2026年05月の記事
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寝室を別にした日
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる… 今回のことで、私はとうとう寝室をわがままボディ（夫）と別にしてもらいました。 昔の私なら、「そんなことで？」と思っていたかもしれません。 でも、今回はもう無理でした。 顔を見るだけでイライラする。 話しかけられるだけで、涙が出そうになる。 それくらい、心の余裕がなくなっていました。 たぶん私は、怒っていたというより、ずっと我慢していたんだと思います。 夜勤。 送り迎え。 家事。 大学生活に慣れようと頑張る殿様。 義実家での生活。 気づけば、「自分のために休む」という感覚を、すっかり忘れていました。 だから今回、寝室を別にしたのは、わがままボディへの嫌がらせではなく、 “これ以上壊れないため” だったのかもしれません。 若い頃は、夫婦って「何があっても一緒にいるもの」だと思っていました。 でも今は、少し距離を取ることも、長く一緒にいるために必要なことなのかな、と思います。 一人で眠る夜は、少し寂しい。 でも、誰にも気を使わず眠れる静けさに、少しホッとしている自分もいました。ホットアイマスク 【LDK A評価★ 安眠インストラクター監修】 RELX リラクス 充電式 アイマスク シルク100% 睡眠用 アイケア アイリラックス 繰り返し使える アイウォーマー 軽量 3段階温度調節 遮光 コードレス メンズ レディース＼最安値挑戦中★／めぐりズム ホットアイマスク 蒸気めぐるアイマスク 12枚入 【単品 /3個セット/6個セット/12個セット】 アイマスク 温かい 使い捨て 花王 無香料 完熟ゆず ラベンダー カモミール 森林浴 ひのき 金木犀【公式】リライブ アイマスク メッシュ 収納袋付き リカバリー 母の日 ギフト フリーサイズ 【 特許取得 】 安眠 快眠 睡眠 グッズ 遮光 リラックス 仮眠 旅行 トラベルグッズ 飛行機 携帯 持ち運び ユニセックス レディース メンズ リライブシャツ プレゼント ギフト 春 夏↑これからの季節はこれがオススメふんわりトひんやりで心地良い！夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.05.20
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母のごちそうは家族の食べ残しです
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる… うちの男子たちへの不満が募り、ストレスが頂点に達した日。 仕事中も、イライラが止まりませんでした。 私が勤務しているのはグループホーム。 お身体は元気な方が多いので、一般的に言われるような“体力勝負の介護”とは少し違います。 どちらかというと、感情労働の割合がかなり高い。 だから、自分のコンディションがそのまま仕事に影響してしまうんです。 なるべく平静に。 なるべく何も考えずに。 そう思いながら職務を遂行。 休憩時間にスマホを開くと、わがままボディから平謝りのLINE。そして殿様からの着信。 少し殿様と話して、この怒りは仕事終わりに 「わがままボディのおごりで暴飲暴食して鎮めよう！」 ということになりました（笑） 仕事終わり、家族で向かったのはバーミヤン。 ……あぁ、私って安上がりな女（笑） 好きなだけ飲み食べするぞー！と意気込んで注文！！ ……したのは殿様。 私は、大好きな「バーミヤンラーメンに麻婆豆腐を入れる」という、私流マーボーラーメンが食べたかったんです。 でも、食は細いのに目が欲しがる殿様が次々と注文。 結局、残り物を食べているうちにお腹いっぱいに。 あぁ、殿様が生まれてからほぼずっと、外食では彼と夫の“残飯処理係”になっている気がします。 しかも、わがままボディは極度の野菜嫌い。 小鉢も、サラダも、野菜系は全部私のところへ回ってくる。 だからいつの間にか、 「自分が何を食べたいのか」 それすら、わからなくなっていました。 最近の私は、外食に行っても、とりあえずお酒を飲みながら、 “残り物が回ってくるのを待つ” そんな感じ（笑） 今日も結局このパターン。 でも、目の前で美味しそうに食べてる姿を見ていたら、少しだけ気持ちも回復しました。 まぁ、今日はそれで良しとします。#発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #介護士 #夜勤生活 #グループホーム #母の本音 #家族ごはん #バーミヤン #更年期世代 #主婦日記 #暮らしを整える夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.05.19
