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2009年11月の記事
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今週もはやっ....
今日は晴れ模様でした。仕事が早く終わった（終わらせた）ので姫と久しぶりの陸上競技場です。最近はすっかり日が短くなり仕事が終わる頃には外は真っ暗です。また、市内ではまだまだ新型インフルエンザが流行しているようで、競技場にはほとんど人がいませんでした。 時間も限られてたので、軽いジョギングで体を温めてから流し程度のスピードで久しぶりのトラックを足裏で感じながら走りました。 やっぱり競技場はいいねぇ。 姫も同じ気持ちでした。（多分... ） 最後まで流し程度の速度で１００ｍ×１０本、２００ｍ×３本走りました。 ふととも裏のハムストリングスのハリもなかったし順調にケガも回復しているのかな？ 長男（中２）は、今日まで新型インフの学校登校停止のお勤めを終えて明日から社場へ復帰します。 １週間は長かったですが３連休や学級閉鎖などがあり実質のお休みは１日ですみました。 学校へ行くなり中間テストの結果が帰ってくるぞ！ 次男（小５）も休み明けから外耳炎で今週はスイミングもお休み状態です。 また、学校も新型インフで今週いっぱい学級閉鎖となっています。 新型インフルがよくなって今度は外耳炎となかなか波に乗れないですね。 もう金曜日です。 今週もはやっ
2009.11.26
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全身ドライヤー ほかのところにもこんなのあったらいいのに....
次男が近くのプールへ行きたいというので仕方なく送りました。そしてプールから上がるまでの間、施設内のトレーニングルームで汗を流しました。 ランニングマシンは混み合っていたので、予約を入れてその間エアロバイクで準備運動をしていました。 多少汗ばんできて準備ばんたん ランニングマシンも空いて順番が回ってきました。 ランニングマシンは、うん年ぶりです。 はじめは、歩きからはじめて徐々に速度を上げていきました。 今日は最長４０分までとのことでしたので時間まで走りきってロッカーのシャワールームで汗を流しました。 シャワールームへ行く途中で水泳用？のドライヤー シャワーのように噴出し口から出る温風はとても気持ちがよかったです。 走った後の汗がシャワー後もなかなか引かず.. このドライヤーでぬれた体もすっかりかわいてしまいました。 久しぶりのランニングマシンは適度な疲れでグッドです。
2009.11.23
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リレーの優勝カップが届く．．．かっこいぃ～
姫の小学生最後の陸上県大会も終了し、来年へ向けて練習を始めたある日、陸上クラブの練習へ行ったときに 県大会のリレーで優勝したときのカップがまわってきました。 メダルと違ってカップはいいなぁ～ 姫は、市内の親善大会に続きリレーは２つめですが、カップは１チームに１つ なのでもらえません... 残念。 市内のカップは、学校に飾られ（その後みたことないけど多分...） 今回のカップは、選手で持ち回り家に持ち帰った後はどこかに保管？ 倉庫の中だったら.. だれか選手の家に置いてあげたほうがいいのになぁ～ 私がもらったならカップの中になにか入れてぐいっ～と飲みたいのですが.. よい記念になりましたね。
2009.11.23
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新型インフル再び我が家へ...
