フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2007.06.13

握っていたこぶしを、ひらいてみる。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

握っていたこぶしを、ひらいてみる。

人間関係で、悩み疲れていた時期のことです。

　自分は精一杯やっているのに、
　どうして、わかってもらえないんだろう。
　どうして、私ばかりがこんな思いをするんだろう。

毎日、どこにいても、何をしていても、
そんな思いが頭から離れませんでした。

ふっと、気がついたんです。

「あれっ、私、こぶしを握っている」

そうなんです。

毎日毎日、怒って、思いつめていたせいでしょうか、
歩いているときまで、こぶしを握っていたんです。

自分でも、びっくりしました。

そして、妙におかしくなってきました。

だって、確かに私は人間関係で苦しんでいたけれど、
歩いているそのときは、別に何もないはずなんです。

何もないときまで、自分で問題を握りしめていた。

つまり、自分で勝手に自分を苦しめていたんだ…。

その瞬間、空の青さと、まわりの緑の深さが
ぱっと、目に飛びこんできました。

こぶしを握りしめて歩いていたときには、
目に入らなかったものでした。

「握っていたものを手放すと、新しいものが手に入るよ」

本当に、そのとおりだと思いました。

それ以来、
何かをかたくなに思いこみそうになるときは、

　意識的に、手をぎゅっと握って、
　それからひらいてみる、

ということをするようにしています。

そうすると、

　「これしかない」「どうしようもない」

という気持ちが、ふっとゆるんで、

　「なんとかなるんじゃないかな」
　「きっと、ほかにも方法があるはず」

というふうに、転換できるようになりました。

握ったこぶしをひらいてみる。
たった、それだけのことで、新しい何かが見えてきます。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９号（２００３年１１月９日発行）より

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