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期待しないほうが楽なのに
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる… ここ数日、感情の波が激しい。 更年期なのか。夜勤続きだからなのか。疲れすぎているのか。それとも全部なのか。 私は昔から、ある程度のことは自分でなんとかしてしまうタイプだ。 だから、本当に困るまで「助けて」が言えない。 でも最近は、仕事、家事、送り迎え、大学生活へのサポート、義実家での生活。 気づかないうちに、かなり限界が近かったみたいです。 そんな中で、わがままボディ（夫）が、 「今月の金曜日は有給取ったから、送り迎え代わるよ」 そう言ってくれました。 私は、思った以上にその言葉を頼りにしていたみたいです。 だから、 「釣り行くことになったから、送迎できないかも」 そう聞いた瞬間、何かが切れました。 たぶん、釣りが悪いわけじゃない。 でも、「私が背負っているもの」を、軽く扱われたような気持ちになってしまったんです。 期待しなければ、こんなに苦しくならない。 そう思う。 でも、家族だから期待してしまう。 「少し助けてほしい」 そう思ってしまう。 期待しないほうが楽。 でも、期待しない家族関係って、少し寂しい。 最近、そんなことばかり考えています。ホットアイマスク 【LDK A評価★ 安眠インストラクター監修】 RELX リラクス 充電式 アイマスク シルク100% 睡眠用 アイケア アイリラックス 繰り返し使える アイウォーマー 軽量 3段階温度調節 遮光 コードレス メンズ レディースホットアイマスクすると本当にリラックスできますいつも使い捨てだけどこれ、どうなんだろ？【ふるさと納税】 ≪選べる香り3箱≫ 花王 めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 計36枚 12枚入り×3箱セット 無香料 ラベンダー カモミール 完熟ゆず 森林浴 金木犀 ひのき 蒸気 ホット アイマスク リラックス リフレッシュ 目の疲れ 疲れ目 受験 勉強 旅行 アイケア 癒し私はこれ、使ってますつかれたぞー！！！って時のスペシャルケア♥夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.05.18
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全部ちょっとずつ限界だった日
やってしまいました。 本日、仕事前に殿様とマルシェへ行く予定でした。 彼も行きたがっていたし、私自身も結構楽しみにしていたんです。 でも—— 殿様は起きられませんでした。 起きても動けない。 その上、マルシェの予定自体をすっかり忘れていました。 わかってるんです。 特性もある。 ダラダラしてしまうのも、彼の癖。 頭では理解してる。 でも、起きられる日もあるし、たまには、私の楽しみも叶えてくれていいじゃない。 そんな気持ちが、ふっと湧いてしまいました。 そして更に。 ここ最近、仕事と家事と、殿様の送り迎えにかなり疲弊している私に、わがままボディ（夫）が、 「今月は金曜日に有給取ったから、俺が送り迎え代わるよ」 そう言ってくれていたんです。 私は、思った以上にその言葉を頼りにしていたみたいで。 でも今日突然、 「釣り行くことになったから、送り迎えできないかも」 と。 ……え？ 送り迎えのために有給取ったって言ってたじゃん。 その瞬間、なんだか全部が我慢できなくなってしまいました。 気づいたら、家を飛び出していました。 誰が悪いとか、そういうことでもないのかもしれない。 殿様もしんどい。 わがままボディも、きっと悪気はない。 でも、ずっと張っていた糸が今日は少し切れてしまったみたいです。 あぁ、これから仕事。 とりあえず深呼吸して、お仕事行ってきます。