長の時に。検査の結果としては小さい筋腫があること（これは前にも言われた）ちょっと子宮内膜症の気があること妊娠中に感染したクラミジアの再発と思しき反応が出てることが要因かもとということで、抗生剤でまずはクラミジアをやっつけて。その後、ピル飲むことになりました年齢なのかな～そうなんだろうな～免疫力、妊娠中なみに無いんだろうな主に怪我に弱い傾向があるなと自覚してるのでちょっとした傷から感染とかねまえのひょうそもそうだけどとにかく治らんからな。このまま閉経まで子宮内膜症とピルのおつきあいが続き閉経後は更年期障害で漢方のお世話になるのか。。。まあとりあえずガンではないけどもこれから年がら年中腹痛と付き合っていくのかと思うと胃腸も強くないからダブルで腹痛との闘いだわ。いやあ、50歳寿命ってあながち間違ってないかもな年寄りが病院ばかりにかかるのがわかる年齢になってきましたよ体があちこち壊れてくるから修理代がかかるんだよもう修理できないと廃棄となるわけだな私が廃棄になるのは早いでしょうか遅いでしょうか？若者に迷惑かけてまで生きながらえたくはないけど子供が働きだして自立するまでは修理しつつ使えるようにしたい今週末には夫が退院してくるのでお世話が増えますかーちゃんガンバと自分を叱咤です
May 10, 2022
コメント(0)
-
腹が痛い
原因不明の腹痛に苦しめられていますかれこれ１週間。胃腸系か婦人科系か。明け方痛みで目が覚めます。腹痛に関連した夢まで見ます。安眠のために鎮痛剤飲んで寝ました。でも痛みは消えないんだよな。病院行くべきだよな。わかっている。こんな年齢になってきたんだからあちこちガタがきてるずっと健康なまま死ぬまで生きられるわけない何やかんやと故障箇所をメンテしながらみんな薬飲んだりとかしてるんだよね健康そうに見えてもね。健康に悩みがある人の方が多いんじゃないだろうか？お医者さんが苦手。でも行かなとな。このご時世、高い診察代金や薬代が続くような治療は嫌だな。とはいえ、夫が入院中の今、病院に行けるチャンスがなかなかありません保育園は立て続けに休園になるし、小学校は学年閉鎖になるし在宅で仕事しつつ、普段は不要の子供達の昼飯まで準備してあーだーこーだと言われて捗らない。休日は長男のサッカー。遠方は拘束時間が長くて困る。夫の着替えも合間に追加で買い足して差し入れ。１週間分の食材買い出しもしておかないと食いっぱぐれる。いつ病院行けるかね〜だましだまし。。。もっと悪化する前には病院行けるといいけどな。夫の退院も早くとも５月中旬。さらに退院してきてもしばらくは歩けないし、私の負担は増えるだけなのがまた困った。まあ、行ける時に自分の病院は行くしかないか。
Apr 28, 2022
コメント(0)
-
PCR検査たっか！
長男のコロナ感染を発端に去年の８月９月はてんやわんやだったわけで、自分が受けたＰＣＲの金額なんて記憶も薄かったのですが確か、退院した夫にリハビリがてら私の検査料金を支払いに行ってもらいました（検査時は直接の接触をさけるため支払わず後日自宅待機解除後、もしくは療養終了後に支払い）なので金額とか聞いたとは思うのですが、そんなに高かった気がしてなかったのですが、医療費のおしらせで明細見てびっくりしました。ＰＣＲ検査保険適用で８５００円！！！それを私２回ですわ。いいか悪いか結果陰性だったんでね。。。まあ厳密にいうと、医師の電話問診診察費も入ってるけど、電話やし。。。高ない？もう流石に陽性認定されたくなくて、検査受けてない人もいっぱいいるだろうし風邪認定して、さっさと町医者受診できるようにならないとどんどんコロナ関連死もそれ以外の死者も増えるよ。日本は慎重派だから終息宣言は最後の最後だろうとは思うけど個人的には他国の圧に押されてじゃんじゃんインバウンドも入れだして、なし崩し的に終息発表を想像します。ハズレでもない気がしません？
Feb 18, 2022
コメント(0)
-
実弟コロナ感染とか
