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2014.10.31
カテゴリ： ひとりごと
◆日々の仕事が忙しかったり
人付き合いなどで必要なことがあり
余裕のない毎日を送ってしまう。
仕事上で仕方のない部分や
自分が楽しみのものは楽しむことが
大切であるが、
自分に本当に必要なものか考えてみる
ことも大切だと思う。
言われるがままで流されていないか
何でもかんでも受け入れていると
自分がいっぱいいっぱいになってしまう。
１日を振り返り
そんな自分に気付くための時間を
一日一回作ってみる。
仕事が忙しかったり、
余裕がないとどうしても
忘れてしまうが
寝る前に振り返るようにしたい。
改善点などを考え
最後は、いいイメージで
寝れるようにしている。
晩酌の影響か、仕事の疲労か
一瞬で寝てしまうことも多いが
少しずつでも成長したいものだ。
－－－－－－－－－－－－－－－－
◎今日も朝まで爆睡！
宴会も２日目になると
後遺症が出てくる
もう少し若い頃は回復力があったが
最近はちょっと厳しい・・
（就寝2300睡眠0700）
からだポイント『60』☆☆☆
こころポイント『70』☆☆☆★
やや二日酔いだが、早目に帰ったので
体調はまあまあだ！
【今日の感謝！】
『無事に仕事に行けてることに感謝！』
【今日の７５センチ！】
『早く寝る！』
昼飯後に昼寝しようと思っていたが
急な仕事で昼飯も食べそびれる始末
考え甘かった・・
(90.75/3776m)
人付き合いなどで必要なことがあり
余裕のない毎日を送ってしまう。
仕事上で仕方のない部分や
自分が楽しみのものは楽しむことが
大切であるが、
自分に本当に必要なものか考えてみる
ことも大切だと思う。
言われるがままで流されていないか
何でもかんでも受け入れていると
自分がいっぱいいっぱいになってしまう。
１日を振り返り
そんな自分に気付くための時間を
一日一回作ってみる。
仕事が忙しかったり、
余裕がないとどうしても
忘れてしまうが
寝る前に振り返るようにしたい。
改善点などを考え
最後は、いいイメージで
寝れるようにしている。
晩酌の影響か、仕事の疲労か
一瞬で寝てしまうことも多いが
少しずつでも成長したいものだ。
－－－－－－－－－－－－－－－－
◎今日も朝まで爆睡！
宴会も２日目になると
後遺症が出てくる
もう少し若い頃は回復力があったが
最近はちょっと厳しい・・
（就寝2300睡眠0700）
からだポイント『60』☆☆☆
こころポイント『70』☆☆☆★
やや二日酔いだが、早目に帰ったので
体調はまあまあだ！
【今日の感謝！】
『無事に仕事に行けてることに感謝！』
【今日の７５センチ！】
『早く寝る！』
昼飯後に昼寝しようと思っていたが
急な仕事で昼飯も食べそびれる始末
考え甘かった・・
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