羽二重風呂敷 黒胡麻きなこ 10個入り 羽二重餅 【ポスト投函可能】 1000円ポッキリ 餅 お餅 和菓子 スイーツ お菓子 福井 銘菓 北陸 ギフト 贈り物 お土産 お供え 内祝い お返し 母の日 父の日 バレンタインデー お中元 敬老の日 お歳暮 お年賀【送料無料セット】生チョコケーキ 5個/ バラ入れ お試しセットお菓子 スイーツ ショコラ ガナッシュ チョコレート チョコレートケーキ 個包装 父の日 おすすめ お供え お祝い 人気 老舗 1000円ポッキリ お買い物マラソン お買い回り 郡山 ポイント消化 お土産＼ランキング1位／ 1000円ポッキリ 干し芋 訳あり 300g 送料無料 国産 無添加 茨城県産 紅はるか 切り落とし 丸干し スイーツ お菓子 和菓子 さつまいも 和スイーツ 食品 お取り寄せスイーツ ほしいも 訳ありスイーツこのくらいの手軽なご褒美 いいなww夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期世代 #夜勤生活 #発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #介護士ママ #家族のこと #母の本音 #夫婦 #疲労感 #頑張りすぎない #日々の記録
2026.05.17
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いっぱい褒めて！」その一言に成長を感じた日
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。。。。朝、起こしに行くと、薬が切れたせいか体調の悪さを訴える殿様。 「昨日も眠れなかったから……」 見るからに、学校へ行きたくない空気。 それでも、「休もうかな……」と言いながら支度を済ませ、なんとか車へ乗り込みました。 休みたい殿様と、休みたくない殿様が、頭の中で喧嘩しているようでした。 「まぁ、1時間でも行ってみたら？駐車場で待ってようか？」 そう聞くと、 「うん、そうだね」 少し力なく返事。 学校へ着くと今度は、 「2時まで頑張るから、その頃迎えに来てよ」 とのこと。 わかったよ。 私は夜勤明け。 一度帰宅して少し仮眠を取り、2時に再び学校へ向かいました。 でも駐車場へ着いて、ふと彼にLINE。 「駐車場で寝てるから、4時まで頑張れるなら頑張っておいで。どっちでも私は構わないから」 既読はついたけれど、返事はなし。 でも、2時を過ぎても現れない。 ということは—— 最後の授業まで、頑張れているのかもしれない。 車の中で待つ私は、寝心地は最悪だけれど、心持ちは悪くありませんでした。 そして4時過ぎ。 車へ乗り込んできた殿様が、開口一番こう言いました。 「まだ休みは取っておきたかった。何かの時のために。だから頑張ったよ。えらいでしょ？いっぱい褒めて！！」 ——あぁ、成長したなぁ。 以前だったら、「無理」「無理だ」だけで終わっていたかもしれない。 でも今日は、自分の中の“怠けたい気持ち”とも、ちゃんと向き合っていた。 しかも、「休みカードをどう使うか」まで考えている。 それって、自分をコントロールしようとしているってこと。 本当に、心の成長を感じました。 私は今日も夜勤。 しっかり休めなかったので、体調はすこぶる悪いです。 でも、殿様の成長を見られたから、明日の朝までなんとか頑張れそうです。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #睡眠障害 #大学生活 #夜勤明け #介護士ママ #子育て #親の気持ち #発達障害 #不登校からの進学 #成長記録
2026.05.15
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昔のバッグが捨てられない理由
本日もスキマ時間に、断捨離に勤しみました。 今日は洋服ダンスのバッグ整理。 若い頃から、なんとなく捨てられなかった細々したバッグが山ほど出てきました。 これまでもかなり処分してきたのですが、改めて久しぶりに見直してみると—— 「あぁ、これはもう使わないかな」 そう思えるものが、増えていました。 昔はお気に入りだったファーバッグ。 「いつか使うかも」と残しておいた個性的なバッグ。 なぜか手放せなかったポンポンプリン。 でも今の自分には、もう少し軽くて、シンプルなもののほうがしっくりくる。 年齢なのか、暮らし方の変化なのか。 その時々の“好き”って、ちゃんと移り変わっていくんですね。 そしてもう一箇所。 タンスの上も整理。 うちのわがままボディ（夫）、電化製品の空き箱を全部取っておく派なんです。 もちろん、箱があって助かることもあります。 でも気づけば—— 中身の電化製品はもうとっくに存在しないのに、箱だけ残っているものも。 もはや箱が本体。 定期的な見直しって、やっぱり必要ですね。 物を減らしていくと、不思議と頭の中も少し静かになる。 最近そんなことを、よく感じています。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#断捨離 #捨て活 #ミニマルな暮らし #更年期世代 #片付け #整理整頓 #主婦ブログ #発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #暮らしを整える #シンプルな暮らし #夜勤生活