実弟がコロナ感染しました。まあ散髪屋ですから不特定多数のお客さんと近くで接するし避けて通れない上に感染元なんてたどれないでしょう。ワクチンは確か1回は打ってたはず？ですが、微熱と喉の痛み程度で軽症とのこと。濃厚接触者になる母も喉の痛みが少しあったそうですが検査結果は陰性。母はワク2回済だったはず。まあテレビ報道によればオミにワク効果はなさそうですしね。軽症だろうが感染すれば10日は仕事できないわけで、会社員とは違い代わりのいない自営業の実弟、常に人手不足な介護職の母は大変だろうかと思いますが、どないもなりませんね。軽症でよかったと思うしかない。今後感染者が増えたら検査なしでも陽性判断するとか言うてますが、それってもう風邪認定だよねぇ。。。人流は抑制しないが人数は抑制するとかもうわけわからん。結局お得意の自己責任かな。感染するもしないも、入院するもしないも、重症化するもしないも、生きるも死ぬも運任せってね。重大な基礎疾患があるとかならともかく重症化が少ないと言われる子供たちにオミへの効果が期待薄なワク接種を！って言ってるのは頭おかしいと思いますが。今朝のNの放送は子への接種誘導ぽくて気持ち悪くてチャンネル変えました。私は今まで通り会社員ですので派手な行動は避けつつ近場で息抜きぐらいはOKスタンスで。22年始まって早々、体の不調は出始めていますがコロナ後遺症のような頭痛はおさまったし、機会があれば元気に生きていられるうちに呑みにも波乗りにも行きたいと思うこのごろ。
Jan 21, 2022
コメント(0)
-
卓球
私が昼休みに散歩しているので他部署の部長に「昼休み運動部」にゆるりと半ば強制的に入部させられていて毎日歩数や運動ポイントなるものを報告していますで、本日は久しぶりにしっかりした雨が降って外を散歩しようという天気ではないので室内を散歩していたら卓球に誘われました卓球なんていつぶりだろう？中学生ぐらいぶり？？？社会人になってから日替わり貸出やってる体育館でやったことあったっけ？？？温泉に行っても卓球ってやった記憶ないのでとにかくほんとにひっさしぶりに卓球のラケット持ちました他部署の部長（以降K部長）は経験者だそうですが昼休みの卓球は運動だから上手い下手は関係なくて球拾い含めて運動だよとおっしゃるので手加減してもらいながらラリーを続けることを目標にやったら、なかなか楽しいやないかーい（笑）しかも球を追いかけるので汗をかきますなるべく昼休みに汗はかきたくなかったのですがたっぷり汗をかいてしまいました実質10分ぐらいしかやってなかったから運動ポイントには加算されないんだろうけど、散歩より疲れましたそして盲点が卓球の球が見えない。。。眼鏡してるんですけど動く球がぼやけます乱視がキツイせいなのか動体視力の無さなのか球との距離感が難しかった。この感じだとバドミントンももうシャトルが見えないかもなまた一つ老いを感じてしまったのでした（悲）
Jan 11, 2022
コメント(0)
-
今年の漢字
今年の漢字はと芸能人たちが言ってるのをみて年末だなとちょっと実感私の今年の漢字は何かなと考えた時今年に限っては私はもう間違いなく「老」ですこんなにも老いを感じる1年になるとは。。。初老よ来年からは老いを受け入れ、向き合い生活を変えていかないといけないなと思っていますビール他、お酒が大好きですがそれもいつまで飲めることやら「飲めるうちに呑んどきや～」と会社で言われましたその方も1年前までは仕事終わりに「呑まなきゃやってられないよね～」とおっしゃっていましたがある日突然全くお酒が飲めなくなってしまったとのこと。更年期障害が原因かなとも思うけど治療を始めてから体調もましになったしお酒を呑みたいと思ってちょっと飲んでみたら一口で気分が悪くなったそうで。「もうお酒全く飲めなくなったの」とのこと。確か年齢は55歳ぐらいだったはず。。。うちの母も、たまに調子のいい日にビールを1本飲むぐらいでもうほとんど飲めなくなってしまったと言うし。。。老いに急激に追われ始めた私はいつまで楽しくお酒を呑めるかと不安になりつつあります筋肉痛も疲労も酒の酔いも後からどっとくることを嫌というほど自覚したし今のうちに久しぶりに1回でも京都デト会やってみんなに会いたいな
Dec 17, 2021
コメント(0)
-
苦手な美容室に行くといつも罪悪感
