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2008.09.20

あがりに対処するコツ（１）

カテゴリ：プレゼンテーション

あがらないこつのひとつは、
あがってきた時に、
「あがってはいけない」と焦る代わりに、
「よし、予定通りあがってきた！」と言ってみることです。

あがるのはなぜでしょうか？
それは、「うまく話したい」という向上心のあらわれです。
あなたがその場を大切に思っているからこそ、
「うまく話したい」と思うのです。
「どうでもいい」と投げていない証拠です。

「よし！予定通り！」と自分をほめてあげましょう。

そして、頭に上った血がうまく循環するように、
体全体にぎゅっと力を入れて、ぱっと力を抜く
という運動を何回かやってみましょう。

そのあと、この場を作ってくれた人に感謝をしましょう。
講師をするときは、自分ばかりに目がいきがちなので
会場を整えてくれた人、受付をしてくれる人、聞きに来てくれた人
はては、時間通りに会場に着けるように運んでくれた電車やバスの運転手さん。
電気を守ってくれる電力マンの活躍にまで思いをはせて、
それぞれに「ありがとう」と言ってみてください。

「ありがとう」を一言言うたびに、気持ちがラクになって、

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