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いっさん1875
ようこそ『気まぐれ通信』へ 好きな事を好きな時に好きな分だけ・・・ これがこの『気まぐれ通信』のテーマです。 感動した事、嬉しかった事、頭にきた事、 悲しかった事等々。何でも書き込んで下さい。共感共有しましょう！ さあ、いっらっしゃい！
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2006年01月27日
テーマ： メントレＧ(93)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の日記
どこかで書いたような気が・・・
まァ～いいか～
じゃあ～
２．次に左右に２０回。
３．右回り、左回り１０回づつ。
４．その状態で“お母さん指”と“お兄さん指”の腹で目頭→
真ん中→目尻の順で指圧します。「１・２・３」と押したら
「５・６・７」と戻すように指圧します。
５．そして目を閉じた状態で約１分ほどそのままで。
目の疲れが激しい時は２～３回目を閉じたままで「 １～４ 」を繰り返し行います。
「１、２、３」の運動スピードは始めはゆっくりで良いですが慣れたら
徐々に早く動かすようにするといいでしょう。
「１、２」の運動が苦手な人は始めのうちは指を使うとやり易くなります。
「５」は明かりを感じないところで行った方が目の回復は早くなります。
そして・・・
目を開けるとあ～らビックリ！よ～く見えるようになってるよ～(^^♪
さァ～ＰＣ＆ＴＶゲーム漬けのあなた！
今日から疲れ目知らずだ～よ(*^^)v
でも何事も「 やりすぎ 」には 注意！ <`ヘ´>
どこかで書いたような気が・・・
まァ～いいか～
じゃあ～
２．次に左右に２０回。
３．右回り、左回り１０回づつ。
４．その状態で“お母さん指”と“お兄さん指”の腹で目頭→
真ん中→目尻の順で指圧します。「１・２・３」と押したら
「５・６・７」と戻すように指圧します。
５．そして目を閉じた状態で約１分ほどそのままで。
目の疲れが激しい時は２～３回目を閉じたままで「 １～４ 」を繰り返し行います。
「１、２、３」の運動スピードは始めはゆっくりで良いですが慣れたら
徐々に早く動かすようにするといいでしょう。
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笑う門には福来たぁ！ 雫☆しずくさん
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内科のお昼休み melrose8505さん
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