2026.05.14
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夜勤明け、処方箋をなくしました
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 ……やらかしました(ToT) 先日受診した睡眠外来。受診した日の記事はこちら いただいた処方箋を、薬局へネット予約。 そこまでは完璧だったんです。 でも夜勤明けでフラフラだった私は、帰宅後そのままバタンキュー。（死語w） 気がつくと—— 処方箋がどこにあるかわからない。 翌日も私は仕事。 お休みだったわがままボディ（夫）に、捜索と薬の受け取りをお願いして出勤しました。 すると仕事中、彼から何度もLINE。 「見つからない」 さらに薬局からは、時間切れによる予約キャンセル通知。 あぁ……何のために病院行ったんだか…… がっかりしながら帰宅して、キッチンへ入った瞬間。 床に落ちている白い紙。 ……うそでしょ？こんなところに落ちてる！？ でも、時すでに遅し(ToT) 処方箋をなくした場合、再発行にはもう一度受診が必要だそうです。 しかも自費。 さらに曜日ごとに先生が違うため、予約日に行けない場合は、外来で別の先生に“つなぎ処方”をお願いする形になるとのこと。 「次の予約までなんとかなるかな」とも思いました。 でも薬が切れるとすぐに、 「眠れない」 と言い始めた殿様。 気持ちの問題もあるのかもしれない。 でも今は、大学生活に慣れることを最優先にしたい。 生活リズムも、睡眠も、なるべく“いつも通り”を崩したくない。 そう思い、今度の夜勤明け、殿様の代理で処方箋をもらいに行く決意をしました。 ……自分で仕事を増やしてしまった。 激しい自己嫌悪。 でも、やってしまったものは仕方ない。 頑張れ私。【旧品処分】《セット販売》 花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 5枚入×12個セットあぁ、眠りたい。。。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.05.13
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免許の話を急がせたい。でも今は待つ時なのかもしれない
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 殿様の通う大学は、我が家から車で40分ほど。 ……とはいえ、空いていて40分。 実際はだいたい1時間ほどかかります。 現在も毎日、私が送り迎えをしています。 本当はそろそろ、免許を取って自分で通えるようになってほしい。 職場でも、勤務のことで色々言われ始めていますし、私自身も、なるべく早く次の段階へ進みたい気持ちがあります。手放すタイミングが来たのかもしれない | 夜勤でも美と健康を諦めない暮らし ←こちらもご覧ください でも最近の殿様を見ていると—— 毎日出される課題。小テスト。新しい人間関係。慣れない大学生活。 それだけで、かなりいっぱいいっぱいになっている様子。 帰宅すると、放心したようにコタツへ沈み込み、充電切れ。 そんな姿を見ていると、今ここでさらに「免許取得」という大きな課題を増やしたら、パンクしてしまう気がするのです。 もちろん、いつかは動かなければいけない。 でも、焦って無理やり進めるより、「よし、やってみようかな」と本人の気持ちが動くタイミングを待つことも、今は大事なのかもしれません。 親としては、つい先回りしたくなる。 不安だから。 でも、急かすことで潰れてしまう姿も、私はたくさん見てきました。 だから今は、はやる気持ちをぐっとこらえて、殿様の“やる気の波”が少し上がってくるのを待とうと思っています。 ……とはいえ、職場問題もあるので、親の心はなかなか穏やかではありませんが。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #免許取得 #大学生活 #親の悩み #子育ての葛藤 #発達障害 #送り迎え #更年期世代 #介護士ママ #通信制高校
2026.05.12
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感覚過敏の殿様。スープジャーには米粉おすいとんの方が合っていた話
