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シ弱(ョワ)ルツネッガー
筋肉バカの子育て・トレーニング、空手、水泳、その他つれづれ日記、レシピ
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2022.12.19
カテゴリ： 筋肉
ジムで体組成を計ってみました。
家庭用体脂肪計で測るより体脂肪率は低く出ました。
上半身に比べ足の筋肉量が少ない。
右膝が悪いせいで十分トレーニングできてない影響が大きい。
右足の筋肉量が左より少なくなかなか戻らない。
数年前に別のジムで測ったのと比べてみると、
以外にも筋肉量は増えてます。
自分で思っているほどには衰えてないのか、
当時は手術後間もないので、筋肉が落ちていたか・・・
まあ、これからは、もう少し足に重点を置いていこうと思います。
家庭用体脂肪計で測るより体脂肪率は低く出ました。
上半身に比べ足の筋肉量が少ない。
右膝が悪いせいで十分トレーニングできてない影響が大きい。
右足の筋肉量が左より少なくなかなか戻らない。
数年前に別のジムで測ったのと比べてみると、
以外にも筋肉量は増えてます。
自分で思っているほどには衰えてないのか、
当時は手術後間もないので、筋肉が落ちていたか・・・
まあ、これからは、もう少し足に重点を置いていこうと思います。
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