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今朝の気温は 19℃、終日 曇って 最高気温 23℃、夕方になって 小雨が降り始めた。この雨は 明け方には止み 明朝の気温は 19℃、曇りで 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前11時に「グンゼつかしん」へ行き Ohsima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も 体調は良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。政府は 今日付けで「春の叙勲」の対象者 4,209名の受章を発表した。殆どが 元 政治家、公務員、大企業の経営者である。社会の発展に貢献されたことは分かるが 高い給与と退職金を貰った方ばかりである。また その選考や 顕彰に当てる費用も莫大なものと思う。そろそろ この叙勲そのものの廃止をしては 如何なものかと思う?いよいよ 明日から 9日間の天津旅行である。次男一家と一緒に楽しみたいと思っている。帰国の日まで ブログの更新はお休みさせて貰います。明日の予定「天津へ出発 & ?」
2024/04/29
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今朝の気温は 16℃、青空が広がり 最高気温 27℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 19℃、 お昼までは晴れるが 午後から曇って 最高気温 24℃、夕方から雨が降る予報である。今日は 午後2時に「近鉄百貨店上本町店10階・近鉄文化サロン」へ行った。ジメさんの本「がんとともに50年を生きて」の出版をされた闘病記の星湖舎の金井一弘が主催する「第七回 闘病記フェスティバル」が 今日、明日、明後日と開催される。今日の午後は パーキンソン病体験者の河本 環さんの講演を拝聴した。パーキンソン病も とても治療と体調の維持の難しい難病の一つである。河本 環さんの闘病記「であいは みちしるべ・パーキンソン病とともに」には 病気になったからこそ知った数々の生き方のヒントを教えられて参考になった。会場には 毎回お逢いする仲間も来ておられ元気を貰った。明日、明後日も 各2本の講演会があるので ぜひお出かけ下さい。明日の予定「出発準備 & ? 」
2024/04/28
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今朝の気温は 18℃、終日曇りで 最高気温 2℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 27℃と暑くなる予報である。今日から GWの大型連休がスタートした。休暇の取得次第で 10日間連休の方もある。全国の空港では 出国ラッシュが始まり 新幹線や 高速道路でも 混雑が始まった。大きな事故の無いことを願っている。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「闘病記フェスティバル & ? ]
2024/04/27
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今朝の気温は 15℃、午前中は 晴れていたが 午後から曇って最高気温 23℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 18℃。曇りで 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。次男は GWと年休取得の関係で ジメさんより 一足早く 4/28 深夜 03:50羽田発の天津航空で天津市へ行き 5/6 に帰国する。孫は 4/28に 武漢市から 新幹線で 天津市へ移動するようだ。 ママからの連絡では 気温は 大阪より少し高めなので 夏スタイルで良いと言う。今日は ヨメさんは 義妹と一緒にコンサートへ出かけたので ジメさん一人で スーッケースの準備をした。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/26
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今朝の気温は 15℃、久しぶりに青空が広がり 最高気温 21℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 15℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。今日は エアロビをお休みにして 午後2時に 大阪市・本町の「中国ビザ申請センター」へ行った。今日は 人も少なく 三番目に呼ばれて パスポートに貼られたビザを確認し 受け取った。領収書の明細書を見ると 二人分で 3ヶ月有効ビザ 4,500円、 事務手数料 10,000円+消費税10% 1,000円 合計15,500円であった。これで 4月30日 リムジンバスに乗り遅れないよう関西空港へ行けば良い。さぁ荷造りを始めよう。ビザを受け取ってから 補聴器メンテナンス予約まで 約1時間あったので 御堂筋を歩くことにした。本町の「南御堂・難波別院」に初めて入ったが ここも鉄筋コンクリート造の立派なお寺であった。浄土真宗の蓮如上人が僧侶の宿舎として 本願寺を上町台地(現在の大阪城)に構えたが 織田信長との石山合戦で敗れ 京都・堀川に移り その後 豊臣秀吉の天下統一の拠点として大阪城が建てられた歴史を学んだ。「難波神社」から「ポルシェ」「テスラ」のショウルームを見て 15時30分に なんばに着いた。今日の万歩計は 10,064歩 エアロビの代わりの適度なウオークであった。補聴器専門店「ブルームなんば店」で 補聴器と充電器のメンテナンスをして貰い 次回 7月25日の予約をして 午後5時に帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/25
