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2008.03.01

地球の中心とつながる感覚。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

地球の中心とつながる感覚。

昨日の「おすすめ」コーナーにも書きましたが、
私はいま、野口体操教室に通っています。
http://aea.to/noguchitaisou/

「体操」というと、ほとんどの場合、
筋肉をきたえるものですが、野口体操はちがいます。

かぎりなく、余分な力を抜いていくのです。

たくさんの余分な力を入れてしまっています。

そのために、肩こりや腰痛を引き起こしたりして、
さまざまな意味で柔軟性をうしなっています。

それは、言い換えると、
「自然に反した」状態の「からだ」になっていると、
いうこともできそうです。

野口体操で、ゆったりと、力を抜いて、
自分のからだの重さにまかせていくと、
重さは、どんどん下がっていきます。

どこまで行くかというと、「地球の中心」です。

「はあっ？」って思われるかもしれませんが、

そう、重力なしには、私たちは、一瞬だって、
この地球上にとどまっていることはできないのです。

ただ、私たちは、ふだん頭でっかちになって、
自分の力で、立っている気分になっているんですね。

足の裏から、重さを、どんどん、

（創始者の野口三千三さんは、そのことを
　「おうちに帰る」と言ったそうです）

もちろん、物体としての肉体が、
地球の中心に向かって、
ずぶずぶ、めりこんでいくわけではありません。

（そうなったら、オカルトですね）（爆）

でも、イメージのなかで、しっかりと、
地球と自分がつながる感覚を覚えると、
限りない安らぎが、全身を満たすのです。

一切の作為も抵抗もやめて、ただ、ただ、
重さにまかせて、地球を感じるだけ。

そのときの感覚は、「優しさ」の一語に尽きます。

何の見返りももとめずに、私たちを、
ここに生かしてくれている「地球」への感謝…。

地球感覚とも、宇宙感覚とも言えそうな気がします。

私たちは、日ごろ、いかに、自然にたいしても、
自分のからだにたいしても、無理を強いていることか。

そのために、さまざまなゆがみがあらわれ、
結果的に、私たち自身を苦しめている…。

そんなとき、こんなふうに、もう一度、
地球の中心とつながってみてはどうかと思うのです。

力を抜いて、呼吸を深くして、
ただ、無心に問うてみるのです。

「私は、どう生きたいのか」

重さをとおして、「地球」からのこたえが、
返ってくるかもしれませんよ！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第２６９号（２００４年７月２６日発行）より

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