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ひーたろす777
初めまして( ˊᵕˋ ) 閲覧いただきありがとうございます！ タイトル通り2児のママが脱サラしたくて なぜか2024年から本気出し始めました⭐️ 趣味はハンドメイドです！ 夢は叶えるもの。 本気になれば人間力が出るもの。 人生一度きり諦めたくなく、 子供たちも自分も笑顔でいれる毎日を 送るのがモットーです！！！！！ 仲良くしてくださる方も募集しております。 なお、オタクです。 ものすごいオタクです。 友達…待ってます！！！
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今日はあいにくの雨です☔️
体調も影響されやすい日…辛いです…
そして子どものお熱…
夜は全く寝れなかったーーーーーーー笑
さて昨日記録✏️
朝ごはん🍚
・パン
・スープ
昼ごはん🍚
・かけうどん
・かき揚げ天ぷら
夜ごはん🍚
・置き換えプロテイン
・煮物
マリネスプログラム
かなりのストレッチしました！
運転で足は疲れてたし肩は凝るし
目は疲れていたので、伸ばせるところは
しっかり伸ばして体のケアをしました🩵
体重は前日比±0です！！！！！
しっかり維持できてるようです！
今日は子どもが熱なので
ちょっと運動は厳しそう❌
今はゆっくり朝食食べてくれてるけど😊
自分のペースでしっかり続けたいと思います･:*+.\(( °ω° ))/.:+
で！！！！
ダイエットを始めて良かったこと⭐️
まずしっかりと水分補給するので
お肌の調子が良くなりました🩵
野菜もしっかりと摂ってるので
化粧ノリがだいぶ違います✨
なめらかなめらか〜
有酸素運動を始めてからは
見た目の変化も出てきています！
くびれも出来てきたし、お腹周りのお肉が
すっきりしてる！！！！！
メンタル面でも変化はあります！
うまく伝わるかわかりませんが、
後回しにしがちだったのを、きちんと時間を決めて
行動したり、だらしなさがあった部分が
少しづつ改善されてる気がします。
体を整えることは心も整うんだなーと
1人で実感。
あとは体を動かせば結果が出ると実感すると
続けやすくなるのからね！！
結果が出るまで続けられるか、続けられないか
で、本当に変わると思います。
一緒に励まし合ってできる人がいると
さらにモチベーションが上がるかな！
今の所いないけど…笑
長い目で頑張っていきたいと思います💛