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今朝の気温は 19℃、終日 曇っていたが 夕方4時になって 小雨が降り出し 最高気温 22℃の過ごし易い一日だった。雨は夜半には止み 明朝の気温は 16℃、日差しも戻って 最高気温 22℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を」受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ビザ受け取り & 補聴器メンテナンス」
2024/04/24
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今朝の気温は 17℃、曇り 時々小雨の天気で 最高気温 21℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 19℃、曇り 時々小雨の天気で 最高気温 20℃の予報である。今朝は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「ファン・ムーヴ45分」を受けた。久しぶりだったので 激しい動きと移動に着いて行くのが精一杯 だった。ジムに降りて 筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて 午後1時に帰宅した。中国旅行は 20日にビザが貰えることが確定したので 旅の準備を始めた。今日は 阪急。伊丹駅近くの 東京海上日動代理店へ行き 契約手続きをした。4月新年度から 保険料も30%アップしたと言う。特に70歳以上は 高くなったようだ。昨年5月に ダイヤモンドプリンセスに乗船した時は ジメさん一人 8日間で 4,400円であったが 今回は ヨメさんと二人で 9日間で 33,100円支払った。保険が役立つことなく 無事の帰国を一番願っている。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/23
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今朝の気温は 18℃、午前中は 晴れていたが 午後は曇って 最高気温 24℃の暑い一日だった。明朝の気温は 19℃、曇り時々雨の天気で 最高気温 21℃の予報である。リタイヤしてから 何度も海外旅行を経験したが その渡航手続きが コロナ以降 また最近の国際情勢で 様変わりしたことを今日知った。次男が GWの休暇を利用して 中国へ行くので 一緒に行かないかと誘ってくれた。体力的に ヨメさんと二人だけで出かけるのも最後と思い 次男の提案に乗ることにした。コロナ以前は 三週間以内の観光旅行なら ビザも不要で 飛行機の中で 入国と帰国日をカードに書くだけで良かった。今回は 事前に「中国領事館のホームページ」からビザ発給の書式をダウンロードして記入する必要があった。10ページへの書類は 細かい文字で中国語と英語で書かれ ジメさんは 虫眼鏡が必要であった。次男が 東京で提出した書類が通ったので それに準じて作ってくれた書類を持って 今日 大阪メトロ・阿波座駅前の「在大阪中国領事館」へ ヨメさんと二人で行った。ところが ビザ申請発給センターは 大阪市中央区博労町3丁目3ー7 ビル博丈9階に移転したと言う。同じ時刻に来たタンザニアの青年とタクシーに乗って移動した。少し待って 書類を提出したら 顔写真だけ そこのPhot器械で取り直せと言われた。見ていると全員が取り直していたので 逆らわずに1,000円入れて取り直して提出したらOKとなり 次回 4月20日に 受け取りに行くことになった。聞くと 西日本在住の人は 観光であれ ビジネスであれ 二度 ここへ行く必要がある。時間も 費用も大変だと 若いビジネスマンが嘆いておられた。同等の手続きは 中国の観光客が 日本へ来る場合も同じのようだ。来年の大阪万博までに 政府間交渉で簡素化することを期待している。夕方に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トラックを30分歩いて ジムに降りて筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/22
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今朝の気温は 19℃、朝から小雨が降り続き 気温も下がって 16℃の肌寒い一日であった。明朝の気温は 18℃、終日 曇りで 最高気温 22℃の予報である。今日は 町内自治会と自主防災会の総会に出席した。令和5年度の事業報告と会計報告、令和6年度の事業計画案と予算案 そして役員改選を行い 反対ゼロで承認された。町内も新しい住宅が増え 転入された住民も増えたが 自治会への関心は薄まるばかりである。ジメさんは 自主防災会の避難誘導のボランティア登録をして 近所の独居老婦人の支援登録となっているが プライバシー保護のため 電話も知ることが出来ない。いざの時は訪問して支援せよと言われるが あのアパートの急な階段を背負って降りる自信は無い。もうこっちの方が 要支援高齢者に指定を受けたいと思うが また一年お願いしますと押し付けられた。これも長生きする秘訣の一つと思ってOKした。明日の予定「在大阪中国領事館へ & ? 」
2024/04/21
