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2014.11.22
カテゴリ： ひとりごと
『自分のエネルギーを意識する！』
◆ 普段、何気なく過ごしていて意識しないことも多いが、
自分の状態を定期的に観察することが大切だと思う。
私は、朝と晩にチェックするようにしている。
特に、心の状態や体の状態を意識して確認することで
「いまの自分の状態」を知ることができる。
◆ 車の運行前点検と同じで、その日の車の状態について
外観、タイヤの空気圧、オイルの量、燃料など
主要な個所を点検し
大きな故障は起きずに
安全・安心して運転することができる。
そして、運転後にも異常はなかったか
軽く点検、手入れ、
今日も無事でありがとう！と
感謝の気持ちで格納する。
安全運行は、ちょっとした意識の積み重ねだなあと
感じる今日この頃！
◆自分のエネルギーがどういう状態か
満タンか、まだ半分あるのか
消耗しきって警告ランプが出ていないか
消耗していれば早めに充電する意識を持つ。
エネルギー切れを起こすと大変！
その前に観察・ケアすることで安心、長持ち♪
『今日も１日、快適な運転を楽しみたいもの！』
◎今日もスッキリ目覚めた！ が・・
起き上がるまで少々難あり。
胃モタレ感ありウダウダしていた。
金曜の夜になると
平日の自制した（つもり？）
ストレスのせいか
晩御飯で出されたものを
全て食べてしまう。
その時は完食感と満腹感で
満たされているが
後悔すること多し・・
ストレス溜めないようにできればいいんだけど
まあ無理か・・
おいしく食べられれば、良しとする♪
今日も一日頑張ろう！
からだポイント『６０』☆☆☆
こころポイント『７０』☆☆☆★
やや胃もたれ感あるが、気分はいい♪
今日は、耳鼻科と少々サービス残業♪
【今日の感謝！】
『今週も無事過ごせたことに感謝！』
少々へましたものの上司のフォローで回復！
感謝！
【今日の75センチ！】
『自分のエネルギーを意識する！』
(102.00/3776m)
◆ 普段、何気なく過ごしていて意識しないことも多いが、
自分の状態を定期的に観察することが大切だと思う。
私は、朝と晩にチェックするようにしている。
特に、心の状態や体の状態を意識して確認することで
「いまの自分の状態」を知ることができる。
◆ 車の運行前点検と同じで、その日の車の状態について
外観、タイヤの空気圧、オイルの量、燃料など
主要な個所を点検し
大きな故障は起きずに
安全・安心して運転することができる。
そして、運転後にも異常はなかったか
軽く点検、手入れ、
今日も無事でありがとう！と
感謝の気持ちで格納する。
安全運行は、ちょっとした意識の積み重ねだなあと
感じる今日この頃！
◆自分のエネルギーがどういう状態か
満タンか、まだ半分あるのか
消耗しきって警告ランプが出ていないか
消耗していれば早めに充電する意識を持つ。
エネルギー切れを起こすと大変！
その前に観察・ケアすることで安心、長持ち♪
『今日も１日、快適な運転を楽しみたいもの！』
◎今日もスッキリ目覚めた！ が・・
起き上がるまで少々難あり。
胃モタレ感ありウダウダしていた。
金曜の夜になると
平日の自制した（つもり？）
ストレスのせいか
晩御飯で出されたものを
全て食べてしまう。
その時は完食感と満腹感で
満たされているが
後悔すること多し・・
ストレス溜めないようにできればいいんだけど
まあ無理か・・
おいしく食べられれば、良しとする♪
今日も一日頑張ろう！
からだポイント『６０』☆☆☆
こころポイント『７０』☆☆☆★
やや胃もたれ感あるが、気分はいい♪
今日は、耳鼻科と少々サービス残業♪
【今日の感謝！】
『今週も無事過ごせたことに感謝！』
少々へましたものの上司のフォローで回復！
感謝！
【今日の75センチ！】
『自分のエネルギーを意識する！』
(102.00/3776m)
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