フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.06.09

怒りは、抑えずに出してしまいましょう。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

怒りは、抑えずに出してしまいましょう。

先日…、といってもちょっと前のことですが、
私は、あるひとと口論をしました。

昔からの友人であるという、
気やすさもあったのでしょう。

ちょっとお酒が入っていたこともあり、
気づかずにためこんでいた感情が噴き出し、

友人は反論しました。私も応戦しました。

そして、言いたいだけ言い終わったとき…。

実は、友人の言っていることのほうが、
正しいとわかりました。(^^ゞ

というよりも、本当は、
最初からわかっていたのですね。

湧き上がってくる感情を、抑え切れずに、
爆発してしまっただけなのです。

でも、感情を吐き出したあとは、
とても気持ちがすっきりしました。

「あなたの言うことのほうが正しい。

私は、その場で、素直にあやまりました。

「かめおかさんの気持ちもわかるよ」
友人も、そんなふうにこたえてくれました。

まあ、こんなけんかのできる友人がいることは、
幸いというものでしょう。

そうそうたやすいことではありませんから。

それでも、今回のことで、あらためて学びました。

怒りは、抑えずに出してしまいましょう。
そうすれば、その瞬間に終わります。

できれば、先日の私のように、きちんと
受け止めてくれる誰かがいれば幸いです。

そんな相手がいないときでも、
海に向かって「ばかやろー」と叫んだりとか、
（古典的過ぎ？）
クッションをサンドバック代わりにしても
いいのです。

大切なことは、吐き出したら、
二度と、飲みこまないことです。

感情は、とくに怒りや憎しみは、
ためこめばためこむほど、増幅します。

残念ながら、この感情を持ったままでは、
ひとと、本当につながることはできません。

　　私は、５年間、怒りつづけた実績を
　　持っていますので、実感済みです。（爆）

怒りは、抑えずに出してしまいましょう。
そして、すみやかに終わらせてあげましょう。

そうすると、その空いたすきまに、
ポジティブなエネルギーが入ってきますよ！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第３７０号（２００４年１１月４日発行）より

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