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今朝の気温は 14℃、良く晴れて 最高気温 25℃の遠足日和となった。今夜半から 雨が降り始めて 明朝の気温は 17℃、終日雨降りで 最高気温 19℃の予報である。今日は「大阪国際がんセンター 患者交流棟2階のNPO法人・つながりひろば」の春の遠足に参加した。早くから参加予約をしていたが 思いがけない膀胱がん手術で迷ったが 何とか間に合った。集合時間の午前10時に間に合うよう 8時半に自宅を出たが 8時45分頃 阪急。六甲駅付近での事故の影響で塚口駅でストップして 30分間待たされた。電話連絡をして 直接 谷町4丁目で待っていた 貸し切りバスに一番に乗り込んでことなきを得た。今日の参加者は 35名で 初参加者は 半分おられた。バスは 定刻10時に出発して 名阪高速・法隆寺IC経由で 午前11時20分に「いずみやスーパーセンター広陵町店」に着いた。広大な建物と駐車場で 買い物だけでなく 診療所やデイサービスセンター 行政の窓口もある市民ひろばである。店内の「神戸クックワールドビュッフェ」で 食べ放題のランチを食べながら 自己紹介や 情報交換をして楽しい時間を過ごした。午後1時35分に 再びバスに乗り 15分で「広陵町。馬見丘陵公園」に着いた。昨年来た時は 雨に降られて散策も出来なかったが 今日は 紅白のハナミズキの花や ラフィモネの青い花がまんかいであった。30分散策した後 東出口近くにある「奈良のいちごやさん・代表 青木健太郎さん」に着いた。大きなビニールハウスの栽培所に入り 甘くていい匂いのする「ブランドいちご・古都華」を採ってお腹に詰め込んだ。栽培所の皆さんも町役場の人たちとも再会を喜び合い また来年も会えますようにと握手をして別れた。午後3時40分に 馬見丘陵公園をバスは出発して 元来た道を引き返し 午後4時半に大阪国際がんセンター前で 秋の遠足での再会を約して解散となり 午後5時半に自宅に戻った。今日も笹田理事長始め 幹事さんにお世話になり有難うございました。明日の予定「自治会・防災ボランティア総会 & ?
2024/04/20
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今朝の気温は 14℃、気持ちの良い青空が広がり 最高気温 22℃の爽快な一日だった。明朝の気温は 15℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングを行った。体育館のトラックを 30分歩いてから ジムに降りて筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて 午後4時に帰宅した。ジメさんの楽天ブログのアクセスカウンターが 今夜 7時30分に 180万アクセスに到達した。最近は 一日当たり 300前後で安定しており 皆様の応援に感謝していますこれからも認知症予防のための 手指と頭の体操を続けて 更新しますので どうぞよろしくお願いいたします。明日の予定「つながりひろば春の遠足いちご狩り & ? 」
2024/04/19
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今朝の気温は 16℃、朝から黄砂が酷く 太陽は霞んで見えて伊丹空港を離陸する飛行機も爆音だけで機影は見えず 最高気温 21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 13℃。快晴で 最高気温 21℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて 筋トレとストレッチ サウナとお風呂を済ませて 午後1時に帰宅した。明日の予定「在大阪中国領事館へ & ? 」
2024/04/18
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今朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 24℃の汗ばむ暑い一日だった。明朝の気温は 16℃、快晴で 最高気温 22℃の予報で 黄砂に注意が必要である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。オリンピック・パリ大会の開幕まで 後100日となった。昨日 ギリシャ神殿で 聖火の採火式が行われ 7月26日の開会式に向けて 聖火リレーがスタートした。フランス政府は テロ対策に万全を期しているが 平和の祭典と言ううなら オリンピック期間中は 今起こっている各地の紛争を一時停止するよう 世界のリーダーで取り決めて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/17
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今朝の気温は 17℃、青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 18℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。今日は ヨメさんと二人で 午前11時に「兵庫県立西宮芸術文化ホールKOBELCO大ホール」へ行った。ワンコイン・コンサート「芝内もゆる 美しきヴィオラの歌声」は 満席であった。今日は 二階正面 二列目 中央の良い席で聞きやすかった。休憩なしの 一時間の演奏であったが 曲目は聞いたことのないものばかりであった。お客も 高齢者が多く いつも見かける人も多かった。閉会後 阪急西宮ガーデンズの「Afternoon Tea」で ランチをしたら これまたコンサート帰りの人ばかりであった。午後3時に「グンゼつかしん」へ行ったが スタジオ・プログラムは終わった後だった。トラックを30分歩いて ジムに降りて 筋トレとストレッチをした後 サウナ お風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/16
