ふさの国から　晴走雨読パパの日記帳

KAZUSANOSUKE42195

食性：手当たり次第の雑食性。大好きなサンマは骨まで食べる。特徴：水陸両用で、泳ぎも走りも大好き。早朝から昼行性。趣味：ランニング（ハーフ１時間１８分、フルはイマイチ）。読書、旅行。大学生となった娘とは徐々に子離れせねば。娘が飼っているうさぎとじゃれ合う日々。

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朝、寝惚けたままで鏡を見ると、「誰だ、これ・・・」と思うことがあります。
若くて爽やか（？）だったころのイメージとのギャップがあるのでしょうか。
「４０歳を超えたら自分の顔に責任を持て！」とリンカーン大統領は言いましたが、
齢５０歳を超えると、なかなか自分の顔に責任は持てません・・・ 。
著者の南雲医師は、テレビでみても６０歳とは思えません。
この本にその秘訣があるのではと思って、おもわず手にとってしまった本です。

南雲医師オススメの オメガ３オイル 。
ご指示のとおり、そのまま手に取って毎朝飲んでいます。

今のところ、効果はよくわからないというのが正直なところです。
でも、オメガ３オイル（えごま油）をゴックンするのは、なかなか気持ちがいいし、
もうしばらく続けてみようかと思います。
また、錆びない体を作るという、 ごぼう茶 も試してみようと思います。

それから、がん細胞を死滅させるというミトコンドリアが、
有酸素運動で１．５倍増える というという説明には勇気づけられますね。
ランナーですから。
もっとも、過剰な有酸素運動（走りすぎ）や紫外線を浴びすぎるのは良くないと思いますが。
何事もほどほどだと思います。

６０歳を超えた時、自分はどんなになっているでしょう？
見た目も意識も、若々しくいたいもの