食事制限宣言！ | かよちゃんの楽天的ダイエット

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2003年07月29日

おからパン２つ
ハムエッグ
ポタージュスープ
もも
ゴーヤー茶

昼
おにぎり３個
やきそば
ゴーヤー茶

夜
ハーバーランドのカプリチョーザで
カルボナーラ
サラダ
フォッカッチャ
ピッツァ
ドリア
トマトとハーブのスパゲッティー
ウーロン茶
オレンジのシャーベット
グラスビール

あ～～～！！！
食事制限をしようと決めた当日からこんな食事をしてるぅぅぅ。
だけど、いつもならカプリチョーザに行ったらこれプラス、ケーキを平らげるのだが、それは食べなかった。

しかし、それも焼け石に水！
外食を控えよう。
我が家は、子供がいないせいか、私が怠慢なせいか、週に３回は外食だ。ただし、安くて美味しいところ限定。
そして、よく飲みに行く。
ビールのおつまみもたくさん食べる。
昨日は、夕食のあとは映画に行ったので、飲んではいない（ほっ）

外食でもいいからこれからは、
居酒屋とかすし屋に行ってよく考えて注文しよう。
やはり、ダイエットは和食がいいかも。
たしか、カレーもいいらしい。
あと、何がいいんだろう？
「食べるときはダイエットなんか忘れて楽しく♪」

なんて言ってられまへん。

今日も５０ｋｇ
身長１５５ｃｍ
ウェスト６９ｃｍ

ウォーキング２０分とピラティスはやりました。
運動は大好きなんじゃ♪

今日の、ＢＢＳを見るのが怖い。あ、あきれて書いてくれないかも・・・。ううう。

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最終更新日 2003年07月29日 16時37分16秒
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:食事制限宣言！(7/29)

ぼんおさらさん

いいなーハーバーランドでお食事ですかぁ！ なぁっつかしぃー！ よくデートでいきました（笑） というか、初めてのときは、かならずメリケンパークに 行ってましたね。 ぐふふ、モアイ（？）の前は暗いんです（笑） kayochan55さんも、たまには、だんなさんとどうで すか？（笑） 波の音を聞きながら、片寄せて・・・（以下　規制） (2003年07月29日 11時04分42秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

大阪のほいとさん

多分これじゃ、消費したカロリーよりも、摂取している方が多いじゃない？ エアロビにしても、最初のウチは楽しんでる感じがしていたに、最後の方は、言った手前のイメージがしてたんやけど・・・ もっと日常生活の中で知らず知らずのうちにやっていると言った方が長続きすると思うんですけどネ～。（いらんお世話でした） (2003年07月29日 16時33分43秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

＊クメ子＊さん

こんにちは（*＾＾*） 食事制限宣言をしたトコ申し訳ないですが・・・ マヨネーズケーキの作り方デス（＾＾；） マヨネーズ６０g（好きなら少し多目でもいいかも？）　卵３コ　小麦粉７０g　砂糖８０g ①卵を黄身・卵白にわける。 卵白を泡だてて、砂糖を加えメレンゲを作る ②卵黄に　マヨネーズを加えよくまぜる。 ③メレンゲに　②とふるった小麦粉を加えて、サックリと混ぜ合わせる。 ④マドレーヌ型（百円均一で売ってるようなそのまま焼けるやつを使うと楽♪）に入れる ⑤１８０℃のオーブンで、２０～２５分　焼く。（焼き加減は見ながら焼いてね） って　いうふうに私も教わりました♪♪ お試しください☆☆☆ (2003年07月29日 17時28分35秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

こぱむださん

制限するとさぁ～苦痛なんだよねぇ～そういうときに限ってさぁ～食べちゃうんだよねぇ～・・・ グダグダ言い訳しているこぱむだです。 でも、１日に食べたものを書き出していくと けっこう刺激になって制限する気になるかもね・・ 試してみようかな～ (2003年07月29日 19時19分50秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

コスモス5944 さん

ご訪問ありがとうございます。ビラティスですか。初めて知りました。興味深いです。またゆっくり読ませてもらいます。 (2003年07月29日 20時41分26秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

isotanu さん

はじめまして ご訪問とカキコありがとうございます 食べた物がずら～っと並んでるのを見て、こんなに食べてダイエットになるのかな？と 思いましたが、最後まで読んだらやっぱりだめなんですね～ 楽にできるダイエットなんてないですよね (2003年07月29日 20時43分05秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

ミドリツブコさん

おにぎり３個って・・・いっこ雀のアタマくらい なんでしょうネッ (2003年07月29日 22時13分04秒)

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ご訪問御礼！

darton さん

おはようございます♪ 犯人？を見つけました。 みなさんの書き込みから，「夜間！」ってヒントをもらい，早速捜索。 堂々とノッペリ～～といました。(苦笑) 今日の日記でご報告する予定です。 焦らしてごめんなさい。m(_ _)m また来て下さいね(^_－)☆ (2003年07月30日 08時35分21秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

海斗999 さん

うちはね、子はいるけど子はおじいちゃんちで食べる事多いんで私好きなもん食べてるんでけっこう偏るんだよね～。 食べへん日とかもあるしね。調子いいといっぱい食べちゃうし。 あかんね・・・。 1人やとよけいダイエット食とかにしやすいはずやのにな・・・。ううう。 (2003年07月30日 11時32分30秒)

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Re:食事制限宣言！(7/29)

コスモス5944 さん

ビラティス読ませてもらいました。 さっそく昨日みようみまねでやってみました。 インナーマッスルとは最近よくＴＶの健康番組で出てきますね。大変興味深いです。 ところで２日おきぐらいでよいとありましたが、毎日やっても無駄なんでしょうか。それともそれなりに効果が高まるんでしょうか。 kayochan55さんはどれ位でどのような効果があらわれましたか？（どこかにかかれていたことならスミマセン。２度手間で。） (2003年07月30日 20時41分01秒)

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