次男（小５）の新型インフルエンザも回復し家の中も落ち着きを取り戻してきた感がありましたが.. ついに我が家で２人目の感染者が出ました。 長男（中２）です。 長男の通う学校では、あちこちで学級閉鎖、ついには休校、明けてまたどこかのクラスで閉鎖と部活動の中止、学校行事の自粛等さまざまなところで影響がでているようです。 新型インフルエンザもひと段落して部活動再開かと思われた矢先今度は、中間テスト前に伴う部活動停止、そしてテストも終わって久しぶりの部活動から帰ってきたら体調不良で発熱... 結果インフルエンザＡ型の陽性となったわけです。 長男は、最高で３９度まで熱が上がったようですが、現在では微熱（３７度ほど）です。 前回、次男の時と同様に２日間の発熱の後は、熱も下がり安定しています。 今は、たんが絡んだような咳を時折しています。（これも次男の時と同じです。） 発熱したらあわてず、病院へ事前連絡してから行くことが大事かと思われます。 ただし、今回長男の場合は、はじめの病院では検査結果が（－）でした。 この時、診察医師には、結果は、（－）ですが、一応リレンザ、タミフルなどの薬を処方してもらえないかお願いしてみましたが、（－）なので「ＮＧ」と言われました。 学校、家族の感染状況、などの状況判断で処方してくれる医師もいるようなので心配なら一応こういった状況を説明して処方していただくのもいいかもしれません。 長男の場合は、時間が遅かったこともあり、緊急外来という事と診察が終わって通常の薬を処方された後に受付で申し出たことからリレンザ、タミフルを処方してもらえなかったのかもしれませんね。 翌日も熱が下がらず再度通院して検査した結果（＋）と判断されました。 このブログを偶然にも読まれた方はご参考に。。。
2009.11.22
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軽い練習で今日は終了。
今日は朝から風雨でした。 時間が経つにつれて雨も上がり徐々に回復？ 少々残業して帰宅。 昨日は、近くの体育館で姫とトレーニング.. 今日は姫と練習どうしようか... 姫は、走ってもいいよ。 ってな感じです。 来春までモチベーションをいかに高めそれを継続させられるかがこの冬のポイントです。 お互いに目標を持って頑張って行きたいと思います。 外は既に暗く、風も冷たかったです。 軽いジョギングと６０ｍ程の坂道を流しで５本程度練習し、ジョギングしながら帰りました。
2009.11.16
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次男（小５）の水泳大会応援団（ホント？） → 大阪へ
次男の水泳大会のため姫と２人で大阪へ行きました。 今回は、次男の応援と姫の飛行機搭乗初体験（お金もかかりましたが...）が目的で大阪で特に何するっていうような予定はまったくたてませんでした。 以前もブログで書きましたが人ごみ、待ち時間.. このようなものが苦手なので、もちろんＵＳＪなんてありえません。 まずは、テイクオフ.... おっとその前に荷物検査で.. 会社で使っている筆記意用具入れをそのまま荷物に入れちゃった。 そこにカッターが入っているのをすっかり忘れていて.. 案の定見つかり手荷物の中を拝見！となったわけです。 ここで選択肢は２つ 処分するか手荷物預かり で到着後受けとるか.. 選択の余地なし前者にしました。 飛行機初体験の姫は、離陸前の加速と離陸直後にどんどん地上の建物が小さくなってゆくところに興味をしめしていましたが、飛行機が安定すると窓からの景色には興味なしって感じであげくのはてには寝てしまいました.....。 着陸時に飛行機が降下していくときもぜんぜん起きようとせず、「ほらほら」 と肩を叩いて起こしました。 ちなみに私は、離陸時と降下時は嫌です。いつも緊張感たっぷり 足の裏汗びっしょりです。特に降下時は、飛行機も揺れて不安定に感じます。 次男の応援といっても期間中 ２種目に出場するだけで、私たちは初日の１種目をみて帰るのです。 次男が泳ぎ終わって会場で会えるかと少々待っていましたが、いつになっても選手控え室から出てこないためあきらめて会場を後にしました。 夕方、飛行の時間までどおやって時間をつぶそうか.... とりあえず なんば まで行って吉本のグランド花月へ行きました。 既に２回目の公演が始まっていて.. あきらめました。（なにせそういった事前調査は一切していませんから...） なので近くのグッズ販売でお土産を買いました。 食事をとってから街をぶらっと歩きました。 大阪の街は凄い！ 人と店の活気.. 通りに並ぶどの店もあふれかえっていました。 通りに並ぶたこ焼きやその他食べ物のにぎやかなこと 昼食後でしたので見るだけでお腹いっぱいでした。 空港には少々早めに到着しお土産を買ったりして搭乗手続きも早めに済ませました。 そういえば数週間前（スポレクマスターズ陸上の時に乗り継ぎしたところ..）にこの辺にいたっけ.. そして さよなら大阪.... 無事に地上に降りたときにはいつもながらホッとします。 でも、ほんとここ１ヶ月で飛行機６回（乗り継ぎ含む）、ヘリ１回と続きました。 何事もなくホッとしています。 もう当分乗ることは無いと思います。（乗りたくありません）
2009.11.15
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もう２ヶ月半も経っちゃいましたがJO水泳...
