フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.12.15

「快」感覚から出発しましょう。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

「快」感覚から出発しましょう。

私は、Ａ型・長女・てんびん座で、
まじめで、八方美人の八方ふさがりという、
典型的な完璧主義者のタイプです。（笑）

　　Ａ型・長女・てんびん座で、
　　「それはちがう」というかた、
　　いらっしゃいましたら、ごめんなさい。m(__)m

「無理をする」のも好きだったし、
それこそ、人の三倍も動いていないと、
物足りないような生きかたをしていました。

そのときは、それが「楽しかった」し、
「充実」もしていたのです。

でも、いろいろな体験を経たのち、
振り返ってみると、それらは、
どこか、ひとを意識した生きかただったと
気づくようになりました。

そう、無意識のうちに、
ひとからどう見られるか、どう評価されるか、

そんな気持ちが、背後にあったのです。

もちろん、ひとの評価はうれしいものです。

でも、この生きかたの弱いところは、
ひとが認めてくれなくなったとたんに、
自分を保てなくなってしまうことなんです。

私は、自分を支えることができなくなりました。

いまは、何を基準としているか。

それは、自分自身の「快」感覚です。

楽しい、心地よい、快い…。
自分自身の内がわからあがってくる感覚。

それは、他者の評価を気にしません。
自分自身が、感じるだけでいいのです。

だれが認めてくれなくても、
そっと胸の内に問いかけると、
こたえは、静かに返ってきます。

「それでいいんだよ…」と。

「快」感覚から出発しましょう。

あなたの内がわに、深く問いかけて、
あなたが本当にやすらぐこと、
喜びとすること、満たされること…。

その感覚を、しっかりと受け取りましょう。

それは、おだやかで、揺るぎなく、
あなたを、深いところで支えてくれます。

深く呼吸し、何度でも何度でも、
胸の内がわで、あなたの「快」感覚と
つながるのです。

あなたがあなたを生きていくために、
それは必要なことなのですから。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第５７２号（２００５年５月２５日発行）より

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