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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2019年06月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
小黒川ＰＡ 5:30
スマートＩＣから出て国道361号、国道19号、県道26号
スマートＩＣから出て国道361号、国道19号、県道26号
大会会場 到着 6:10
早めに着いたため、会場のすぐ近くの駐車場に止めることができました。ラッキーでした。ここが満車だと１ｋｍ遠い駐車場になるところでした。
早めに着いたため、会場のすぐ近くの駐車場に止めることができました。ラッキーでした。ここが満車だと１ｋｍ遠い駐車場になるところでした。
スタート 9:15
5ｋｍ ６０歳代 3位 23分00秒
ラップ
１ｋｍ 4分30秒
２ｋｍ 3分32秒
３ｋｍ 4分27秒
４ｋｍ 5分58秒
５ｋｍ 4分30秒
平均ラップ 4分33秒
ひさしぶりの雨の中のれーすでした。目標としていた一桁順位とタイムはほぼ達成することが出来ました。走った 感覚としては２２分台の前半くらいでしたが、 雨が降っていたせいか少しタイムが悪かったようです。コースはアップダウンの激しい結構ハードなものでした。スタート直後からのだらだら坂、その後の急激な下り坂、３ｋｍ前後からの約１ｋｍ近くの上り坂、最後はだらだら坂の下り、結構身体に負担がかかるコースです。タイムはあまり良くなかったですが久しぶりの３位入賞で表彰式、やはり走るからには表彰されたいですね。今日、アップの時に先日購入したレインシューズカバーを履いて走りました。シューズが濡れずに走りにもあまり影響がなく、結構使えるものでした。ただ、夏場は蒸れる可能性があります。雨の日の練習は濡れてもよい使い古したシューズで走っていましたが、これからはレインシューズカバーを履いて練習します。
完走証(自分のＰＣで作成した)
完走証の即日発行はなく、自分でスマフォを使い写真入りの完走証を作成するものでした。やはり、走り終わったら、その場で完走証を発行してくれるのがいいです。参加者の中にはスマフォとかＰＣがない人だっているのにあまり良くないとおもいます。
5ｋｍ ６０歳代 3位 23分00秒
ラップ
１ｋｍ 4分30秒
２ｋｍ 3分32秒
３ｋｍ 4分27秒
４ｋｍ 5分58秒
５ｋｍ 4分30秒
平均ラップ 4分33秒
ひさしぶりの雨の中のれーすでした。目標としていた一桁順位とタイムはほぼ達成することが出来ました。走った 感覚としては２２分台の前半くらいでしたが、 雨が降っていたせいか少しタイムが悪かったようです。コースはアップダウンの激しい結構ハードなものでした。スタート直後からのだらだら坂、その後の急激な下り坂、３ｋｍ前後からの約１ｋｍ近くの上り坂、最後はだらだら坂の下り、結構身体に負担がかかるコースです。タイムはあまり良くなかったですが久しぶりの３位入賞で表彰式、やはり走るからには表彰されたいですね。今日、アップの時に先日購入したレインシューズカバーを履いて走りました。シューズが濡れずに走りにもあまり影響がなく、結構使えるものでした。ただ、夏場は蒸れる可能性があります。雨の日の練習は濡れてもよい使い古したシューズで走っていましたが、これからはレインシューズカバーを履いて練習します。
完走証(自分のＰＣで作成した)
完走証の即日発行はなく、自分でスマフォを使い写真入りの完走証を作成するものでした。やはり、走り終わったら、その場で完走証を発行してくれるのがいいです。参加者の中にはスマフォとかＰＣがない人だっているのにあまり良くないとおもいます。
参加賞(Ｔシャツ、ドリンク、乾麺そばなど)
賞状
入賞盾
入賞賞品(ノート、百草丸、キャベツなど)
大会会場発 10:50
県道26号、国道19号、国道361号
長野県伊那市に入る 11:20
国道361号、153号
長野県駒ケ根市に入る 11:50
国道153号、151号
長野県阿南町に入る 13:20
国道151号、三信南信道(無料)
愛知県新城市に入る 14:30
三信南信道(無料)県道359号、47号、359号、299号、68号、61号、343号
自宅到着 15:30
次回の大会は7日のAOMORIマラソンの３ｋｍです。目標は順位に関係なく１２分を切ることです。百名城の弘前城を見学するついでです。
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