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2009.10.03

あがり症治療：狭所あがり症の治療

テーマ：これいいね！(200)

カテゴリ：迅速

「狭所あがり症」と言うあがり症が有ります。これは字の通り狭い所に居ると恐怖感を感じてしまうと言うあがり症の事です。狭所あがり症と混同されるあがり症に「閉所あがり症」と言うあがり症が有ります。でも狭所あがり症は閉所あがり症とは違い、閉鎖されて居る空間だけを恐がるのではなく、スキーのリフト等外に出ていてもその空間から出られなかったりする場合にも感じる事が有るやうです。

この様な「狭所あがり症」を治療させるには、狭い所にいて恐怖を感じると言う自分の症状が「狭所あがり症」と言うあがり症のせいなのだと言う自覚を持って、その状況を受け入れる事がたいせつに成ります。その状況を認識、受け入れる事が出来る様になったらどうして自分が狭所あがり症になったのだろうと言う原因を探っていくようにしましょう。そしてその原因が分かったら解決出来るように導いて行く事がとってもたいせつに成ります。

もしそこ迄でも出来る様になったのであれば、次の段階として狭い所に少しずつ慣れて行く事をして行きましょう。狭い所が恐いからと言って逃げてばかりいたら何の解決にも成りません。少しずつゆっくり慣れていく事から始めて行きましょう。

また狭所あがり症の重症度合いによっては「あがり症」と言う病気として治療をきちんとしなければ成りません。専門機関へ行く事で薬物治療や心理療法等が受けられる様になり専門医に従って治療していく事が可能と成ります。病院へ行く事は恥ずかしい事でも難しい事でも有りませんので一度行って診てもらう事をお勧めします。

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