フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2009.04.04

からだの声を聴いてください。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

からだの声を聴いてください。

あるかたと話をしていたときです。

「からだの声がわからないんです」

そのかたは、ふと、
そんなふうにおっしゃいました。

からだの声って、自分のからだが、
発信しているメッセージのこと。

あなたに向けて、
声を届けつづけているんです。

からだの声とは、自分の内がわの
声のことでもあります。

でも、その声が聞こえないひとが、
たしかに、たくさんいます。

なぜなら、からだの声は、
頭を忙しく使っているあいだは、
聴こえてこないのです。

そして、おおくのひとは、
頭を使いすぎているのです。

何も考えず、反射的に、
薬を飲んでしまっていませんか？

おなかが痛い＝薬を飲む。
これは、頭の考えです。

でも、そんなときは、まず、

ふれながら、そっと、
からだに問いかけてみるんです。

「この痛みをとおして、
　私に何を伝えたいの？」って。

やがて、こころのなかに、
ふっと、思いがあがってきます。

もう少し休みたいんだなあ、とか、
本当はあれはやりたくないんだよね、
とか…。（笑）

それが、からだの声なんです。

からだの声を聴いてください。
からだと、対話してみてください。

必要なメッセージを
からだに、返してあげてください。

ときにはそれだけで、痛みが
止まってしまうこともあるんです。

あるいは、薬ではなく、
別の方法が見つかることもあるんです。

最初のうちは、なかなか
何も感じられないかもしれません。

たとえすぐに返事が来なくても、
しばらくは、そこに、
手を当てつづけておくんです。

手を当てることができないときは、
意識を向けるだけでもいいのです。

繰り返しているうちに、だんだん、
聴きとりやすくなってきますから。

あなたがいま、
存在していられるのは、間違いなく、
あなたのからだのおかげです。

あなたの大恩人である（笑）、
あなたのからだの声を、
誠意をもって聴きましょう♪

きっと、生きかたが楽になります。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第６７３号（２００５年９月３日発行）より

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