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 。。。本日はスープジャーネタです。 嗅覚過敏のあるうちの殿様。 昔から給食が苦手でした。 理由は、味というより“におい”。 出来立てのごはんのにおいではなく、少し時間を置いた食べ物独特の、あの混ざった感じのにおい。 お弁当や給食って、なんとも言えない独特なにおいがしませんか？ 私は少しわかるタイプなので、殿様が「においが嫌」と訴えると、あぁ、あの感じね…と理解できます。 保温されたもの、置いておいたもの、色々な食べ物のにおいが混ざる空間。 給食時間が苦痛だったのも、今ならわかる気がします。 そしてそれは、大学生活で活躍しているスープジャーでも同じ。 色々試してみて感じるのですが、中華スープ系より、お味噌汁ベースのほうがにおいが強くなりにくい気がするんです。 ということで本日は、おすいとん実験！ 前回は小麦粉で作りましたが、今回は米粉で作ってみました。 小麦粉のおすいとんは、もちもち感があって美味しい。 ただ、時間が経つと少しくたっとして、スープも濁りやすく、少し重たい感じがありました。 一方、米粉のおすいとんは—— 時間が経っても、ぷるんとした食感が残る！ しかもスープも濁りにくい。 保温して時間を置いて食べるなら、うちの殿様的には米粉のほうが食べやすそうでした。 ……と、思ったのですが。 帰ってきた殿様に感想を聞いてみると、 「水っぽくてプルプルしてて、食感は好きだった。でもスープジャーの底にこびりついて食べにくかった」 とのこと。 そういえば今回、少し水分量が多くて生地がトロトロ気味だったんです。 成形もしにくかったので、次回はもう少し硬めに作ってみようと思います。 スープジャー生活、母の実験はまだまだ続きそうです。【1種類を選べる】サーモス 食洗機対応 真空断熱スープジャー 0.5L JED-500(1個)【サーモス(THERMOS)】THERMOS大好き❤保温も保冷も最強ですね！。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児 #感覚過敏 #嗅覚過敏 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #スープジャー #おすいとん #米粉レシピ #偏食 #お弁当問題 #子育てブログ #大学生活
2026.05.11
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押し入れの奥から出てきたボーイスカウトの制服
押し入れの奥を掃除していたら、ボーイスカウトの制服が出てきました。 私が住んでいるのは、わがままボディ（夫）の実家。 なので、片付けをしていると今までここで暮らしてきた人たちの色々なものが出てきます。 今回出てきたのは、長い間眠っていたボーイスカウトの制服。 確認したうえで処分することにしたのですが—— 調べてみると、ボーイスカウトの制服って今も昔も、ほとんど変わらないんですね。 「これ、誰か使ってくれる人いないかな？」 そう思って周りに声をかけてみましたが、残念ながら見つからず。 そこで思い切って、ボーイスカウトへ直接メールをしてみました。 もし必要としている方がいるなら、引き取っていただけませんか？と。 すると、すぐにお返事が。 「ぜひ引き取りたいです」 そう言っていただけました。 長い眠りから、また誰かの役に立つ時が来たんだなぁ。 そんな気持ちになりました。 もちろん、そのまま捨ててしまうこともできた。 でも、少しだけ手間をかけたことで、次の誰かへ引き継げる。 物を減らしているのに、どこか温かい気持ちになる。 断捨離って、ただ“捨てる”ことじゃないのかもしれません。 ちゃんと役目を終わらせて、次へ送り出すこと。 そんな片付けができた日は、少しだけ清々しい気持ちになります。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#断捨離 #捨て活 #ボーイスカウト #リユース #片付け #シンプルライフ #実家片付け #暮らしを整える #サステナブル #手放す暮らし #夫実家 #思い出整理 #更年期世代 #主婦の日常
2026.05.09
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ついに大型テレビ2台を処分！夫婦で10年越しの断捨離
