NのC型肝炎治療日記

28日の日記

寒くなってきた！！

一昨日の天気が嘘のように今朝は寒くそして昨日夕方からの雨もうじき冬ですね～～日曜日に夕霧峠登り昨日少し太腿に張りがありましたが今朝はごく普通に良い感じとなりまた。思えば本格的にロード乗り始めた当時、町内のローディーに夕霧峠の存在を聞かされネットで調べた所目と鼻の先にあった。見上げるような山に恐れをなして自分には縁のない所としていた。当時30～40ｋｍ程の走行で膝が痛くなっていた者には当たり前のこと。でも膝の痛みが出なくなった頃から少しずつ坂を登る事を始めましたがまだまだ夕霧なんてとんでもない事、しかし行って見たい衝動にかられトライはするが途中で何度も足つき、そこからは登れなくて下るという繰り返しの連続。約１年程格闘してなんとか気持で初登頂したのが３か4年程前の１１月の初めでしたか、もう気も絶え絶え頂上ではへたり込んでしまいしばらく立ち上がれず。しかしながら登った思いは感動でした。そのときの景色は見る余裕もなく～～そこからは年に1～2回その次は3～4回と徐々に回数が増えてゆきました。いまでは登るだけではなく他のコースと併せて走るというところまで来ましたし廻りの景色を見る余裕もでき登りそのものを楽しめるようになったのは自分でもうれしいところ。今年の春先から心拍計をつけ心拍を上げずフォームが崩れないようにして数回登り、またむやみにタイムを上げるのではなくイーブンペースを維持して登り切るを重点に数回！ここで徐々に足に疲労がこないでのぼれるようになったわけです。ただしスピードはまだまだおそいですが、来年は徐々にこのスピードを上げてゆこうと思っています。また最後の1ｋｍ手前また1.5ｋｍてまえあたりからもがきをいれてみようかとも思っています。先日の日曜日は絶好の天気でしたが、また紅葉が色ずいて綺麗になった時、晴れればまた登って見たいと思っています。そこから下って小矢部・南砺あたりをうろうろしたいですね～～～

クラブラン＆バーベキュー

本日はクラブラン今シーズン最後の夕霧峠そしてその後バーベキュー午前９時集合！自身は車で集合場所へ行くその後のベーベキューの為メンバーの荷物預かる為である。メンバーはデローザさん権兵衛さんＩ本さんＯ湊さんと私の5人今日は絶好のサイクリング日和朝から暑いくらいだ～～でもくだりのことを想定してアーム＆ニーウォーマーを持ちウインドブレーカーも持参することとする。太陽が丘周りでアプローチ権兵衛さんＩ本さんが先行するが自身はゆっくりモードｽｷｰ場前の激坂をゆっくりゆっくりクリアスキー場で先行組みと合流そこから見上峠を越え医王の里でまたまた先行組の休憩中を横目に止まらず進む。西尾平休憩場までは少しペース上げて登って見た。なかなか快調であった。西尾平でお迎えに降りて再度登り皆でいざ頂上へトライＩ本さんとＯ湊さんと権兵衛さんが先行私は景色を楽しみながらデローザさんと並走しばらくすると権兵衛さんがビューポイントで休憩ほんとに晴天で絶景かな～～～ほどなく次々と登頂！！この時期これほどの晴天に恵まれ最高でした。しばらく休憩後一気に下ッテバーベキュー予定場所へ移動午後１２時頃より始めるメンバーのＳ柴さんの作によるパエリア絶品おしかった～～～あとグラタンもね余ったホワイトソースのマカロニもおほいひし～～～これだけでお腹一杯でした。皆さん満足だったかな？？？

熊鈴

昨日の朝練疲れか今朝は目が醒めても身体は布団の中エイヤーの気合も入らずそのまま二度寝これもいいか、丁度２日おきぐらいが身体具合もいいようだ。若くはない！されど走りたい、でも身体がついてこない。今は無理する必要もないのでこれで良しでしょう。でも、やっぱ朝練はいいね～～起きれたらだけど。一人静かな山々をシャー～～っとギアの音を聞きながら走っているととても気持がいい。今まさに夜が明けんとする時、朝霧に埋もれた谷間とその上の峰に朝日があたって光り輝いているコントラストはじっと眺めていても飽きませんね～～これから紅葉シーズンですがさていつごろまで走れるやら！！願わくば長く外を走りたいものです。朝は当然シーンとしていてあたりまえですがたまに聞こえるガサガサという音、もしかして熊？？？とビビリが入る。世間では熊の出没が相次ぎ利用頻度の高い山間コースにも出没情報熊さんに自転車海苔がいることを知らせるためにも鈴が必要と昨日買って参りました。明日はこれを着けて朝練ですね！！ただし家を出るときは防音しないとね！家内いわく（牛のようですねってカウベルかい）

