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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2017年01月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
材料 蕎麦粉 １００ｇ 水２００ｃｃ
にら 約１束 自家栽培
１.蕎麦粉１００ｇに水２００ｃｃを加えてダマができないように混ぜます。
２.ニラを３ｃｍ程度に切り、１に入れて混ぜます。
３.オリーブオイルを引いて、中火で２を入れて広げます。
約５分程きつね色になるまで焼いたら、ひっくり返して
裏面を焼き、最後にまたひっくり返します。
４.たれの材料
しょうゆ 大さじ２ 砂糖・酢 小さじ２ ラー油 適量
５.適当に切って皿に盛ります。ねぎラーメンも作って本日の昼食の完成です。
にら 約１束 自家栽培
１.蕎麦粉１００ｇに水２００ｃｃを加えてダマができないように混ぜます。
２.ニラを３ｃｍ程度に切り、１に入れて混ぜます。
３.オリーブオイルを引いて、中火で２を入れて広げます。
約５分程きつね色になるまで焼いたら、ひっくり返して
裏面を焼き、最後にまたひっくり返します。
４.たれの材料
しょうゆ 大さじ２ 砂糖・酢 小さじ２ ラー油 適量
５.適当に切って皿に盛ります。ねぎラーメンも作って本日の昼食の完成です。
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