2022.04.24
テーマ： 生活にランニングを！(55)
カテゴリ： 健康的な生活
お久しぶりです。
吉海ランです。
年 度初めということもあり、ブログの更新を
後回しにしていました。
ブ ログの更新は後回しにしていましたが、
これまで、順調に走ってまいりました。
激 痛が発生した次の日から走ることができましたし、
今日まで順調に走り続けております。
しかし・・・、
デジャブのような形を迎えまして、
キーボードを打っている次第です。
これまでの経過
４月１６日（土）１２．７ｋｍ［ゆうラン］
４月１７日（日）１２．０ｋｍ［朝ラン６．１ｋｍ、ゆうラン５．９ｋｍ］
４月１８日（月） ５．６ｋｍ［朝ラン］
４月１９日（火） ５．１ｋｍ［朝ラン］
４月２０日（水） ５．０ｋｍ［朝ラン］
４月２１日（木） ５．０ｋｍ［朝ラン］
４月２２日（金） ６．４ｋｍ［朝ラン５ｋｍ、ゆうラン１．４ｋｍ］
４月２３日（土） ６．４ｋｍ［ランニングマシーン］
こう見てみると、朝ランの回数が増えています。
朝ランを実行したからこそ、走行距離を稼げたと思います。
ちなみに、今日激痛が発生した原因は・・・、
小麦を摂ったからではないかと思います。
以前の激痛が発生した時は、ビールを飲んでいました・・・。
そして、今日の激痛は、小麦の入った手作りクッキーを
バクバク食べたのです・・・。
昨日、今日、いつもよりも多くのクッキー（小麦）を摂取していました。
失敗しましたが、これでまた一つ成長できたと思います。
今のところ順調ですので、
気を緩めずに、朝ラン５．０ｋｍを基本にして
走りを楽しみたいと思います。
明日も良い日になります。
(*'ω'*)
吉海ランです。
年 度初めということもあり、ブログの更新を
後回しにしていました。
ブ ログの更新は後回しにしていましたが、
これまで、順調に走ってまいりました。
激 痛が発生した次の日から走ることができましたし、
今日まで順調に走り続けております。
しかし・・・、
デジャブのような形を迎えまして、
キーボードを打っている次第です。
これまでの経過
４月１６日（土）１２．７ｋｍ［ゆうラン］
４月１７日（日）１２．０ｋｍ［朝ラン６．１ｋｍ、ゆうラン５．９ｋｍ］
４月１８日（月） ５．６ｋｍ［朝ラン］
４月１９日（火） ５．１ｋｍ［朝ラン］
４月２０日（水） ５．０ｋｍ［朝ラン］
４月２１日（木） ５．０ｋｍ［朝ラン］
４月２２日（金） ６．４ｋｍ［朝ラン５ｋｍ、ゆうラン１．４ｋｍ］
４月２３日（土） ６．４ｋｍ［ランニングマシーン］
こう見てみると、朝ランの回数が増えています。
朝ランを実行したからこそ、走行距離を稼げたと思います。
ちなみに、今日激痛が発生した原因は・・・、
小麦を摂ったからではないかと思います。
以前の激痛が発生した時は、ビールを飲んでいました・・・。
そして、今日の激痛は、小麦の入った手作りクッキーを
バクバク食べたのです・・・。
昨日、今日、いつもよりも多くのクッキー（小麦）を摂取していました。
失敗しましたが、これでまた一つ成長できたと思います。
今のところ順調ですので、
気を緩めずに、朝ラン５．０ｋｍを基本にして
走りを楽しみたいと思います。
明日も良い日になります。
(*'ω'*)
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