フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2009.10.21

練習の成果なんです。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

練習の成果なんです。

ときどき、こんな質問を
いただくことがあります。

「うまく、フォーカスチェンジが
　できるようになるには、
　どうしたらいいでしょうか」

お返事は、ただひとつ。

たとえば、この
「今日のフォーカスチェンジ」。

２００３年１１月１日に、
スタートさせて以来、
まもなく、２年５か月になります。

おかげさまで、今日まで
書きつづけることができました。

つまり、私は、毎日、
「フォーカスチェンジ」を
書くということをとおして、
「フォーカスチェンジ」の

２年半近く、毎日のように
練習をしていて、それで
まったく上達しなかったら、
それは、むしろ才能です。（爆）

ところで、練習をつづけるには、

それは、いきなり
うまくなろうとしないことです。

たとえば、私は、子どものころ、
まったく泳げませんでした。

それが、数年前、たまたま、
友人たちと、プール通いを
するチャンスがありました。

そのときに、友人に
ていねいに教えてもらったことで、
私は、なんとか
泳げるようになったのです。

はっきり言って、はたから見ると、
「おぼれている」と紙一重の
かなりアヤしい泳ぎかたです。（笑）

でも、曲がりなりにも、私は、
泳げるようになったのです。

泳げない私ではないのです。

あとは、上達したければ、
もっと練習すればいいし、
この程度でよければ、
それでもかまわないのです。

さて、あなたの毎日を
振り返ってみましょう。

どうしても、ネガティブに
ものごとを見てしまうという
あなた！

実は、あなたは、毎日、
せっせと、ネガティブな
見かたの練習をしているのです。

だから、あなたは、必然的に、
ネガティブな見かたの
達人になっているのです。

ねっ？　練習の成果なんです。

ということは、あなたには、
練習すれば、いくらでも
上達できる才能があるということ。

　　成果が出ているのですからね！

まず、このことを認めましょう♪

そして、次は、ステップです。

いきなり、オリンピックに出よう
などと、考えてはいけません。

うんとちいさなことから、
はじめるのです。

やりかたは、何でもかまいません。

たとえば、日常の生活のなかで、
ひとつでもいいから、
「ありがとう」と言える
きっかけを見つけること。

見つけることが
できるようになったら、
今度は、１００回に１回は、
実際に口に出してみること。

時間をかけて、それを、
１００回に２０回くらいに
増やしていくこと…。

あなたが、ネガティブを
時間をかけて練習したように、
フォーカスチェンジも、
時間をかければいいんです。

あなたが、重箱の隅をつつくように、
ネガティブを引き出してくるなら、
同じく、重箱の隅をつつくように、
フォーカスチェンジを
引き出してくればいいのです。

だからね、毎日が練習なんです。

ひとつも、アクロバットなことは、
必要ないんです。

どうですか？

少しは、やれそうな
気がしてきましたか？

あなたの練習を応援します！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第８７３号（２００６年３月２２日発行）より

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