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2013年07月29日

　７月２２日の催しました、「いおり　いちの会」　にご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。

　今回は、ちょうど猛暑の真っ最中で、食欲が低下しておられる方もいらっしゃいましたので、そのメカニズムと対処の仕方について簡単に解説しました。

　また、きちっとした呼吸が心身にどれほど影響を与えるのか、どうして健康法として世間で大きく取り上げられないのかということもお話しています。

　大多数の方が、呼吸瞑想の前後で、身体や心がすっきりとしたと感じてくださいました。

　当日の模様を、動画としてアップしましたので、どうぞご覧になってお役立てください。

　※瞑想呼吸法の実際に関しては、プライバシーに配慮して割愛しております。
　　またレジュメをダウンロードできるようにしていますが、レジュメの内容に沿ってお話はしておりません。
　　どうかご了承ください。

　以下をクリックしてください。

第６３回　いおり　いちの会

レジュメ