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久雄663
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2012.08.08
カテゴリ： 薬膳
皆さん！
こんにちは！
今日は、夏バテ対策の薬膳茶を紹介します。
金銀花茶です。（写真）
（食性や効能は過去のブログ参照）
材料
金銀花（体を冷やす効果あり）・・・・・90ｇ
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1.5リットル
作り方
１、脂気の無い鍋に金銀花と水を入れて約30分漬けておく。
２、１を強火にカケテ、沸騰したら弱火にして約15分煮る。
３、２をこし器でこしてエキスを取ります。
毎日2～3回、カップ1ぐらい食後に飲みます。
体の中から冷やしてくれます。
こんにちは！
今日は、夏バテ対策の薬膳茶を紹介します。
金銀花茶です。（写真）
（食性や効能は過去のブログ参照）
材料
金銀花（体を冷やす効果あり）・・・・・90ｇ
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1.5リットル
作り方
１、脂気の無い鍋に金銀花と水を入れて約30分漬けておく。
２、１を強火にカケテ、沸騰したら弱火にして約15分煮る。
３、２をこし器でこしてエキスを取ります。
毎日2～3回、カップ1ぐらい食後に飲みます。
体の中から冷やしてくれます。
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