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JIMEsan
病気も うまく付き合えば いい友だち。 毎日 楽しく過しましょう。
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2020/08/16
カテゴリ： エアロビックス
今朝の気温は 28℃、強い太陽が照り付けて 最高気温 36℃の猛暑日となった。
明朝の気温は 27℃、快晴で 最高気温 37℃と猛暑が続く予報である。
今日は 午後から「グンゼつかしん」へ行った。日曜日は 目ぼしいレッスンがないので ランニング・コースを 1時間歩いてから ジムへ下りて 筋トレとストレッチを 40分間、サウナとお風呂をすませたが 体重は また59,2kgと なかなか落ちてくれない。
明日の予定「ラテン・エアロ & ? 」
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Last updated
2020/08/16 06:53:13 PM コメントを書く
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