母がうちに来てくれる用事ができて子どもたちは長男の足の病気で自宅軟禁だしじゃあ美容室行けるか？と予約確認したら行けた！ってことで10ヶ月ぶりに散髪行きました田丸麻紀さんみたいになった！と自己満足！ですが美容室は何回行っても苦手で好きになれない空間です彼らも商売だから仕方ないのですが高すぎるトリートメントを勧めたり次回の予約を勧めたり髪がボロボロだと言いたい放題言ってもっと頻繁に丁寧に手入れをと言われるのは苦痛です今回の私の出費は16000円程度です私には安くありません支払いの時、すごい罪悪感なのですせっかく通いやすそうな美容室をみつけたと私には珍しく同じ美容室に行っていましたがお店を広げたことで従業員も増えてガツガツと商売っ気が出過ぎて。。。今回担当して下さった方はアドバイスは的確だし、ママさんだったし話しやすかったけどぐいぐいが嫌だった。。。ポイントカードが溜まったので次回割引が受けられるから次回は行くかもしれませんが(笑)また美容室難民になりそうですアットホームなほんわかしたお店に通いたいなあ。トリートメントで稼いでるとは思うけどぼったくりすぎなんだよなー。。。貧乏ママに美容室代はホンマに高すぎる。。。
Dec 12, 2021
コメント(0)
-
今年は家族全員厄年だった？
なぜか急にフォントと大きさが変わってしまいました使いづらいな。。。さて、年末の忙しい時期にまた長男が足を痛めました気がつくと足を引きずっていたので聞くと靴擦れだというしかしながら靴擦れの気配は全くない今年はもう年がら年中家族の誰かが体の不調がある状態でほんとにもうどっと精神的な疲労が増します次男の股関節炎に始まり夫の膝長男の2度目の股関節炎そしてコロナその後、夫と私の後遺症？長男の蓄膿私のひょうそ(未完治)長男の踵の痛みは病院受診の結果セーバー病（なりかけ）らしい長男の足のトラブルの多いことといったら。。。運動量というのか落ち着きのなさの表れか？極端に無駄に動きすぎて足に負担かけてるやろうなー長男が数か月で靴をダメにするのに対し次男は（ストライダーが小さくなって乗らなくなってから）サイズアウトしない限り履き続けられるという違いでも明らかです長男には慢性的に湿疹もあるし、夫は通年鼻炎だしで一年中ずーっとなんらか病院のお世話になっています今年は特にいろいろ酷かった。。。まだ始まったばかりですが長男のセーバー病が落ち着いて私の指も年内に治って来年は無病息災で過ごせるといいけどな大病じゃないだけましと思うことにしないとな。。。今の方がまだマシだったりして！？整形外科で中高生の男の子たちが松葉杖をついているのをみて将来の長男をイメージしてしまい不安にしかならなかったのでした
Dec 8, 2021
コメント(0)
-
歩くには最適
散歩に最適な季節になりましたキリリと冷えていて風がなくて薄曇りぐらいで少し日が差すような気候が全力で歩いても汗もかかないし最高です紅葉もきれいだし、虫も少なくなったしよきよきブログアプリ削除により、また一から慣れないとダメですが画像の編集やアップロードのコツとPC版とスマホ版の切り替えによる見易さとかなんとなくわかってきました朝、子供たちを起こすために開いたカーテンから見える景色この銀杏の木をみると、生命力感じます私よりもずっとずっと長生きの銀杏です毎年ながらこの葉が全部色づいた後、散るってすごい風向きで我が家は影響は少ないですが、それはそれはきれいな黄色の絨毯になりますきれいな写真の後に汚写真（これでもだいぶましになった）病院いこ
Nov 30, 2021
コメント(0)
-
愚痴。。。元気になりたい
楽天ブログ用のアプリがシンプルで使いやすかったのにスマホ用アプリ削除するんですと時代はブログじゃないのかもしれませんが私はブログスタイルが好きなんじゃそしてアプリ無しで投稿してみたら画像が元データのまんま添付されてでかくてでかくて。。。やれやれわざわざ編集してからアップせなあかんってか？それは面倒すぎるなんだかな～無料で使わせてもらってるんで文句言えたもんじゃないですが使いづらいいいいい。。。慣れ？動作も遅くなったしうーん指の怪我も病院受診して回復してきて一安心とも持ったら、再び痛みが出てきました嫌な予感ですこうゆうのって当たるから嫌だでももう今週は仕事を休めないし、総合病院は行きたくないし。。。近所の病院にとりあえず行くか？？？ずっと体のどこかが調子悪くて落ち込みます元気になりたい。。。健康で元気な体になりたい。。。些細ないろんなことがスムーズにいかなくて、地味に地味にメンタル削られるなー。。。
