フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.06.09

解放してあげなさい。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

解放してあげなさい。

これ、友人と話をしていたときに、
突然、浮かんできたことばです。

「解放してあげなさい」

友人とは、ちょうど、こころの問題を
話していたときでした。

とりわけ、執着の問題について。

あるときは、怒りに執着し、
あるときは、悲しみに執着します。

それに執着する理由（できごと）は、
とっくの昔に終わっているのに、
そのときに味わった感情を、
いつまでも、自分でかかえたままでいるのです。

私のこころの師匠・あまちゆうとさんが
語ってくれた話に、こんなのがあります。

ある女性が、夫さんのお母さんと同居していて、
そのお母さんが自分の言動に干渉するのが、
いやでたまらない、と言ったそうです。

　文句をつけてくる」と。

あまちさんは、そのかたに聞きました。

「お母さんが、あなたに文句を言う時間は、
　１日合計すると、どのくらいですか？」

そのひとのこたえは、（正確には覚えていませんが）

残り、２３時間５０分は、
言われたことを思い出している時間だったのですね。

そうなんです。たしかに、
嫌な体験というものはあると思います。

でも、それって、たいていは、
ごくごく短い時間で終わってしまうものです。

あとの時間は、その嫌な体験を
フラッシュバックしつづける自分の時間なのです。

自分で思い出すから、嫌な気持ちが、
再生されつづけるのです。

これもまた、執着と呼ぶべきものです。

解放してあげなさい。

たとえ、あなたが嫌な体験をしたとしても、
そのことで、あとあとまで、
あなたが不快な思いをしつづける必要はありません。

むしろ、あなたの平安のためにも、
過ぎてしまったことは、捨ててしまいましょう。

あなたの幸福のためなのです。

解放してあげなさい。

解決のための方法まで
捨てろというのではありません。

それはそれで、あらためて
考える時間をとりましょう。

ただ、かかえている執着だけを
てばなすのです。

そして、あなたのいまを、
１００％、いまのあなたのために
使いましょうよ。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第３６７号（２００４年１１月１日発行）より

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