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2007.06.02

「なるほど」と言ってみる。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

「なるほど」と言ってみる。

家族のなかで、あるいは、
学校や会社で、人と、意見が
合わないことって、ありますよね。

あの人の考えかたは、
絶対に受け入れられない。
話を聞くたびに、腹が立つ。

なのに、それを主張できなかったり、
あるいは、話しても
言い負かされたりしちゃったら、
ますます怒りは倍増しますね。

もう、絶対に、絶対に許せない！って。

でも、ちょっと待ってください。

ここでは、
「どちらが正しいか」
という判断は、ひとまず、
置いておくことにしましょう。

すぐに解決しない問題なら、なおさら、

　はっきりさせたい」と思うほど、
あなたのストレスは高まってしまうんです。

相手の話を聞いたとき、
怒るより判断するより前に、
「なるほど」と、言ってみてください。

心のなかだけでもいいんです。

「考え」なくていいから、
「とりあえず」言ってみるんです。

　　「考えずに、とりあえず」って
　　いうところ、大切です。

「なるほど」

「なるほど、そういう考えもあるのか」

「なるほどなあ。
　そういう考えの人もいるのか」

「なるほど、世の中には
　いろいろいるもんだなあ」

「なるほど、
　これだけいろいろいるわけだから、
　だから、世の中っておもしろいんだなあ」

そういう意味の「なるほど」なんです。

言ってみると、少しだけ、
怒りの炎が弱まった気がしませんか？

他人にたいする怒りのために、
自分のストレスを高めるなんて、二重の損。

すぐに解決しない問題は、
「なるほど」と言って、
少し距離を置いてみましょう。

そうすると、もう少しちがった
アプローチの方法が、
見えてくることもありますから。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第２号（２００３年１１月２日発行）より

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