無色透明

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光のkimi

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１１６０日目 - 悪夢

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カテゴリ：スピリチュアル

掲示板に次のような書き込みがありました。

「Kimiさん、はじめまして。
リンク先からやってきて半年前くらいから日記を読ませてもらっています。
私は今までコメントせずに読み逃げばかりなので、お返事はもらえないかもしれませんが、なにか良い方法があれば教えて下さい。

ここ何ヶ月か、悪夢を見続けています。
過去にあった二度と絶対に戻りたくない場面を何十回も繰り返し見続けたり、サイコ映画のような内容（文章にするとこの光の場に申し訳ないのでこの程度の表現にしています）、自称宇宙人や霊能者が出てきて分け分からないアドバイスが始まったり、とにかくあまりにすべてリアルで目が覚めていつも夢でほんとによかったと心臓がどきどきで疲れ果てます。
夢があまりにリアルすぎて怖く、また内容も怖いです。

どうすれば、悪夢を見なくなるのか何か参考までにアドバイスをいただけませんか？？
そもそも夢は夢ですよね、なにも心配することないですよね？？

確かに夢は夢ですから、心配することはありません。
でも、不安？
何が不安なのでしょう？
ネガティブな想像をしていますか。

不安は、ネガティブな想像から生まれます。
想像することがなければ、不安もありません。
まずそのことを理解する必要があるでしょう。
不安は、自分の想像がつくり出している実体のないものです。

夢よりも実体がないかもしれませんね。
ですから、まずはしっかりとグランディングすることですね。
不安に負けない。

過去にあった二度と絶対に戻りたくない場面を何十回も繰り返し見続ける？
それは、解放のプロセスです。
潜在意識のなかに強くインプットされているものを、心が解放しているのですね。
心の自然治癒力みたいなものですよ。

よほど深くインプットされたのですね。

掴んだものは、手放せばいいだけです。
出てくるものを怖がらないことですよ。

既に終わったことです。
残っているのは、記憶だけです。
それがフィードバックされているだけです。
そのことを、まずはしっかりと自覚することですね。

そして、出てくるのを嫌がらない。
出てくるものは、出てくるままに。
そうすれば、そのうちに出てこなくなります。
潜在意識のなかから出切れば、もう二度と出てくることはありません。

見たくないものは、意識的に直視した方がいいのですよ。
冷静な視点で、もう一度見直してみることです。
何が問題だったのか。
どうしてそのように感情的になってしまったのか。

避けている限り、何度も同じようなことを繰り返します。
経験は、学ぶためにあるだけです。
いつまでも潜在意識のなかに溜め込んでおかないことですよ。
溜め込んで蓋をするから、夢で出てくるのですよ。

心が息苦しくなって、夢で解放しようとするのですね。
それは、顕在意識が問題を見て見ぬふりをしているからです。
逃げないでください。
問題を先送りしないでください。

もう限界なのですよ。
心のなかに留めておくのが。
だから夢に出てくるのですよ。
そういうものは、意識的に出してあげることです。

いつも言うことですが、「幽霊の正体見たり枯れ尾花」です。
逃げているから、恐ろしくなるだけです。
直視すれば、問題は解決します。
直視すれば、怖がっていたものは幻だったとわかるのです。

しっかりと自分自身でいて、自分自身の潜在意識を直視することです。
どんなに恐ろしいことが溜まっていても、逃げないことです。
逃げる方が、何倍も恐ろしいことなのですから。
逃げている限り、追いかけてきますよ。

一生逃げて過ごしますか。
残念ながら、それは死んでも追いかけてきますよ。
死んだ後も、死ぬ時の心の状態が続くだけです。
今の悪夢が、永遠に続くのです。

だから、今、気づいた時に解決するしかないのですよ。
そういう逃げの姿勢が、サイコ映画のような夢をつくり出しているのです。
自称宇宙人も霊能者も、恐怖心という弱みに付け込んでアドバイスしてくるのです。
恐怖心がなかったら、そういうものは出てこれないのですよ。

結局、自分自身が呼び込んでいるとも言えます。
しっかりと見切ることです。
逃げないで、直視する。
主体性を持って見るのです。

意識的に見ようとする時には、エネルギーが伴います。
そのエネルギーが、ネガティブなものに負けない原動力となります。
逃げている限り、ネガティブなものに勝つことはできません。
逃げる姿勢そのものが、エネルギーを弱くします。

見ようと意識する時、エネルギーは強くなります。
そういうエネルギー状態で過去のトラウマと対峙すれば、トラウマに呑み込まれることはありません。
過去に負けないでください。
それは既に終わったことなのですから。

いつまで過去の幻影に脅かされているつもりですか。
死ぬまで？
それでは死んだ後も続きますよ。
永遠に続くのですから。

直視して解決しない限り、終わることはありません。
なぜなら、自分で掴んでいるからです。
自分がしっかり掴んでいるだけなのです。
そのことを真に理解する必要があります。

悪夢は、単なる夢です。
何も心配することはありません。
心配すべきは、悪夢ではなくて、あなたの生きる姿勢です。
前向きに真っ直ぐに生きているかどうかです。

悪夢は、いずれ消えます。
あなたの生きる姿勢が変われば。
自分に正直に、素直に生きればいいだけです。
真っ直ぐに目を逸らさずに生きればいいだけです。

私は今までコメントせずに読み逃げばかり？
大多数の方は、コメントしませんよ。
ただ読むだけです。
それで別に問題はありません。

コメントしてもらうために書いているのではありません。
書かれている内容が理解されれば、それでいいのです。
もしかすると、読み逃げという表現の仕方に、あなたの生きる姿勢が表れているのかもしれませんね。
ただ読んでいるだけの大多数の人が、同じように感じているとは思えませんから。

読んだらコメントすべきという固定観念があるのでしょうか。
それをしない自分を責めていますか。
もしそうなら、自分で自分を苦しめているのですね。
誰もあなたを責めてはいませんから。

まあ、そんな感じです。
何事も逃げないことですよ。
真っ直ぐに生きること。
それが問題解決の一番の近道です。

また何かわからないことがありましたら、遠慮しないで書き込んでください。
読むのも自由。
書き込むのも自由。
書き込まないのも自由です。

このサイトからは、いかなる権利も義務も生じません。
自由に生きればいいだけです。
ただ、真剣に生きようとされるなら、書かれていることを実行してみることでしょうか。
少なくとも試す価値はあると思うのですが・・・

『トラウマを解放しようと夢を見る怖い夢でも問題はない』

『怖い夢見ても恐れることはないしっかり見切るそれが一番』

『逃げるからパワーが落ちてつけ込まれ悪夢となって恐怖が襲う』

『逃げるから追いかけてくる恐怖心直視しないと終わることなし』

『逃げないでしっかりと見る最後まで見ることにより問題消える』

『見ることでパワーはどんどん強くなる悪夢などには負けないほどに』

『夢に見たものは何でも手放して何も残さずサラサラ生きる』

『何事もその場限りで終わらせる引きずることは重荷になるだけ』

『感謝してみんな手放すありがとう悲喜交々（ひきこもごも）の経験すべて』

これが日記を書き始めて１１６０日目の心境。

＊「１１５９日目 - ディジュリデュ」も同時にアップしました。

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