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今朝の気温は 15℃、午前中は晴れていたが 午後から曇って 最高気温 21℃n過ごし易い一日だった。明朝の気温は 17℃、晴れたり曇ったりの天気で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前11時に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン。エアロ45分を受けた。退院して 17日目の初めてのラテン・エアロで 先生も常連さんも大歓迎であった。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「兵庫県芸術文化ホール・ワンコインコンサート & ? 」
2024/04/15
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今朝の気温は 14℃、青空が広がり 最高気温 23℃の汗ばむほどの一日だった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午後1時に「シンコー芦屋市青少年センター」へ行った。新年度に入り ネーミングライツで 施設の指定管理者の冠が表示に変わっていた。前半は 前月の議事録の課題について討議を重ねた。新型コロナで激減した参加者数を元に呼び戻すための提案を出し合い 開催概要を5月初めにHPで発表することにした。午後3時半から 公益財団法人「日本対がん協会」の郷州さんの司会進行で「リレーフォーライフとは?」の勉強会を行った。初めて参加された方も含めて12名と増えて嬉しかった。「なぜ リレーフォーライフに参加するの?」「がんで困っていること、問題点は?]「がんを取り巻く医療や社会が どんな風になれば いいの?]「リレーフォーライフで それらを変えられるの?]アメリカで始まったリレーフォーライフが 2007年 日本最初に芦屋市で開催されて17年 当時のことを思い返せば サバイバーや ケアギバーも がんを隠さずに社会に参加できるようになった。また医療や行政も著しく進展したと ジメさんは思っている。しかし まだまだ改善して行かなければならない点も多い。一人でも多くの方にリレーフォーライフに来てもらい ともに活動を続けて行くことを願っている。午後6時に 勉強会を終えた帰り道 美しい夕焼け空に 今日の勉強会で学んだことを胸にこれからも努力を続けようと思った。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/14
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今朝の気温は 14℃ 青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむほどの暑い一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Yako先生の「ZUMBA45分を受けた。膀胱がん手術から 20目。退院してから 9日目のZUMBAであった。一応 先生に 途中退場するかもと断りしていたが 最期まで楽しく踊ることが出来た。ジムに降りて 筋トレとストレッチを済ませ 新たに設置された「TANITA -MC-870A体脂肪組成計」の測定会に参加して計測したら 年齢の割には 全ての項目で 基準値内に収まっていて褒められた。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定位例会 & ? 」
2024/04/13
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今朝の気温は 13℃、青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。ZUMBAの予約に出遅れたので 自主トレーニングをした。トラックを 30分歩いた後 ジムに降りて 筋トレとストレッチを行った。体調は良くなって来たが やはりトイレが我慢できなくなるのは困ったものである。能登半島地震による 大阪万博開催反対の声にも耳を貸さず 大阪府・大阪市は 大阪万博は 来年4月に予定通り開幕させるとPRに躍起である。マスコミも これに呼応して 今週は全局が現場中継をしているが ええとこ取りで 本当に予定通り出来るのか疑問に思える方が多い。アクセスは 大阪メトロ乗り入れは間に合わないし シャトルバスも運転手の確保が難しいと言う。台風対策は予報で事前に開催中止が出来るが 大地震や津波には対応できないと思う。でも やっぱり 死ぬまでには もう一度 万博を見てみたい ジメさんです。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/12
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今朝の気温は 12℃、青空が広がり 最高気温 20℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 24℃と 5月下旬並みの暑さとなる予報である。昨日のリハビリ散歩で 体力回復の自信もついたので 今日は 3週間ぶりに エアロビック・スタジオへ復帰しようと 午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行った。Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」の前に 先生に「3週間ぶりなので もし何かあるときは合図して退出します。」と伝えた。常連メンバーさんにも挨拶すると スタジオ最前列右端の立ち位置を譲って下さった。レッスンが始まり リズムに乗って 段々調子が上がり 普段道理 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。心配していたトイレも何とか我慢が出来た。ジムに降りて 筋トレの器械のウエイトも従来の重さに戻した。サウナ・お風呂を済ましたら 身も心も軽くなって気持ち良かった。明日の「ZUMB」は 予約に出遅れて 月内は諦めることにした。でも こうして体と相談しながら 復帰のプロセスを楽しめるのも がんのお陰で有難いことである。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/11