もうすっかり時間が経過してしまってました。 次男（小５くん）のＪＯ出場。 今回で２度目となりますが、私が応援に行ったのは初めてでした。 まぁ出場して上位を狙えるくらいの実力があれば別ですが、参加することに意義がある的な状況なので 「応援に行ったついでに遊んでくる」 これがメインかな... 会場の外では、オフィシャルグッズを求めて長蛇の列ができていました。 並びはしませんでしたが、次男のお友達用のお土産をどっさりと買い込みまずはミッションクリア。 全国に出てくる子供達は、来ている水着が違います。 一流選手と同じようなロングの水着を着用しています。 結果は、予定通り予選敗退でした。 けれども自己新がでましたので満足です。 会場を後にして、後は観光。 昨年はディズニーランドでした。 私の場合は、並ぶのが苦手なのでディズニーはパスです。 向かった先は、池袋のサンシャイン水族館、プラネタリウム、６０階の展望、東急ハンズでした。 移動は少なく狭いエリアで効率よくです。 最近は、こんなところわざわざ行きませんが、子供達には新鮮だったようです。 私もディズニーより好きです。 今度は、多摩川の堤防、浅草辺りをぶらっと歩きたいですね。 次男くん次回も頼む！
2009.11.07
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インフルエンザもいなくなり（今のところ..）天気、気持ちも晴々
週末です。火曜日が休日だったせいかあっという間ですね。 次男（小５くん）のインフルエンザ（新型）も順調に回復して、５日（木）から登校許可がでました。スイミングも練習再開です。 長男（中２くん）の学校では、生徒全体の１０％以上感染が広がり先週から学校が閉鎖された状態です。この間外出禁止。もちろん部活動も禁止です。 今週は、天候が穏やかで過ごしやすかったので、陸上の練習ができないのは悔やまれます。 全国的に見ても感染者が急増しているようですし、予防接種が早いか、感染するのが早いか... 次男も思った以上に症状は軽くホッとしています。また、家族への感染もなく現在では健康家族に戻りました。 一緒にいる家族も普段の生活で疲れ、体の抵抗力が落ちなければ感染はしにくいというのがわかりました。 もちろんこの間のうがいや手洗い基本的なことは実施していましたが.... 今日も朝から雲ひとつない晴天です。 きもちいい～ 昨日は、仕事から帰宅後にかる～くジョギングして食事したら一気に眠くなり２１：３０には布団の中で寝ていました。 なので今朝は４時過ぎに目がさめてしまいました。 時間がありましたので新聞を見ながら朝一のコーヒー飲みながら ちょっぴり得した気分になっています。 今日もいい１日でありますように！
2009.11.07
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雪国の陸トレは地味です。
姫の小学生最後の大会も終わりました。 ２週間ほど練習はお休みして今日から来春に向けて練習をはじめました。 しかし、これからの天候は雨や雪などにより極端に外での練習が少なくなります。 室内の練習は、思いっきり走ることができないのでモチベーションを上げるのが難しいです。 今日も外は雨模様近くの体育館で汗を流しました。 気温も１０℃以下と冷えていましたので、ウォーキングからアップを始めてジョギングが完了するまで３０分。 それから基本練習を始めたらあっという間に２時間です。 この冬の姫の練習は、いろいろな課題に取り組んで行こうと思います。 そして、来年の秋の大会までに１００Ｍ、１３秒前半（できれば１２秒台）のタイム出すことです。 私も来年の大会に向けて一緒にがんばりたいと思います。
2009.11.03
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我が家にも「インフルエンザ」がやって来た。
いつかは.. と思っていましたが、ついに我が家にもその脅威が.... 夜になっていつもと違う次男（小５くん）の手の暖かさ（暑さ）に気づき、もしや... 体温を測ると３７度を超えていました。（でも本人はいたって元気） 翌日、すぐさまかかりつけの小児科へTEL、そして検査.. インフルエンザＡ型に感染したことが確認されました。 新型か季節型かは、時間と費用がかかるらしくいまどきのＡ型は「新型」と認定されるらしい。 医師から７日間は通学、外出はもちろん風呂に入ることも禁じられました。 薬は「リレンザ」を処方してもらいました。 熱は、３８度台前半が最高で２日で熱は下がりました。 とりあえず、重症化しなかったことが何よりです。 現在は、超元気で暇をもてあましています。 あまりにも元気なので、医者にTELで許可証がでないか確認しましたが、７日間はダメとのことでした。 １１／３の大会はもちろんDNS（Did not start）棄権です。 同時期に同じスイミングのお友達が相次いで発熱したことから、感染元はスイミングかな？ とにかく今は、私を含めた家族に感染しない、させないことに心がけています。 家では、プラズマクラスターイオン発生機付空気清浄機＋エアコン（シャープ）をまわしています。（どんだけの効果があるかはわかりませんが....）
2009.11.02
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