わたしのブログ

昨日起きたら、異常にだるく、（暑いにしてもちょっとおかしい）

と思い、塩分をとらずに、水ばかり飲んでた事を思い、

梅干しを食べたり、ポカリをのんだり、海草のおつゆ（塩辛い）をのんだり

して、そのせいか、楽になりました。

今日はすっきりして、元気です。

夏の間は減塩を止め、ちょっと辛い位の食事にすることにしました。