朝練眠い

４時５０分起床そそと準備！軽量化を済ませてから５時１０分出発外は真っ暗、いつもの医王病院左折コースから深谷ルートへクルクル回すのみで負荷は軽く石屋さんからの登りもクルクル途中ウォーキングの人２名あり熊いなさそうと勝手に思う。地代遂道手前の登りはその後も登りが続く事を意識して頑張らないでタンタンと回す。千杉からはアップダウンの連続だけどもうへロヘロ足に力がナイ～～359号から304号線に合流ポイントではもう息切れここから家まではずっと下りでも力が無くてスピード維持できず。まだまだ力不足来シーズンは朝練だけにしようかなぁ～～着替えと弁当の入った重いリュック背負って走らなくていいのが◎～～自分の場合、仕事で自分の車を使うのでジテツウすると会社に車置いていかなければならし翌日雨降ったらバスか濡れてゆかねば出勤できない。これが×～～ってことで朝練なら問題解決！！でも起きれるかな？？？それが一番問題だ～～

朝連

久しぶりの自転車海苔～～ミケさんに起こされモガキをいれながら起床いそいそと準備してＡＭ5：10出発深谷へ行こうかそれとも古屋谷から竹又までゆこうかいつもの医王病院横から旧道を進む。久しぶりだから古屋谷へゆっくり行こうと思った瞬間深谷へ左折～～しょうがない悲しい習性調子にのって石屋さんまで快調に回したせいで息切れ～～よせばいいのにね～～これまた悲しい習性ここからの山道ガサガサと音がする度に熊～～～とビビリまくり地代遂道まで息を整えてゆっくりゆっくり登る。いつもは一杯一杯までもがくのですが今日はお尻の付け根が痛くてとてもとてもそれに起きたばかりで身体が動かん！！って朝錬だろが～～～で地代遂道往復で終了約５０分ほどでした。明日も軽く一本行っとく！！

睡眠不足も終わり

久々によく寝た～～～睡眠不足は足にくるな～～昨夜は右大腿の付け根がいただるくて寝付けなかった。さていよいよ今日からジテツウ再開するかな～～２週間ほどであるが１日・９日に乗っただけでツールドのとからほとんど乗っていない。足は夕霧のぼれるやろか？？

目がうさぎ

ここ1週間私事にて睡眠不足。朝足に力が入らない。来週末の夕霧登れるやろか？？来週からジテツウ再開と行きたいがお天気は？？それとも朝練としようか？？とうだいもとぐらし！！家から１０分もかからない深谷温泉ルートには最近沢山の方々が朝練で登っておられるようです。自身も用事があって時間が無い時はよくココを登っていますが～～朝練で登るなんて爺様にはチトきつ過ぎる私は医王病院横から旧の３０４号線に出て左折して深谷温泉へ最初は平坦路が続き石屋さんを過ぎたあたりから少し勾配がつきます。そこからは進むにつれて勾配がきつくなり地代遂道手前では胸突き八丁（10％以上あると思う）私の足ではヘドが出るほどキツイ坂～～～もちろんインナーローでしか登れません！！ツワモノ方はものすごいスピードで登っておられるようです。遂道を過ぎても登りが続きます。鞁筒町（ツヅミドウマチ）～千杉町（センノスギ）～加賀朝日～南千石（ミナミセンゴク）中尾とアップダウンがあり359号線に合流３０４号線から３５９線ルートではこれまた緩いのぼりが中尾まで延々続く道深谷からの帰りだと相当スピードが出る下りとなります。時間ある時はそのまま内山峠を越え小矢部福光線から３０４号を帰ってきたり。また３０４号砂子谷からゆいの里まで登る山道もあります。（今はとっても危なくて（熊攻撃）入れません）近場にはいろいろオプションのとれるルートあるのですが最近は熊さんも元気なようでなかなか奥には一人では（いや複数でも）危険で入れませんね～～中尾のルートはその昔私が中学生のころ同級生はＪＲバス（昔の国鉄バス）しか交通手段がなく冬となるとここら一帯富山県境近くの山奥に家のある生徒は（鞁筒・千杉・南千石・中尾・竹又・加賀朝日・曲子原・土子原）学校の奥にあった寄宿舎にて寝泊りして通学という厳しいものでした。当然道路は砂利道！！当時国鉄バスの運転手だった父も冬場は危なくて雪が深い時は運休も度々いまは道路も整備され冬場でも往来は比較的楽になりましたがそれでも娘の同級生で加賀朝日に住んでいる娘は中学時代、朝と夕方の帰りは必ずお母さんの車部活が吹奏楽部だったので夜遅くなると当然バスが無いのです。日中もそれほどバスは走ってないのですが！！しかし今からの季節紅葉が深まってくるととても綺麗です。でもそこに生活するということと自転車で通り過ぎるという事はやはり別物ですね！！

