フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.01.01

赤ちゃんの視点で、世界を見てみましょう。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

赤ちゃんの視点で、世界を見てみましょう。

今日のテーマは、こころをリフレッシュする、
とっても簡単なワークです。

私たちは、毎日の生活のなかで、
すこしずつ、疲れをためていってしまうようです。

毎日が、ただ同じことの繰り返しのように思えてきて、
どんどんエネルギーがなくなって、

でも、こころのどこかでは、思っているんですね。
「これでいいんだろうか」

そんなあなたに贈りたいのが、「赤ちゃんの視点」。

赤ちゃんの頭の上で、赤や黄色の色が、
くるくると回っています。

赤ちゃんが目を輝かせ、それに向かって手を伸ばします。

おとなの目から見れば、それは、
ただのメリーゴーランドです。

でも、赤ちゃんは、そうは思ってはいません。
不思議な色の、不思議な輝きをもつ謎の物体です。

赤ちゃんが、ボールを見つけて、つかみます。

でも、赤ちゃんは、それを投げるだけでなく、
なめます。かじります。握ります。踏みつけます。

もう、おわかりでしょう。

赤ちゃんは、何も知りません。
知らないからこそ、固定観念にとらわれないのです。

闇のなかにいる自分をイメージしてみましょう。

ゆっくりと、目をあけます。

そして、何も知らなかった自分にもどって、
もう一度、目を開けて、この世界を見渡してみましょう。

手を見てみましょう。
あなたは、それで何ができるかを、まだ知りません。

立ち上がって、歩いてみましょう。

まるで、この地上に、生まれたばかりの赤ちゃんのように、

　　実際には歩けませんが、こころは、
　　世界を走り回っているはずです。

　　赤ちゃんのこころで、歩いてみましょう。

すべてのものの名前を忘れ（たつもりになっ）て、
ただ、そこにあるものとして、見てみましょう。

丸いとか、四角いとかさえ、
定義することをやめてみましょう。

そして、ただ、純粋な好奇心のままに、
目についたものに、ふれてみてください。

してみたいと感じたことを、ためらいなく、
してみてください。

ゆっくりと、世界を遊んだら、
もとの自分に、もどってきてください。

このワークは、実際におこなってもいいし、
ただ、イメージだけでおこなってもかまいません。

この体験は、あなたに、
「世界を、可能性のかたまり」として見ることを、
思い出させてくれるでしょう。

あなたの内がわを、もう一度、
新しい光で満たしてくれるでしょう。

その光で、あなたの生活を、あなたの人生を、
照らしなおしてみてください。

あなたの、あらたな、次の一歩が始まります。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第２１５号（２００４年６月２日発行）より

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