2022.02.26
テーマ： 生活にランニングを！(55)
カテゴリ： 健康的な生活
こんばんは、ありがとうございます。
今日は、休日でしたので、１０ｋｍ走りました。
今日の１０ｋｍは１ｋｍを７分のペースで走りましたので、７０分弱かかりました。
今日の１０ｋｍは長かったです。
途中でスマートウォッチの計測が止まったのかと思いました。
毎日１０ｋｍ走っている人を本当に尊敬します。
昨日、ポストを見ると定期購入している、天下の「ランナーズ４月号」が届いていました。
昨日は見る時間がなかったので、今日、ビニール袋を丁寧に破って読んでみました。
雑誌の中には、人生を楽しんでいるなぁと感じさせるランナーたちがたくさん紹介されていました。
びっくりしたのは、昨年の金沢マラソンで２時間３５分５２秒で走った藤澤舞さんの記事です。
マラソンを２時間３５分５２秒ですよ！むっちゃ速いです。
今年４７歳ということで、わたくしより１歳若いだけです。笑顔がキラキラです。
２０１６年から筋トレやスピード走を取り入れて、ここ２年間で1500ｍ、5000ｍ、ハーフ、マラソンの自己記録を更新されたそうです。
月間の走行距離は筋トレやスピード練習を取り入れて、半分になったそうです。
それでも月間３００～４００ｋｍ走っているということなので、素晴らしいですね。
毎日平均１０ｋｍ～１４ｋｍ走るということなので、時間の使い方もお上手なんだと思います。
尊敬します。
明日も休日です。ということは１０ｋｍ走ってよい日です。
「走らなければならない日」ではなく、「走っても良い日」として、取り組もうと思います。
明日も良い日になりそうです。
今日は、休日でしたので、１０ｋｍ走りました。
今日の１０ｋｍは１ｋｍを７分のペースで走りましたので、７０分弱かかりました。
今日の１０ｋｍは長かったです。
途中でスマートウォッチの計測が止まったのかと思いました。
毎日１０ｋｍ走っている人を本当に尊敬します。
昨日、ポストを見ると定期購入している、天下の「ランナーズ４月号」が届いていました。
昨日は見る時間がなかったので、今日、ビニール袋を丁寧に破って読んでみました。
雑誌の中には、人生を楽しんでいるなぁと感じさせるランナーたちがたくさん紹介されていました。
びっくりしたのは、昨年の金沢マラソンで２時間３５分５２秒で走った藤澤舞さんの記事です。
マラソンを２時間３５分５２秒ですよ！むっちゃ速いです。
今年４７歳ということで、わたくしより１歳若いだけです。笑顔がキラキラです。
２０１６年から筋トレやスピード走を取り入れて、ここ２年間で1500ｍ、5000ｍ、ハーフ、マラソンの自己記録を更新されたそうです。
月間の走行距離は筋トレやスピード練習を取り入れて、半分になったそうです。
それでも月間３００～４００ｋｍ走っているということなので、素晴らしいですね。
毎日平均１０ｋｍ～１４ｋｍ走るということなので、時間の使い方もお上手なんだと思います。
尊敬します。
明日も休日です。ということは１０ｋｍ走ってよい日です。
「走らなければならない日」ではなく、「走っても良い日」として、取り組もうと思います。
明日も良い日になりそうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康的な生活] カテゴリの最新記事
-
始めることから 2023.07.05
-
職場が変わる、走りが変わる・・・。 2023.07.05
-
「いま＆さら」からのアキレス腱炎悪化へ… 2022.12.11
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