本日は、わがままボディ（夫）もお休み。 よし。今日は断捨離を加速させるぞ！！ 朝から私は張り切っておりました。 ……というのも、私、ずっと怒っていたんです。 10年ほど前。テレビを買い替えた時のこと。 本来なら電気屋さんで古いテレビを無料回収してもらえたはずなのに—— アイツ（夫）、「めんどくさい」と言って持って行かなかったのです。 その結果。 巨大な使えないテレビが1台、ずーーーーっと私の鏡台の横で幅を利かせることに。 毎日見るたびに、地味にストレス。 そしてそのうち、寝室のテレビまで壊れ…… 気づけば我が家には、使えない大型テレビが2台。 「処分してよ」とお願いしても、 「そのうちね」 その返事ばかり。 よし。もういい。私が調べる！！ そこから私は、テレビ処分方法を検索しまくりました。 すると驚いたことに、業者さんによって値段が全然違う！ 電気屋さん持ち込みで5000円くらい。回収業者さんだと1万円くらい。 でも、自治体で紹介してもらったリサイクル業者さんなら—— 持ち込みで3000円ほど！ 調べるって大事。 そんなわけで、夫婦そろって休みの日にわがままボディの首根っこを捕まえ、テレビを車に積み込みました。 2台で6000円弱。 ついに。 ついに我が家から、巨大テレビたちが消えたのです。 最近の私は、「どうやって物を処分するか」をひたすら調べています。 捨てるって、気力も体力も必要。 でも、物が減ると、家の空気も、自分の頭の中も軽くなる。 テレビを降ろし終わって、車のエンジンをかけた瞬間—— 「あぁ……やっとなくなった……」 夫がポツリ。 ……アンタも気になってたんかい！！夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#断捨離 #大型テレビ処分 #家電リサイクル #捨て活 #シンプルライフ #夫婦の日常 #片付け #暮らしを整える #更年期世代 #夜勤明け #家事 #発達障害育児 #ストレス軽減 #リサイクル
2026.05.08
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「良かったね」と泣いてくれた人がいた
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。。。。久しぶりに近所のスーパーへ買い物に行くと、懐かしいママ友に会いました。 殿様がお腹にいる頃、妊婦教室で知り合ってから長い時間を共にしてきたお友だちです。 中学からは別々の学校になり、最近は年に数回ランチへ行く程度。 お互い、子どもたちの進路でいっぱいいっぱいの時期でもあり、しばらく会えていませんでした。 「殿様どうしてる？」 そう聞かれて、 「大学生になったよ。続くかはまだわからないけど、毎日頑張って通ってる。」 「自分の苦手なことも、少しずつ理解できるようになってきて、そんな自分とぶつかりながらなんとか過ごしてるよ。」 そう答えると—— 彼女は涙を流して喜んでくれました。 「良かったね。」「頑張ってるね。」「殿様も、あなたも。」 そして、 「あなた、本当に無茶して頑張ってたから。ずっと心配してた。」 そう言ってくれたんです。 その言葉を聞いた瞬間、私も泣いてしまいました。 子どものことで悩んでいると、孤独な気持ちになることがあります。 周りと比べてしまったり、うまくできない自分を責めたり。 でも、ちゃんと見ていてくれる人がいた。 頑張っていたことも、苦しんでいたことも、全部ではなくても、わかろうとしてくれていた人がいた。 それだけで、心が少し軽くなりました。 私は昔から、殿様は“人との縁”に恵まれていると思っています。 不思議と、優しい人や、面白がってくれる人、見守ってくれる人が集まってくる。 それは彼の才能のひとつなのかもしれません。 もちろん、これからも色々あると思う。 でも、誰のものでもない。私の人生で、殿様の人生。 ぐずぐずしていたら、もったいないですよね。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #子育ての悩み #母の本音 #ママ友 #涙腺崩壊 #大学生活 #発達障害育児 #見守る子育て #更年期世代 #介護士ママ
2026.05.07
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手放して、軽くなる。こどもの日の静かな気づき