ミケさん復活

先日から元気のなかった我が家のミケさんこの頃元気が出てきたようで家人のだれかれとなく元気にご挨拶のニャゴーも出るようになり二階への階段のぼりもスムーズついこないだまで上がれなかった家内のベッドにもヒョイと登れ、歩く格好もしっかりしてきました。ご飯の時は小走りまで復活！！いやはや一時はどうなる事かと心配しました。季節の変わり目で神経痛でも出ましたかね？？６～７年ほど前に事故で後ろ右足を骨折してかえってきた時に入院しその際獣医さんからすでに老人性の腰の病気を宣告されてましたからやっぱり響くんでしょうかね～～～なにはともあれ今朝は掛け布団と掛け布団の隙間に入り込みまったりと朝を迎えたミケさんでした！！忘れていたチェーン用の潤滑油買わねばキリキリと気持悪い音がする～～東京幕張のサイクルモード今のコルナゴからグランフォンド＆ヒルクライムを両立できるような次期フレームをこの目で確かめたいという甘酸っぱい思いをたくさんするのでしょうきっと！！期待のフレームはＬＯＯＫ595（買えないけど）ＴＩＭＥ　VX EDGE TRANSLINKPinarello F4:13 Carbon　インターマックスＸＬＩＧＨＴがいいなぁ～～と思っているですが～～自身のお財布を考えるとＬＯＯＫ595はまず無理でしょう！！宝クジでも当たればべつですがね～～でも次期フレームは年齢からしてゴリゴリ踏める最終版となる悪寒（いやだけど歳は取る）いまや最先端のカーボンフレーム乗ってみたいですね～～来年の富士ＨＣはカーボンでタイム短縮したいですね。ここ数年が勝負できれば１時間30分台に飛び込みたい！！無理かな～～

ほんのすこしだけ

絶好のロング日和でも時間がない～～ので５時頃に起きて家の用事町内の祭りのかたずけを済ませ８時３０分過ぎに家を出る。ギリギリクラブラン集合時間に間に合うそこからバードハミング鳥越までキャニオンロードを走る。ここでカレーパンを食べて私は帰宅の途につく帰りは下りなのですが向かい風でまったく進まない。ヒーヒー言いながら外環状経由で卯辰トンネルを通り昼前に帰宅！！

獅子舞

降ったり曇ったりのあいにくの天気獅子舞としてはやりにくいお天気でうらめしい。小雨でも決行とか８時３０分からスタート町内の各家を回る。午後から我が家のの番が来たところで雨が強くなってきた。雨の降る中で頑張って獅子を舞ってくれてありがとうですね。我が家が終わるとザ～～～と強い降りで一時休憩後雨が過ぎ去ってまたすぐスタート。今日はこんな雨降りの連続！！午後４時過ぎに終了で帰宅

なぜか遅いＰＣ

ここ数日なぜかＡＤＳＬにスピードが極端に遅い何度か繋ぎ直したりして試すがどうにもいかん我が家のＡＤＳＬの電話のモジュラーＢＯＸは古いままで非常に不安定少しでもコードに触るとすぐに落ちてしまう！！しょうがないがこれで我慢するしかないかなそれとも光に替えようかと思案中昨日からはいつものスピードに戻っている。どうなってるのかなぁ～～いよいよデジタル腕時計（頂いた物）の電池がきれてきた。すぐに遅れる時間が多くなる。さてどうしたもんかネットオークションで安いの買ってみようか？？老眼なので大きい字の時計がほすぃ～～明日は獅子舞！！

久しぶりに東京へ

サイクルモード幕張会場へゆきます。昨年は大阪でしたが今年は幕張へ東京に転勤となった友人に会いたいこともありデローザさんも幕張の開催日が都合がよかったようなので東京には３０年前８年ほど住んでおりましたが当時は高円寺北に住み北口にあるロック喫茶（お酒も飲める）数店を転々としておりました。その後友人が数人阿佐ヶ谷に住んでたこともあり私も足が阿佐ヶ谷に当時阿佐ヶ谷北口にあった喫茶店で働いていたＳ藤君と友人の紹介で知り合い意気投合！以降毎週末朝まで飲み倒す。一緒に戸隠村でのオールナイトコンサートにも行き長野上田市にある彼の実家にも寄ってお世話になった。私が金沢に帰るにあたり（母の病気の為）すったもんだしてて彼に連絡がとれず帰って来てしまったのが今でも心残りでたまらない。さてかれは何処で何をしているのやら？？会いたいものです。追伸東京に行ったら千駄ヶ谷？？なつかしのホープ軒でチャーシュー麺！！太るな～～～

お祭り

今週末は町内の獅子祭り一家に一人のお手伝い要である。半日獅子のカヤの中にて竿持ちである。結構カヤの中は暑い。麻で出来てるごついものであるが町内の狭い道を通る時にたまに木の枝にひっかかり裂ける。雨ともなればやはりもろくなる。幸い今週末は天気いいようだ。昨日はよく走りに行っている山にて熊出没人が襲われて怪我をした。まだまだ山間部へ出かけたいのですがちょっと微妙になってきました。早速熊鈴を買わなくては！！