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2014.11.23
カテゴリ： 人間力
【今日の本(vol.72)】『ポジティブの教科書』
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】【主婦の友社ポイント5倍】ポジティブの教科書 [ 武田双雲 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f1080%2f9784072931080.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f1080%2f9784072931080.jpg%3f_ex%3d80x80)
◆ポジティブな気持ちをもつことで
幸せな生活を手に入れた書道家武田双雲氏の本。
◆ＮＴＴのサラリーマンから転職。
書道家として日々の指導や
いろいろな人々との触れ合いなどの経験から
新たな気付きや独自の視点からの実践により
ポジティブ思考を自分のものとし、
周りに働きかけることで
日々の生活をポジティブにとらえ、
またそのために実践してきた経験を
少しでも見習いたいもの。
◆『幸せになる３つの簡単な基本
一、幸せを与えること。
一、幸せであることに「気づく」こと。
一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること。
この三つに気づき、実践するようになってから
僕の人生はガラリと音をたてて変わりました。』
（ｐ９）
『努力すべきとか、しないでいいとか、
とにかく一歩、一歩、足を前に出し続けること。
それしかない。・・
「勇気がないから一歩を踏み出せない」
という人がいますが、僕は逆です。
「勇気がないからこそ、一歩を踏み出す」です。
（ｐ１８１～２）
◆日々の生活の中で、
ポジティブになるヒントがたくさん詰まっていて
自分もやってみたいと思う。
視点を変えることで、考え方が変わる
考え方が変わることで、生き方が変わる
今の生活や生き方を変えたいと思うが
大きな変化は、現実的ではなく
出来ないと思ってしまうこともある。
大きな変化はできなくても、
小さい変化を続けていくことはできるはず。
まずは一歩一歩を意識していきたい！
◎曇り空のせいか温かい朝。
休みの日になると気が緩むせいか
目は覚めても体が起きれない。
いつものごとく食べ過ぎで
胃に負担がかかっていることもある(-_-;)
昨夜のワインのつまみ用に買った
フランスパン一本が効いている。
食べ始めると全部食べないと
気が済まない性格。
頑張りすぎない（無意識だけど・・）
その辺から改善しないと・・
（就寝2400睡眠00530 70.50k）
からだポイント『５０』☆☆★
こころポイント『７０』☆☆☆★
胃モタレ感はあるが、気分は満足♪
それはそれで、いいかもしれない
トータルで管理すること
【今日の感謝！】
『今日もおいしく感じられることに感謝！』
酒もつまみもご飯もおいしい♪
続けるための体調管理にも気を付けないと・・
【今日の75センチ！】
『よく噛んで味わうこと！』
回数を決めると味気ないから
食べ物が細かくなるまで
「おいしさ」を味わいながら
よく噛んで食べる♪
食べる量が減ることも期待する！
(102.75/3776m)
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【主婦の友社ポイント5倍】ポジティブの教科書 [ 武田双雲 ]
価格：1,015円（税込、送料込）
◆ポジティブな気持ちをもつことで
幸せな生活を手に入れた書道家武田双雲氏の本。
◆ＮＴＴのサラリーマンから転職。
書道家として日々の指導や
いろいろな人々との触れ合いなどの経験から
新たな気付きや独自の視点からの実践により
ポジティブ思考を自分のものとし、
周りに働きかけることで
日々の生活をポジティブにとらえ、
またそのために実践してきた経験を
少しでも見習いたいもの。
◆『幸せになる３つの簡単な基本
一、幸せを与えること。
一、幸せであることに「気づく」こと。
一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること。
この三つに気づき、実践するようになってから
僕の人生はガラリと音をたてて変わりました。』
（ｐ９）
『努力すべきとか、しないでいいとか、
とにかく一歩、一歩、足を前に出し続けること。
それしかない。・・
「勇気がないから一歩を踏み出せない」
という人がいますが、僕は逆です。
「勇気がないからこそ、一歩を踏み出す」です。
（ｐ１８１～２）
◆日々の生活の中で、
ポジティブになるヒントがたくさん詰まっていて
自分もやってみたいと思う。
視点を変えることで、考え方が変わる
考え方が変わることで、生き方が変わる
今の生活や生き方を変えたいと思うが
大きな変化は、現実的ではなく
出来ないと思ってしまうこともある。
大きな変化はできなくても、
小さい変化を続けていくことはできるはず。
まずは一歩一歩を意識していきたい！
◎曇り空のせいか温かい朝。
休みの日になると気が緩むせいか
目は覚めても体が起きれない。
いつものごとく食べ過ぎで
胃に負担がかかっていることもある(-_-;)
昨夜のワインのつまみ用に買った
フランスパン一本が効いている。
食べ始めると全部食べないと
気が済まない性格。
頑張りすぎない（無意識だけど・・）
その辺から改善しないと・・
（就寝2400睡眠00530 70.50k）
からだポイント『５０』☆☆★
こころポイント『７０』☆☆☆★
胃モタレ感はあるが、気分は満足♪
それはそれで、いいかもしれない
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【今日の感謝！】
『今日もおいしく感じられることに感謝！』
酒もつまみもご飯もおいしい♪
続けるための体調管理にも気を付けないと・・
【今日の75センチ！】
『よく噛んで味わうこと！』
回数を決めると味気ないから
食べ物が細かくなるまで
「おいしさ」を味わいながら
よく噛んで食べる♪
食べる量が減ることも期待する！
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