2023年06月の記事
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冷え性は脳にも影響が！！
そうではないかな、と薄々気付いてはいたのですがやはり身体が冷えると脳にも影響を及ぼすそうです。これで解せたと言うか、納得してしまいました。私の両親も兄弟も冷えとは無縁で健康体。両親は90代でスマホを使いこなしラインに動画まで付けてくる。兄弟は文武両道。私は子供の頃から冷え性で霜焼けはできるし疲れやすい体質。生まれてすぐ集中治療室？に入ったそうなのでどこか欠陥があるのでしょうね。そして冷え性だと認知症にもなり易いそうです。すでにその兆候はあるかも今の仕事は資格の要る仕事なので定期的に試験を受けるのですが本当に記憶力が低下してしまって毎回苦戦しています。次、受からなかったら失業するかも💦冷え性対策は日々続けていかなければなりませんね ツツジ満開です♪
2023.06.15
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スーパーって寒くないですか？
今日は朝イチでスーパーに買い物に行きました。スーパーってどうしてあんなに寒いのでしょうね。行くたびに電気代が勿体ないと思ってしまうmomo-qです。あんなに寒い場所に素足にサンダルで来ていらっしゃるご高齢の女性がいましたが冷え性とは無縁なのでしょうね。羨ましい限りです。それとも！スーパーが寒いと思っているのは私だけだったりして(^^;スーパーから戻ると手足が本当に冷えてしまっています。そんな時に摂っているのが「ヒハツ」です。一時期は冷え性対策に「金時生姜」の粉末を飲み物に入れ飲んでいたのですが金時生姜は独独の風味があり、あまり合う飲み物がありませんでした。その点「ヒハツ」は黒コショウのような感覚です。コーヒーや紅茶に入れたりお料理に掛けたり。飽きることなく続けられます。冷え性改善とまではいきませんが、冷え切った手足が温かくなりますよ♪おススメです。ヒハツ パウダー
2023.06.13
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ラジオ体操やってます
運動不足解消のため今月に入ってから久々に朝ラジオ体操をやっています。本当に久しぶりに見たら男性も加わり、ジェンダーレスの服装になっていました！それ、遅いと思いますよ。なぜレオタードを着用しなきゃいけないの？とずっと思っていました。（レオタードはかなり前ですけれど）momo-qは中学生時代 新体操をやっていましたが高校生になりレオタード姿になるのが恥ずかしくなり、新体操は続けませんでした。そんなmomo-qは人より身体が柔らかいのが自慢でしたが冷え性になり血行が悪くなり、今はすっかり普通の身体の硬い人となっています(^^;そんな訳で毎日簡単に続けられる運動として「ラジオ体操」を始めました！若い頃は不思議に思っていたんです。ラジオ体操後半になると「呼吸を整えて！」といつも言うので「え！こんな体操で呼吸乱れる人がいるの？」とずっと疑問でしたがこんな体操ですっかり息が上がってしまっている自分に愕然としましたでも、とりあえず続けてみたいと思います
2023.06.11
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癌健診は何歳まで？
昨日は義両親をワクチン接種病院に降ろした後私は市の乳癌・子宮癌健診に行ってきました。受け付け開始前に到着したので、順番は2番目でした。受け付けが始まり、まず問診です。問診が終わった順に検査をしていきますが病気の多い私はその「問診」で時間を費やしてしまうため後ろに並んでいた人に抜かれ検査は5番目になってしまいました（＾＾；毎年毎年同じことを聞かれる検査前の問診。これもマイナンバーカードが普及すれば解決するのかしら？？？ところで、義母は60代になってからは癌健診は受けていないのです。もう運命を受け入れるんだそうです。毎日家庭菜園で汗水流し、日に当たりよく食べよく寝て病気とは無縁。そういう生活もいいかもしれませんね。確かに昨日の健診も私より若い方ばかりでした。皆さん ある程度の年齢になったら婦人科健診はやめるのでしょうか？？？
2023.06.08
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コロナワクチン接種、6回目です
明日、夫の両親を6回目のコロナワクチン接種に連れて行きます。かかりつけに予約の電話を入れたところもう一杯だと断られたのですが何とかお願いして入れて貰ったとご満悦。お義父さん、お義母さんコロナのみならずインフルエンザワクチンも毎年打ち身体の中、ワクチンだらけですよ。ワクチンは本当に安全なものなのか…。デメリットをメディアは全然報道しませんね。もうマスク義務もなくなったことですしこれから先もその類の報道はないのでしょうね。私としてはジャニーズ問題よりもそちらの方を詳しくやって頂きたいと思っています。命に係わることですので。でも国が推奨している事柄ですので、無理なのでしょうね。
2023.06.06
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冷え性さんこそ、災害の備えを
こんな時期にこんなに台風の影響を受けるなんてちょっとビックリですね。私の弟は電車通勤しているのですが、金曜の夕方に電車が止まってしまい自宅に戻れたのは土曜の19時だそうです。職場で災害対策用の毛布にくるまって寝たそうです。冷え性の私は寝る時は常に枕元にカイロ(10個入り)を置いています。夏以外に災害が起きて身動きが取れなくなってしまったら冷え性の私などすぐに低体温症になってしまいますからね。夏でも通勤用のバッグにはカイロを入れています。一昨日のように水害が起きて身体が水に浸かってしまった場合身体が冷え切ってしまうので。その他にもライトや絆創膏・ビニール袋・扇子など。いつも大きなリュックを背負って通勤しているのでご近所さんに「旅行ですか？」と言われますいつ何が起こるか分かりませんものね。自分の身は自分で守らなければ！梅雨入りしましたが、台風一過でお洗濯日和でした。昔のようにずっとシトシト降っている梅雨とは違い最近は晴れる日も多いので、主婦にはありがたいですね。
2023.06.04
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