油断大敵、食べすぎでリバウンド！！ | かよちゃんの楽天的ダイエット

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2003年07月28日

とうとう、体重が５０ｋｇになってしまいました。
原因は毎日のマンゴーです。
寝る前にマンゴーを食べてます。

お中元でいただいてから病みつきになってしまいました。
ううう・・・。

それに、油断してケーキを食べたり、毎日満腹になるまで食べてました。

これじゃあ、いくらピラティスやウォーキングをがんばってもだめじゃん。

しかし、３日まえまではこんな食生活でも４８ｋｇをキープしてたのに、急に２ｋｇも増えたのはなじぇ？

もう、今日からマンゴーを食べるのをやめます。
食事は三食きっちり、腹分目！
おやつは、和菓子を１つ。
そして、ウォーキングも１日おきをやめて、毎日２０分やります。
体を冷やすコーヒーをやめてゴーヤー茶を飲んで、
サプリメントも飲む（エッセンシャル）！！

寝る前には、しっかりと１１個のピラティスを実行。
今日から、体重とウェストサイズをここに毎日書きます。（泣）

身長１５５ｃｍ
体重５０ｋｇ
ウェスト６９ｃｍ

えっと、昨日でピラティスの紹介は大体終わりです。
あとは、ウェイトをもっての上級ですので、もうちょっと時期を見て紹介しますね。

ところで、かよちゃん専用ページってのを作ってるんですが、
それは自分の欲しい物や気になるものを貼っています。
自己中なタイトルのわりにはトップから入れるようにしてたりして・・・。（本音は、みなさんにも見て欲しい）エヘ。

夫が何かの間違いで見てくれる事を期待して作りました。（もうすぐ誕生日９月１０日）

そこに、パパイヤダイエットってのを貼ったんですが、あれって本当？
他にも、ああいうサプリメントが多いのですが、効くの？

余分な脂肪だけをパパイヤの酵素で溶かすらしいです・・・。

あと、寝るだけで痩せる枕。
トルマリンが入ってるからやせるんだって・・。

kayochan専用ページ

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最終更新日 2003年07月28日 10時59分10秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/28)

ケロ　ケロ子さん

50ｋｇ？！ところで身長は何センチなの～？ かよちゃんに小一の子供がいたなんて 初耳だ～。 かよちゃん専用ページ見たよ。 キャラメルのやつ食べたことあるよ～。 おいしかったよ～。 (2003年07月28日 10時22分26秒)

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Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/28)

ドキンchan さん

はじめまして。 ＞あと、寝るだけで痩せる枕。 これ、いいですね～、ばかばかしくて、でも使ってみたいカンジ。 (2003年07月28日 11時29分18秒)

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Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/28)

こぱむださん

寝るだけで痩せられる枕かぁ～・・・ホンマかいな？ 本当ならこぱむだは即買いだぞ！そうそう、こぱむだもまねっこしてキリ番プレゼント企画しました！ プレゼント送付が常連さん限定なので、確率高い?!かもよ！まってるね～！ (2003年07月28日 13時51分40秒)

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Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/

大阪のほいとさん

結局、この約2ヶ月のエクササイズはなんだったのさ～。意～味な～い～じゃ～ん！ 高島礼子のコマーシャルではないけど、もっと、動けー！かな？ (2003年07月28日 15時59分32秒)

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Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/28)

ふじぽん＠肥後さん

だいじょうぶですか～(^^;;; 寝る前に食べちゃいけないじゃないですかぁ～ がんばって脂肪を燃焼させていきましょう！！ 私も順調にすすんでますよ～ ただ、カーボローディングができるほどの運動量はしてないけどね(^^;;; 経験論上、相当の運動しなきゃ失敗しやすいと思いますよ。 水泳部、バスケ部がやるようなかなりハードなランニングなどのトレーニングのあとにやるものだと思います。 私の場合、中学の頃にカーボローディング的なことをやっていて、ハードなトレーニングの後にご飯3杯たべてましたよ 太り目の体型から一気に痩せ型になり、しかも体重が増加しにくい体質に・・・ そのうえ、持久力が格段に上昇しましたよ。 自分一人でやろうとすると肉体にセーブを掛けてしまうから、なかなかできないんですね。 コーチみたいな方がいれば非常にやりやすいのですが・・・ (2003年07月28日 16時01分24秒)

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Re:油断大敵、食べすぎでリバウンド！！(7/28)

ミドリツブコさん

マンゴーとパパイヤは双子だ！とおもっていたんだけど・・・。 (2003年07月28日 23時07分06秒)

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