PR
ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
カレンダー
サイド自由欄
HP キタさんの楽園 もぜひ閲覧してください
http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
コメント新着
まだ登録されていません
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2019年02月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は10回目のリハビリでした。いつもと同じように最初の約2０
分くらい
理学療法士に右脚から腰にかけての整体をしてもらいました。リハビリを受けてから２カ月経ちましたが、右側の腰から足にかけての筋肉も何となく鍛えられている感じがします。リハビリが終了してから主治医の診察があり、もう一息です。あと一か月くらいリハビリを頑張ってくださいと言われました。あと４回のリハビリで終了予定です。リハビリは筋肉トレーニング中心なので翌日に結構筋肉痛があります。まあ、もう少し我慢して頑張りましょう。
今日は３カ月に１回の血液検査の日でした。結果は 、まだ貧血気味ですが前回よりは多少良くなっているようです。腰部脊柱管狭窄症のリハビリで貧血のことを忘れていました。でもよく考えたら貧血もなかなか正常にならないです。鉄分をもっと吸収してなくていけません。甲状腺ホルモンの値は安定していてバセドウ病の症状はほとんどありません。血液検査の後、主治医の診察まで時間があったので、病院の近くの佐鳴湖畔をランニングしました。昼間でも結構ランニングする人、ウォーキングをする人、犬の散歩をする人なので、たくさんの人がいました。
貧血関係の数値
前々回 418 前回 378 今回 389
ヘモグロビン値 ( 基準値 13.5 ｇ/ｄｌ以上 )
前々回 12.8 前回 12.1 今回 12.3
前々回 38.1％ 前回 36.4％ 今回 37.3％
貧血、腰部脊柱管狭窄症、バセドウ病、加齢ｅｔｃマイナス材料ばかりですが、老体にムチうって頑張ります。明後日は津シティマラソン５ｋｍに出場です。目標は２０分２０秒を切って３位以内に入ることです。
次回の血液検査は５月中旬です。
今日は３カ月に１回の血液検査の日でした。結果は 、まだ貧血気味ですが前回よりは多少良くなっているようです。腰部脊柱管狭窄症のリハビリで貧血のことを忘れていました。でもよく考えたら貧血もなかなか正常にならないです。鉄分をもっと吸収してなくていけません。甲状腺ホルモンの値は安定していてバセドウ病の症状はほとんどありません。血液検査の後、主治医の診察まで時間があったので、病院の近くの佐鳴湖畔をランニングしました。昼間でも結構ランニングする人、ウォーキングをする人、犬の散歩をする人なので、たくさんの人がいました。
貧血関係の数値
前々回 418 前回 378 今回 389
ヘモグロビン値 ( 基準値 13.5 ｇ/ｄｌ以上 )
前々回 12.8 前回 12.1 今回 12.3
前々回 38.1％ 前回 36.4％ 今回 37.3％
貧血、腰部脊柱管狭窄症、バセドウ病、加齢ｅｔｃマイナス材料ばかりですが、老体にムチうって頑張ります。明後日は津シティマラソン５ｋｍに出場です。目標は２０分２０秒を切って３位以内に入ることです。
次回の血液検査は５月中旬です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