Nov 29, 2021
コメント(0)
-
まだ言い足りなくて
健康だの体力だのの次はまたお金とかコロナの話ばかり書いてますが言い足りない(笑) 今回の夫の入院で恐ろしい出費を覚悟していたのですが 蓋を開けてみたら入院中に看護師さんに頼んで利用した売店での 購入等々の数千円程度のみの出費だけでした 入院前の検査や解熱剤の費用は必要でしたが 入院後の治療費や検査費用は一切かからず 何なら個室でシャワーまで付いてる部屋だったらしいですが 通常なら絶対かかる個室ベッド代もかからーず コロナの治療費は国から出るとは聞いていたものの ベッド代まで出るなんて！マジ？と驚きでした。 まあ死の恐怖を味わう羽目にあったわけですから対価としては同等？ 新型コロナのやっかいなところは 症状が悪化しても入院できなければ医者に診察してもらえない事です 保健所は相談しても入院調整中の回答しかくれません 医療の専門家ではないですからどんなに体調が悪いと話しても 入院調整中（順番待ちです）しか言ってくれません まだ自力であちこち電話できる力があればいいですが 体調すごく悪化してて自分で電話できる？ 咳や痰がからんで呼吸もままならないのに？ 家族と同居ならまだなんとか代理で電話ができても一人暮らしだったら？ 感染者数が増えると電話回線もパンクして 保健所にこちらからかけてもつながらなくなります 保健所からの連絡を待つしか手段がなくなります ちなみにうちの場合体調管理はネットで朝入力するのみで 保健所からの連絡は自宅療養終了日の10日後しか かかってきませんでした （一番感染者数が多かったときは聞きたいことがあってかけても 全く電話つながらず、保健所の番号とされる番号は 実際は保健所ではなくコロナ発熱相談と称して専門家ではない 恐らくアルバイトと思われる人員が話を聞いてくれるだけ） 結果、自宅療養でどんどん悪化していてもなすすべなく ただ入院を自宅で待ち続けて亡くなるケースが増えたのだと思います 発信履歴だ通話履歴だを公開しないとか報道されていますが 人の生死を何だと思っているのか ダメ元でも救急車に乗った方が命が助かるチャンスがあります 軽症で追い返されたとしてもそれはそれでよいのです それしか診察してもらえるチャンスがないのです （都市部は訪問で診察とかあるのかもしれませんが 少なくともうちの場合、そんな案内はしてもらえなかった） 最初から重症な人なんていません 感染後、自宅療養期間が終了するまで軽症のまま回復か 重症して悪化しているかの診察してもらえません 感染者数はだいぶ減りましたが 次の感染爆発の前に対策をと願います 今、流行っていたコロナの型を経験した私個人の意見としては 早くインフルエンザ程度の感染症の扱いにしてもらって 小さいクリニックでも診察してもらえるようになれば 入院するほどに深刻な肺炎になるまえに治療してもらえるのに。。。 自宅で亡くなる方は減るだろうにと思ってしまいます 自治体によっても対応が全然違うだろうと思うので 住んでる地域運もありますが。。。 で、お金の話ですが、入院は入院なので医療保険がおりて結果プラスになりました！ 聞くところによると自宅療養でも保険金がおりるとか！？ うちは結果的に家族全員無事で 職も失うことなく、有給休暇や在宅勤務でまかなえて丸くおさまってなんとか 落ち着きましたが、後遺症で仕事を辞めざるを得なくなる人だっているだろうしそろそろ何か期待したいけれど、どうやらいろいろ望みは薄そうですね 新型コロナも拍車になって日本はどんどん衰退していくんだろう
Oct 5, 2021
コメント(0)
全118件 (118件中 1-50件目)
