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2009.05.23

まず、自分自身をケアしてあげてください。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

まず、自分自身をケアしてあげてください。

「ひとの欠点（長所も）に見えるところは、
　自分自身の欠点（長所）でもある」

この定義にたいして、もしかしたら、
こんな反論をされるかたもいるのでは？

「では、カウンセラーなど、
　ひとの心理がわかるひとはどうなのだ。

こたえは、こうです。

「それが見えたときに、こころがおだやかで
　いられるのなら、それは、そのひとにとって、
　克服された課題なのだ」と。

つまり、「過去完了形」だってことです。

実は、このことに気づくのには、
あるきっかけがありました。

もう時効になっている（？）ので、
思いきって書くことにします。

私が、まだ、
深い悩みのなかにいたころのことです。

個人セッションを受けていました。

そのかたは、本当に親身になって、
私のために、対応してくださいました。

けれども、混迷のなかにいた私は、
そのかたとのセッションをとおしても、

セッション終了を申し出たのです。

そのあとのことです。
そのかたから、一通のメールが届きました。

その文面を見て、私は目を疑いました。

そこには、私の活動や、
果ては人格までを批判、否定するような
表現が、つらねられていたのです。

過激なメールは何通かつづきました。

読みながら、私は、
胸が痛くなってくるのを
止めることができませんでした。

そのかたの、隠された深い哀しみが、
ひしひしと伝わってきたからです。

想像ですが、おそらく、そのかたは、
ご自身のなかに、つらいせつない思いを、
かかえていらっしゃったのでしょう。

だからこそ、そんな思いをするひとを
ひとりでも減らしたいと、
心理療法の仕事を選ばれたのだと思います。

けれども、私というクライアントは、
そのかたの期待にこたえることが
できませんでした。

そのかたは、失望し、そして、
成果の出せない自分を責め、その思いが、
いつか、私を攻撃するかたちに、
変化していったのだと思います。

そのかたのなかでは、そのかた自身の
痛みが、まだ、じくじくと、
傷口を開けたままになっていたのです。

はからずも、私という存在が、その傷口に、
塩をすりこんでしまったのです。

私は、メールの返事を出しませんでした。

あれだけ親身になってくださった、
そのかたとの大切なやりとりの
思い出を、けがしたくありませんでした。

これは、そのかたからのメールでは
ないのだと、こころに言い聞かせ、
ただ、そのかたのこころのやすらぎを、
静かに祈りました。

…メールは、やがて来なくなりました。

さて、最初の問題提起にもどりましょう。

「ひとの欠点（長所も）に見えるところは、
　自分自身の欠点（長所）でもある」

これはたしかに、真実なのですが、
それが見えたとき、
こころおだやかでいられるのならば、
それはもう、終わってしまった感情なのです。

だから、安心して語っていいし、
ふれてもいいのです。

でも、もし、それが見えたとき、
こころがどこか揺さぶられるなら、
相手のことより、何より、
まず、自分自身をケアしてあげてください。

揺さぶられるというのは、
怒りやいらだちも含みます。

それは、あなたのなかの、
癒されていない感情ということなのです。

だから、相手を変えようとするより、
先に、自分自身を、癒してあげるのです。

あなた自身がまず幸福になることで、
あなたのまわりのひとが変わるのです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第７１８号（２００５年１０月１８日発行）より

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