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 こどもの日の5月5日。私は夜勤明けのお休みでした。 学校もお休みで、送り迎えもない朝。目が覚めると、もう12時過ぎ。 もちろん殿様は、まだ夢の中です。 軽く声だけかけて、あとは彼に任せることにしました。 そして私は、今日も断捨離。本棚に着手しました。 ネットでなんでも調べられる今、ほとんど開かなくなったレシピ本。 そして、もう読まないであろう本たち。 一冊一冊手に取っていくと、そこには過去の自分がいました。 「どうしたらうまく育てられるのか」「どうしたら正解にたどり着けるのか」 そんなふうに、必死に探していた頃の私。 頭でっかちになって、うまくいかなくて、イライラしていたあの頃。 その自分に、そっと「ありがとう」と言って、そして「もう大丈夫」と手放しました。 本人に任せて、その子なりのペースを信じて、私は私のやり方で寄り添っていく。 そんなふうに、改めて思えた時間でした。 しばらくして、ゆっくり起きてきた殿様が一言。 「フランス革命を見れる映画とか知らない？」 それなら、やっぱり——ベルサイユのばら 。 久しぶりに一緒に観て、気づけば大号泣。 心の中に溜まっていたものも、少し流れていった気がします。 いろいろ手放して、少し軽くなった一日。 静かで、でもちゃんと満たされた、いいこどもの日でした。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.05.06
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起きない息子と、整える私。ゴールデンウィークの過ごし方
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 大学生になって初めてのゴールデンウィーク。 夜は、学校で出会ったお友だちと初めてゲームをするようになり、にこにこ。 その一方で朝は——「起こして」そう言われるので、9時頃から声をかけるのですが結局、お昼過ぎまで起きてこない。 そして一言。「なんでもっと早く起こしてくれなかったの？」 ……いや、声はかけてる。起きる気がないのは、あなたでしょう。 思わずそう言いたくなるのを飲み込むと、「オレはもう病気なの！！」と、返ってくる。 うーん……。 考えても仕方のないことで、イライラだけが溜まっていく。 だから私は、距離を取ることにした。 夜勤明けで家にいる日は、ひたすら衣替え。冬物を洗って、しまう。 ハイネリー ウール用液体石けん 毛布洗い1000ml×1本【冬物洗濯】せんたくレスキューふとん 400gx2個セット / プロ仕様 洗濯 液体 パウチ 丸洗い 衣類 寝具 布団 皮脂汚れ 油脂汚れ 防ダニ 日本製 送料無料ついでに、いらないものを手放す。 今日は天袋をゴソゴソ。使っていない食器を引っ張り出して、ゴミ処理場に持っていく準備をした。 ものを減らしていくと、不思議と自分の中も少しずつ整っていく。 子どものことは、思い通りにならない。起きる時間も、気分も、成長のスピードも。 でも、自分の手で整えられるものはある。 ものの多さと、脳の中の混雑具合は、本当に似ていると感じる。 だから今日は、外側から整える。 焦らず、少しずつ。 そのうちきっと、彼も自分のペースで起きてくる日が来る。……と、信じたい。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー #ADHD #LD #不登校経験 #大学生男子 #ゴールデンウィークの過ごし方 #起立困難 #朝起きられない #子育ての悩み #母の本音 #イライラとの付き合い方 #断捨離 #衣替え #暮らしを整える #シンプルライフ
2026.05.05
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眠れない息子と、起きられない朝。睡眠外来に行ってきました
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様、大学生になる。 本日は睡眠外来の受診日でした。幼い頃から、眠ることが苦手な殿様。なかなか寝つけず、現在はお薬を処方していただいています。 ここにたどり着くまで、私はかなり悩みました。眠れないのは、薬でどうこうする前に生活リズムの問題ではないか。体力の有り余る時期に、家で一日パソコンの前にいるからではないか。もっと先にできることがあるのではないか。そう思って、まずは二人で歩くことから始めました。家の周りを散歩したり、ウォーキングイベントに参加したり。でも、思うような改善は見られませんでした。 かかりつけの先生から、「その薬で本人が落ち着くなら、悪い選択ではないと思いますよ」そう言っていただき、本人も希望していたこともあり、受診を始めました。 現在服用しているのはエスゾピクロン とオランザピン 。本人いわく、「効いている気がしない」とのことですが…… 今は大学生になり、授業のある日は七時半までに起き、八時には私の車へ。