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のん東京
女性にとって骨盤はとっても大切。生理、妊娠、出産、子育て、更年期も骨盤モードだとラクに過せます。マニュアル化された子育て法や健康法を卒業して、感じる子育て＆からだ育て、りらっくす子育てをはじめる人のために。
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2014年09月07日
カテゴリ： 心の使い方
「私は肩こり」
そう自分に言い聞かせて
自分を洗脳していると
脳は指令どおりに
肩こりになるような
からだの使い方
姿勢や呼吸を無意識に
選んでしまいます。
「私は肩こり」を実現するように
ちゃんと自分が宣言したとおり
肩こりのからだになれます。
脳を使いこなす賢人は
「私は肩こりです。
だから肩こりを治さなくては」
というような
脳の使い方はしません。
なりたくない自分ではなく
どうなりたいか？
なりたい自分の姿を脳にインプットします。
「息が入って、からだが軽い」
自分」
そんな自分をイメージして
そのために役立つことをします。
脳の認識が変わります。
呼吸とからだの感覚にめざめることを
からだの使い方しだいで
呼吸がらくになったり
呼吸がつかえることを
からだの感覚で脳が学習します。
頭だけの理解ではなく
からだの感覚で脳に学習させます。
「息が入るここちよさを感じている
自分」
それがあたりまえになっています。
息が入るからだの使い方を身につけます。
肩こりなんて
なくなっています。
すっかり忘れています。
なりたい自分が
脳にインプットされた結果です。
そう自分に言い聞かせて
自分を洗脳していると
脳は指令どおりに
肩こりになるような
からだの使い方
姿勢や呼吸を無意識に
選んでしまいます。
「私は肩こり」を実現するように
ちゃんと自分が宣言したとおり
肩こりのからだになれます。
脳を使いこなす賢人は
「私は肩こりです。
だから肩こりを治さなくては」
というような
脳の使い方はしません。
なりたくない自分ではなく
どうなりたいか？
なりたい自分の姿を脳にインプットします。
「息が入って、からだが軽い」
自分」
そんな自分をイメージして
そのために役立つことをします。
脳の認識が変わります。
呼吸とからだの感覚にめざめることを
からだの使い方しだいで
呼吸がらくになったり
呼吸がつかえることを
からだの感覚で脳が学習します。
頭だけの理解ではなく
からだの感覚で脳に学習させます。
「息が入るここちよさを感じている
自分」
それがあたりまえになっています。
息が入るからだの使い方を身につけます。
肩こりなんて
なくなっています。
すっかり忘れています。
なりたい自分が
脳にインプットされた結果です。
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