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みどりんりん丸
夜勤ありの介護士として働きながら、更年期・体調管理・美容と向き合う日々を綴っています。 冷えや睡眠の悩み、実際に役立った温活・栄養・暮らしの工夫。 そして、自閉症グレー・ADHD・LD・元不登校を経て大学生になった息子とのリアルな毎日も記録中。 揺れながらも、家族で前へ進む暮らし。 同じように忙しく頑張る誰かの、ほっとできる場所になれたら嬉しいです。
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2026.05.03
カテゴリ： 発達障害のあれこれ
自閉症グレー
ADHD
LD
元不登校児
通信制高校出身の殿様、大学生になる。
幼い頃から、眠ることが苦手な殿様。
なかなか寝つけず、現在はお薬を処方していただいています。
ここにたどり着くまで、私はかなり悩みました。
眠れないのは、薬でどうこうする前に
生活リズムの問題ではないか。
体力の有り余る時期に、
家で一日パソコンの前にいるからではないか。
もっと先にできることがあるのではないか。
そう思って、まずは二人で歩くことから始めました。
家の周りを散歩したり、
ウォーキングイベントに参加したり。
でも、思うような改善は見られませんでした。
かかりつけの先生から、
「その薬で本人が落ち着くなら、悪い選択ではないと思いますよ」
本人も希望していたこともあり、受診を始めました。
現在服用しているのは
エスゾピクロン と
オランザピン 。
本人いわく、
「効いている気がしない」とのことですが……
今は大学生になり、
授業のある日は七時半までに起き、八時には私の車へ。
そして学校までの道のり、
ほぼ毎回ぐっすり眠っています。
この先、一人で通学するようになったら？
自分で車を運転するようになったら？
そう思うと、
今のこの眠気が少し心配でもあります。
先生に相談したところ、
目覚めを良くするお薬もあるけれど、
それを使うと今度は眠りに入る薬との調整が難しいとのことでした。
なるほど、簡単な話ではないらしい。
親としては、
ちゃんと眠ってほしい。
朝、少しでも楽に起きてほしい。
元気に通ってほしい。
願いはシンプルなのに、
体の仕組みはなかなか複雑です。
その日が来れば出来るようになるのか。
経験と成長で整っていくのか。
それとも、別の工夫が必要なのか。
答えはまだわかりません。
でも、こうして一つずつ相談しながら進んでいけることが、
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