フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.12.15

「ゆだねる」というやすらぎ。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

「ゆだねる」というやすらぎ。

「トラスト・サークル」という
ワークがあります。

数人が、輪になって、
１人がその真ん中に入ります。

立っているバランスをくずしてやると、
そのひとは、棒のように倒れていきます。

地面に衝突してしまわないように、(^^ゞ
大急ぎで、支えにいきます。

　　あっ、こっちに倒れてきたと思ったら、
　　すぐに支えにいくという感じです。

ひとにおまかせした状態のからだは、
やせているひとでもけっこう重いです。

なかなか１人では支えきれません。
ですから、何人もで支えにいきます。

倒れるひとは、そこに身をゆだねます。

なかには、倒れる怖さが先に立って、
自分でセーブしてしまうひともいます。

まかせられるように、
みんなで、しっかりフォローします。

すると、個人差はありますが、
少しずつ、少しずつ、
力が抜けていきます。

　　実はそうなると、ますます
　　からだは重くなるのですが（笑）

「わあ、気持ちいい！」
なんて声まで出はじめます。

からだはおおきく揺れているのに、
「眠くなってきた」なんてひとまで
あらわれます。

ゆだねる心地よさが、わかりだすのです。

私たちは、日常のなかで、
過剰な緊張をすることはあっても、
誰かに安心してまかせる、
ゆだねるという体験を、
ほとんど見失っている気がします。

自分という存在を
まるごと受け止めてくれる、
一切を無条件に受け入れてくれる、
存在があるということの、心地よさ。

この、一見、子どもの遊びのようなワークが、
その深い体験を与えてくれるのです。

「ゆだねる」というやすらぎ。

ひととひとが、深いところでつながり、
互いが互いを受け入れあえる関係は、
この感覚なしには成り立たないと、
私は強く感じているのてす。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第５７３号（２００５年５月２６日発行）より

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