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今朝の気温は 7℃、気持ちの良い青 空が広がり 最高気温 18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 20℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」定休日。ポカポカ陽気に誘われて リハビリを兼ねて ヨメさんと二人で 阪急・夙川駅から 阪神・香枦園駅までの土堤を往復散歩した。桜は殆ど散ってしまった姥桜なら 見物人も 大部分が散る寸前の後期高齢者であった。ランチは お目当てのイタリヤ料理「Ca Cucina」が 水曜日定休で 西宮ガーデンズに戻って「Afternoo Tea」で パスタランチを食べて 午後3時に帰宅した。万歩計は 7,770歩 適度なリハビリとなった。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/10
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昨夜の強い雨と風は収まったが 桜は散って ピンクの絨毯になってしまい 欅の若葉が芽生えだした。今朝の気温は 15℃、午後には日差しが戻ったが 風が冷たく 最高気温 15℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 8℃、快晴で 最高気温 19℃と温かくなる予報である。膀胱がん手術から 20日目、体調は大分良くなったが 小用の回数はまだまだ多い。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。そろそろエアロビック復帰と思ったが 自重して 今日も自主トレーニングにした。トラックを 30分歩いた後 ジムに降りて 筋トレとストレッチを行い サウナとお風呂を済まして 午後1時に帰宅した。「もしトラ」と言っても 阪神タイガースの「ARENPA」ではない。アメリカの大統領選挙で「もしトランプが勝ったら世界はどうなる?」と 世界が注目している。世界中のリーダーたちも対策を講じているようだ。訪米中の 岸田首相が 今回 トランプと逢うかも注視の的である。今回の訪米が「無駄なYOASOBI」と言われぬよう頑張って欲しい。明日の予定「グンゼ定休日 & ? 」
2024/04/09
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今朝の気温は 17℃、午後から雨が降り始め 最高気温 21℃の 過ごし易い一日だった。明け方には雨は止み 明朝の気温は 12℃、午後から日差しも戻って 最高気温 14℃の予報である。昨夜は 一時間毎に トイレに行き よく眠れなかった。身体の痒みもまだ残っている。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トラックを 30分歩いてから ジムに降りて 筋トレとストレッチをして サウナに入って 午後1時に自宅へ戻った。夜 6時に 阪急・伊丹駅近くの「はまだ歯科クリニック」へ行き 三か月に一回の歯科検診と清掃をした。29本の歯で 何とか死ぬまで食べられますように。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/08
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今朝の気温は 15℃ 青空が広がり 最高気温 23℃と絶好の花見日和となった。明朝の気温は 16℃、お昼頃から 雨が降り出し 最高気温 21℃の予報である。膀胱がん手術から 14日目となったが 体調は一進一退を繰り返している。血尿は止まったが 今日も排尿の時 2cm位の 血の塊と思う どす黒いものが出た。恐らく膀胱の手術後の粘膜の炎症が剥がれて出たものと思う。お腹や胸 背中の痒みも まだすっきりしない。今日は スポクラはお休みにして 近くのスーパーへ買い物に行っただけで 自宅でのんびりと過ごした明日の予定「自主トレーニング & 歯科医院定期清掃」
2024/04/07
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今朝の気温は 12℃、終日 曇りとなり 最高気温 21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 23℃ 絶好の花見日和となる予報である。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トイレの回数も多く まだスタジオに入る自信はない。今日は 30分 ウオークした後 ジムでウエイトを軽くして所定回数をこなしたが まだ息切れを感じる。ストレッチと お風呂を澄まして 午後1時に帰宅した。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/06
