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ヒトの寿命のほとんどの期間、足は体重を支えています。歩くと片足に体重の約1.2倍の重さがかかり、飛んだり、走ったりすると3倍以上の重さがかかります。その足は、履く靴、加齢、過体重、運動不足等の影響と遺伝的要素も加わり、足指・足の変形が生じてきます。

その結果、つまずきやすく、バランスをとりにくくなり、歩幅も減少し、また、膝、腰などの痛みの原因ともなります。

自分の足に合った靴を適切に履き、足の手入れ（フット・エクササイズ、足裏マッサージ）をしっかり、毎日行い、足から元気になって下さい。