フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.02.18

自分に深く、問いかけてみる。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

自分に深く、問いかけてみる。

ある朝、ふっと、自分に問いかけをしたくなり、
イメージ?ワークをおこなってみました。

自分の目の前に、架空の椅子を置いて、
そこに「自分」を座らせ、質問をしてみるのです。

　　この方法は、トリイ・ヘイデンさんの著書にあった
　　ワークを、自分なりに応用したものです。

「あなたは、どう生きていきたいのか？」

「私は、愛を生きたいのだ」

ちょっと意外な（？）こたえが返ってきました。

「愛を生きるとは、どういうことか」

「すべてのひとのなかに、光を見い出すことだ」

「光を見い出すとは、どういうことか」

「そのひとが、そのひと本来の価値に気づき、
　それを受け入れて、幸福に生きること。
　私は、そのための、お手伝いをしたいのだ」

「今日のフォーカスチェンジ」も、
「ドラマ教育ネット」も、

（↑　すべて私が発行しているメルマガです）
ワークショップも、演劇指導も、本の執筆も、
すべてそこにつながっている。

そのことは、意識のうえでもわかっていたことです。

私は、すこし、意地悪な問いかけをしてみました。

「私自身は、やりたいことをやっているから」

こたえてから、ほんのわずかだけれど、
言いよどむ感覚があることに気づきました。

「自分のなかに、うそはないのか」

「うそはない。ただ…」

しばらく沈黙がつづきます。

「…どこかに、『犠牲』の気持ちが、
　残っているかもしれない」

「犠牲、とは？」

「自分が、先に幸福になってはいけないという…」

それは、かつて、私を支配していた感覚でした。

そのために、深く苦しみながら、誰とも、
本当にはつながることができずにいたのです。

さまざまなプロセスをとおして、その苦しみを
終わらせてきたと思っていたのだけれど、
まだ、どこかに片鱗が残っているのでしょうか…。

「あなたが、より、あなた自身を生きるには、
　どうしたらいいのか」

「…もっと、深く、自分に正直になること」

「もっと深く、自分に正直になると、どうなるのか」

「……」

椅子に座った「自分」は、口をひらきました。

そして、すこしためらいながら、言いました…。

…

さて、私は、なんとこたえたのでしょうか？

それは、ヒ・ミ・ツです。（爆）

（だって、もったいないんだもーん）←うそです。

大切なことは、そんなふうに、
ときには、自分に深く、深く問いかけてみること。

思いがけないこたえが、返ってくることもありますが、
怖れることはありません。

勇気を出して、しっかりと受け止めてみましょう。

そこから、あらたな気づきが
生まれることもあるのですから！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第２５９号（２００４年７月１６日発行）より

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