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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2018年07月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この１週間の走行データです。
ちなみに走っている途中で５００ｍｌのスポーツドリンクを
補給しています。
7/13(金)
56.8kg 55.4kg 1.4kg 84% 28.4℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２１秒 １２ｋｍ
7/14(土)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.4kg 54.8kg 1.6kg 69% 30.7℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２3秒 １２ｋｍ
7/15(日)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.2kg 55.0kg 1.2kg 67% 30.8℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２7秒 １２ｋｍ
7/17(火)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.4kg 1.6kg 76% 30.0℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分３６秒 １２ｋｍ
7/18(水)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.2kg 55.2kg 1.0kg 77% 30.3℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
6分18秒 １0ｋｍ
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.4kg 1.6kg 73% 30.5℃ 1m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
5分21秒 １2ｋｍ
7/19(金)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.6kg 1.4kg 71% 31.0℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
5分19秒 １0ｋｍ
今度の日曜日は、越前花はす早朝マラソンです。
明日の昼から福井県に向けて出発します。
ちなみに走っている途中で５００ｍｌのスポーツドリンクを
補給しています。
7/13(金)
56.8kg 55.4kg 1.4kg 84% 28.4℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２１秒 １２ｋｍ
7/14(土)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.4kg 54.8kg 1.6kg 69% 30.7℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２3秒 １２ｋｍ
7/15(日)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.2kg 55.0kg 1.2kg 67% 30.8℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分２7秒 １２ｋｍ
7/17(火)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.4kg 1.6kg 76% 30.0℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
５分３６秒 １２ｋｍ
7/18(水)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.2kg 55.2kg 1.0kg 77% 30.3℃ 2m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
6分18秒 １0ｋｍ
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.4kg 1.6kg 73% 30.5℃ 1m くもり
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
5分21秒 １2ｋｍ
7/19(金)
走る前 走った後 減少量 湿度 気温 風速 天気
56.0kg 54.6kg 1.4kg 71% 31.0℃ 1m 晴れ
ラップ(/ｋｍ) 走行距離
5分19秒 １0ｋｍ
今度の日曜日は、越前花はす早朝マラソンです。
明日の昼から福井県に向けて出発します。
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