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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2018年09月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この１週間ほど、右脚のハムストリング、内転筋、大殿筋が
痛み、ランニングとロードバイクでは痛みを我慢しながら
練習でした。
痛みは一定していなくて、ハムストリングだけが痛むとか、
内転筋だけが痛むとか、大殿筋だけが痛むとか、内転筋と
大殿筋が痛むとか日により痛みの箇所が違うのです。
ひっとしたら、股関節が痛みの原因かもしれません。
練習をどうしようか迷っていたら、今日・明日とも一日中
雨みたいなので、思い切って休むことにしました。
したので、１カ月の長期休養を余儀なくされました。
今年は、そうならないためできるだけ無理をしないように
します。多分走力が少し落ちますが、レースだけは出場
したいと思います。４か月先まで申し込みをしているので、
無理をせず、ゆっくりと治したいと思います。
ところで、今日は練習を休みにしたので午前中から暇なので
種苗屋にいって秋冬野菜の苗を購入しました。
めずらしいサラダカブがあってので、つい購入してしました。
痛み、ランニングとロードバイクでは痛みを我慢しながら
練習でした。
痛みは一定していなくて、ハムストリングだけが痛むとか、
内転筋だけが痛むとか、大殿筋だけが痛むとか、内転筋と
大殿筋が痛むとか日により痛みの箇所が違うのです。
ひっとしたら、股関節が痛みの原因かもしれません。
練習をどうしようか迷っていたら、今日・明日とも一日中
雨みたいなので、思い切って休むことにしました。
したので、１カ月の長期休養を余儀なくされました。
今年は、そうならないためできるだけ無理をしないように
します。多分走力が少し落ちますが、レースだけは出場
したいと思います。４か月先まで申し込みをしているので、
無理をせず、ゆっくりと治したいと思います。
ところで、今日は練習を休みにしたので午前中から暇なので
種苗屋にいって秋冬野菜の苗を購入しました。
めずらしいサラダカブがあってので、つい購入してしました。
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