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今朝の気温は 12℃、終日 どんよりした曇りで 最高気温 19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 20℃の予報である。今日は 市バスに乗って 午前8時半に市立伊丹病院へ行った。手術から 12日目 初めての外来診察であった。尿検査の結果が出ると すぐ主治医に呼ばれた。血尿はほぼ止まり 顕微鏡検査でわずかに認めるとのこと。また 国立がん研究センターの冊子「膀胱がん」で 診断と手術の内容を詳しく説明された。ただ手術直後の画像で 腫瘍を取り切った主変がもやもやしているので 5/24日に再度 内視鏡カメラを行うことになった。その上で 自転車の利用と スポーツクラブへ行くことは解禁となった。午後から「グンゼつかしん」へ行った。過去の手術後の復帰経験から 気持ちの上では負けないで「今から ここから 自分から」焦らずに やって行くつもりだが 二週間のブランクは大きい。年齢の割には引き締まった カモシカのような太腿とふくらはぎも 筋肉が落ちて細くなり 妊娠したカマキリのようにお腹が出て 足も細くなってしまい 鏡にうつる姿に情けなくなってしまった。今日は ジムで筋トレマシンで ウエイトを半分にして 回数も半分にした。それでも息切れして苦しく エアロビ復帰は まだまだ先である。サウナを済ませて体重を量ったら 59kgと増えていた。でも 少しずつカムバックの過程を楽しむのも悪くない。明日の予定「自主トレ & ? 」
2024/04/05
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今朝の気温は 15℃、午後から日差しも戻って 最高気温 18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 18℃の予報である。退院してから 6日目となり 体調は少しずつ上向いて来たが おへその周りや 胸が痒くなり ウナコーワ軟膏を塗って我慢している。今日も 終日 自宅に籠って おとなしくしていた。明日は 退院後一週間目の 外来診察であるが 取った細胞の病理検査の結果が良性で 転移の無いことを願っている。明日の予定「泌尿器科外来受診 & ? 」
2024/04/04
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今朝の気温は 15℃、終日 本降りの雨が降り続き 最高気温 17℃のうっとおしい一日だった。明朝の気温は 15℃、曇り時々雨の天候で最高気温 18℃の予報である。今日も 外出自粛して 自宅養生に努めた。薬も飲んでないのに 体のあちこちが痒くて仕方がない。頻尿は続き 30分毎に用を足すことになる。特に 台所で食器を洗う時 水の音を聞くと行きたくなるのが不思議だ。今朝 台湾 東部沖の海底を震源とする M-7の大地震だ起こり 死者7人 負傷者 800人の大きな被害が出ている。この地震の影響で 沖縄諸島でも津波が発生し 混乱が出た。国内でも 千葉県や岩手県で 今日も地震があった。南海トラフも 密かに近づいているのかも知れない。備えよ 常にである。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/03
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今朝の気温は 10℃、終日どんよりと曇って 最高気温 19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 13℃、終日 雨降りで 最高気温 16℃の予報である。術後の体調は 大分良くなって来たが まだ本調子ではない。夜間は 2時間毎に 昼間は 30分毎にトイレへ行かねばならず 用を足すときの尿道の痛みも感じる。今日は 午前中に ヨメさんのOKを貰って 近所の散髪屋へ行った。お客は 爺さんばかりであったが 5人全員が がんサバイバーであった。午後は 自宅で読書に耽った。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/02
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今朝の気温は 14℃、黄砂も少なく きれいな青空が広がり 最高気温 21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 10℃、快晴で 最高気温 21℃の予報である。術後 8日目となったが まだ尿道の炎症が残り 排尿時の痛みと頻尿・残尿の状態が続いている。ヨメさんのお触れで 両隣の監視もあり 自転車も許されず 今日も 自宅養生を続けた。今日から 4月、朝夕の寒さも和らいだので ガスファンヒーター 2台を清掃して段ボール箱に入れて物置小屋に仕舞った。ついでにDysonの扇風機のフィルターの目詰まりも ブラシと掃除機できれいにしたら運転音がなくなった。明日から 4台あるエアコンのフィルターを掃除しようと思う。今日「日本エアロビック連盟」から 機関誌「Smile Vol,104」と記念誌「スズキ・ジャパンカップ 40年の軌跡」が届いた。新年度から 賛助会員を退会したので これが最後となる。全日本エアロビック選手権大会(ドールカップ)が始まった 1984年から 毎年 東京体育館へ応援に行ったり 公開レッスンに参加して 多くの選手やコーチの先生との交流が 今も続いているのは本当に嬉しい限りである。やはり お棺には ウェアとシューズを入れて持って行こうと思う。昨日 神戸王子動物園の ジャイアント・パンダ「タンタン」が 26才で亡くなった。人間の年齢にすると 80才だそうだ。阪神淡路大震災の後 中国からやって来て 24年間 多くの人を励ましてくれた。ここ数年は 心臓病のため特別のICUに入って 故郷へ帰国することも叶わなかった。後日 お別れの会が開かれ 全国のファンが見送ることになると思う。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/01
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