冷え性に生まれて

顎関節症、その後･･･

季節の変わり目の山間部の朝は、いつも「もや」に包まれています。天気予報が晴れマークでも11時位まではこんな感じです。太平洋側で育った私は、このはっきりしないお天気が大嫌いです。洗濯物を干していいものか、布団を干していいものなのか、毎朝悩みます。生まれた時からここに住んでいる人は何も感じないようですがこのお天気もまた私の体調不良の要因になっていると思います。遠い山がかすんでいるのを見たら「ああ、momo-qさんはあんな所に住んでいるのね」と思って下さい(笑)。さて、先日の「顎関節症」ですが、あっさりと2日で痛みは取れてしまいました。おそらく半身浴が効いたのだと思います。今までは痛みが出るとシップを小さく切って顎の関節の所に貼っていたのですが今回はそれをしなくても済みました。半身浴をするなら「顎も温められないものか」と考えていたところ過去に買った「小顔マスク」の存在を思い出したのです！実は結婚する時に「二重顎」を解消しようと買ったものです。結婚式には間に合わなかったのですが(笑)意外なところで役立ちました。冷えると「たるむ」と言いますし、私の二重顎も冷えのせいだと思っていますが顎関節症で顎を使わないので、その影響もあるのかもしれませんね。今朝は玄米を少し柔らかめに炊きました。柔らかい玄米でもしっかり噛んで、もう少し顎を引き締めなくては！と思っています。そして久々に口内炎も出来てしまいました。思い当たるフシがたくさんあります！反省しつつ食生活の見直しに努めたいと思います（－－）