そして学校までの道のり、ほぼ毎回ぐっすり眠っています。 この先、一人で通学するようになったら？自分で車を運転するようになったら？そう思うと、今のこの眠気が少し心配でもあります。 先生に相談したところ、目覚めを良くするお薬もあるけれど、それを使うと今度は眠りに入る薬との調整が難しいとのことでした。なるほど、簡単な話ではないらしい。 親としては、ちゃんと眠ってほしい。朝、少しでも楽に起きてほしい。元気に通ってほしい。願いはシンプルなのに、体の仕組みはなかなか複雑です。 その日が来れば出来るようになるのか。経験と成長で整っていくのか。それとも、別の工夫が必要なのか。 答えはまだわかりません。でも、こうして一つずつ相談しながら進んでいけることが、今は大事なのだと思っています。光目覚まし時計 トトノエライト プレーン 自然な目覚めをサポート 体内時計リセット スッキリ起床 快眠グッズ 人気のLEDライト 太陽光シミュレーション おしゃれでおすすめ 寝坊対策 ランキング上位の置き時計 moonmoon＼100円OFF★2点目半額／振動 目覚まし リストバンド 重眠者向けスマートアラームリストバンドデジタル式ウォッチ 時計 振動 目覚まし時計 スマートウォッチ 腕時計 軽量 強力 歩数計 カロリー計 スポーツウォッチ タイマー IPX65 充電式 二度寝防止こんなのどうなんだろう？使ってみようかな？夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#睡眠外来 #睡眠障害 #発達障害グレー #ADHD #LD #自閉症スペクトラム #不登校経験 #大学生男子 #起立困難 #朝起きられない #親の悩み #子育て記録 #通学問題 #リアルな日常 #家族で乗り越える
2026.05.03
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更年期治療1年。最近、感情が揺れやすい私です
先日、診察日だったので婦人科へ行ってきました。更年期対策としてエフメノ とエストラジオール を飲み始めて、気づけば1年以上になります。 あっという間だったような、ここまで来るのに長かったような。 この日は特に大きな変化や不調もなく、先生に近況を伝えて、血液検査をして、お薬を処方していただいて終了。 劇的に何かが変わった、という感じではありません。でも更年期って、急に何かが治るものでもなく、その時々の自分と付き合いながら整えていくものなのかもしれません。 若い頃みたいに無理はきかない。でも、ちゃんと手をかければ少し楽になることもある。それを知れただけでも、私には大きな収穫です。 年齢を重ねるって、衰えることだけじゃなく、自分の扱い方を覚えていくことなのかもしれません。 ……でもね、最近の私。なんだか感情が揺れやすいのです。 ちょっとしたことで落ち込んだり、急に不安になったり。以前より、心が忙しい気がします。 弱くなったのかな、とか。気にしすぎなのかな、とか。また鬱が戻ってきてしまったのか！？とか。 でも、よく考えたら今の私は揺れて当然の条件がそろっていました。 夜勤のある仕事。睡眠リズムの乱れ。年齢的なホルモンバランスの変化。家事に仕事に、家族のこと。そして、子どもの新生活。 体も頭も、ずっと気を張っていたのだと思います。 そのうえ、昔のことまで思い出します。鬱だった時代、自分を正当化するために放った言葉で、誰かを傷つけてしまったこと。今さらになって、ふいに胸に返ってきたりします。 でも、一度言ってしまった言葉は消えない。謝ることが正解とも限らない。だからこそ、そんな自分も引き受けて生きていくしかないのだと思います。 最近の私は、揺れている。でもそれはダメなことではなく、ちゃんと頑張っている証拠なのかもしれません。 だから今日は、無理に前向きにならなくていい。まずは寝ること。温かいものを飲むこと。深呼吸すること。 自分を立て直すのは、大きな気合いじゃなく、小さな回復から。 ダメな自分を認めてあげられるのは、きっと自分だけ。 そして私は、殿様にもそんな姿を見せながら立っていきたいと思います。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期 #更年期障害 #婦人科受診 #HRT #エフメノ #エストラジオール #夜勤あるある #感情の波 #介護士の日常 #働く女性 #母の本音 #メンタルケア #自分を整える #無理しない暮らし #リアルな日常
2026.05.01
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